Uas vitamin yog pom nyob rau hauv dos los yog ntsuab dos? Cov vitamin cov ntsiab lus nyob rau hauv dos

Hneev txiv neej sim rau thawj lub sij hawm nyob rau hauv ntau tshaj plaub caug centuries dhau los. Qhov no zaub cov qoob loo tau txij li thaum ua ib qho tseem ceeb muaj nyob rau hauv qhov kev npaj ntawm ntau yam tais diav. Yog li, qhov no cog muaj broadest spectrum lig zog. Niaj hnub no, ob peb cov neeg xav hais tias hais txog dab tsi vitamin yog pom nyob rau hauv dos.

Yuav ua li cas peb paub hais txog dos

Dos yuav mus rau hauv qeb ntawm perennial herbaceous nroj tsuag. Noteworthy yog qhov tseeb hais tias qhov seem ntawm tus saum toj no zaub cov qoob loo tau pom txawm nyob rau hauv Iyiv tombs.

Cov neeg uas xav nyob rau hauv cov nqe lus nug: "Uas vitamin yog pom nyob rau hauv dos" - yog tias yuav pab tau rau koj paub tias lub ancient Greek tus kws kho mob Dioscorides qhia siv ib rab hneev nti ua kom muaj siab lub qab los noj mov thiab raws li ib tug antimicrobial neeg sawv cev.

Nyob rau hauv ancient Rome, dos tu ncua noj cov tub rog, raws li nws twb ntseeg tau hais tias nws restores lub hwj chim, lub reservoir ntawm lub zog thiab muab siab loj.

Slavic pab pawg neeg kho nrog ib tug hneev nti ntau ailments.

Tam sim no, kho thaj chaw ntawm tus hneev yuav tsis ploj nws qhov tseeb, txawm li cas los, raws li twb hais txog, tsis txhua leej txhua tus muaj ib lub tswv yim dab tsi vitamin yog pom nyob rau hauv dos. Xav txog lo lus nug no nyob rau hauv ntau yam.

qauv

Nws yuav tsum tau muab sau tseg hais tias tus hneev - ib storehouse ntawm cov as-ham thiab lw ntsiab. "Thiab tsis tau, ib tug vitamin pom nyob rau hauv dos?" - koj nug. Ntawm chav kawm, ib tug ntau ntawm lawv muaj sia. Txawm li cas los, ntau tshaj li ib tug "rhuav" zaub vitamin C.

Dab tsi ua rau ib tug tsis muaj vitamin C

Nws yuav tsum tau hais txog hais tias nws cov tsis muaj peev xwm ua rau yus subcutaneous hematoma, anemia, vascular fragility, qeeb qeeb zoo. Nyob rau hauv tas li ntawd, vitamin C tsis muaj peev xwm yog ib tug ua mob ntawm lub qog caj pas thiab txhawb kom ntxov ntxov laus.

Tsis tas li ntawd, cov saum toj no-hais tsis muaj vitamin A yuav ua rau txoj kev loj hlob ntawm cancer.

Yuav ua li cas vitamins yog muaj nyob rau hauv loj dos lwm tus neeg? Nws yuav tsum tau muab sau tseg, ntawm chav kawm, cov ntsiab B1, B2, B5, B6, E, PP. Lawm, nws yuav tsum tau kev nyaub siab hais tias lub saum toj no tshuaj ntsuab abounds thiab feem ntau tseem ceeb rau kev kho mob thiab txoj lw ntsiab. Cov lawv peb yuav tsum hais pectins, fructose, qabzib, saponins, flavonoids, kartsetin, phosphorus, poov tshuaj, hlau, tshuaj fluoride, zinc, iodine, organic acids.

Cov kev siv ntawm cov vitamins

Txij li thaum lub vitamins nyob rau hauv dos yog tam sim no nyob rau hauv txaus qhov ntau, muaj coob tus neeg tsuagzog ntseeg hais tias nws yog vim hais tias ntawm cov dos muaj "ntse" tsis hnov tsw thiab saj. Nyob rau hauv qhov tseeb, xws li ib tug zaub tsw muaj txuas nyob rau hauv nws cov qauv tseem ceeb roj uas muaj cov leej faj concentration. Cov yam ntxwv lub caij ntawm cov roj, hu ua volatile, muaj ib tug haib tua kab mob nyhuv. Nws yuav tsum tau tsuas ib tug me me noob (nyob rau hauv daim ntawv ntawm ib tug txiav) rau Tsau tshuaj rau cov tiv thaiv pathogenic cov kab mob thiab lwm yam kab mob xam chav tsev.

Tseem ceeb vitamin nyob rau hauv dos - nws yog yeej hlau. Nws yuav pab tau tshem ntawm anemia. Mineral ntsev muaj nyob rau hauv lub "rhuav" zaub, ua rau kom normalization ntawm dej-ntsha tshuav nyiaj li cas nyob rau hauv lub cev.

Qhov tseem ceeb tshaj vitamin nyob rau hauv dos - yog, ntawm chav kawm, poov tshuaj. Nws muaj lig los rau cov hlab plawv system. Zinc, uas yog tseem muaj nyob rau hauv no nroj tsuag, ua rau peb cov plaub hau thiab rau tes noj qab nyob zoo thiab muaj ib tug kab caij li quercetin, freezes tus txheej txheem ntawm txoj kev loj hlob mob cancer.

Kho thaj chaw ntawm dos

Dos muaj ib tug arsenal uas pab tau cov khoom. Nws antihelminthic, antibacterial, diuretic, hematopoietic, expectorant thiab restorative nyhuv.

Muaj vitamins nyob rau hauv dos dos pab txo koj cov ntshav roj ntau ntau, txo txoj kev pheej hmoo ntawm mob khaub thuas thaum lub sij hawm lub off-lub caij, kab mob, txo cov ntshav qab zib, ua rau kom lub secretory kev ua ntawm lub digestive qog, purify cov ntshav, normalize cov ntshav siab thiab rov qab kho cov tshuav nyiaj li cas ntawm kev pauv dab nyob rau hauv lub cev.

Vim hais tias cov vitamin cov ntsiab lus nyob rau hauv dos yog txaus siab, qhov no tsob nroj "soothing" qab haus huv thiab yeej txhawb sai tawm ntawm kev nyuaj siab.

Estheticians raws li nyob rau hauv dos ua tshwj xeeb qhov ncauj qhov ntswg uas txo cov plaub hau tsis thiab restore lawv txoj kev loj hlob.

Tsis tas li ntawd, lub "ncos kua muag" yog dav siv raws li ib tug txhais tau tias rau kev kho thiab cleansing.

Dos slurry txhawb sai daim tawv nqaij lwm thiab kho neeg mob.

Kev siv ntawm dos kua txiv

Kua txiv ua los ntawm dawb qhov muag pom zoo rau rheumatism. Nws yog siv sab hauv thiab lawv kuj txawm lig los plhws loin. Douching thiab da raws li nyob rau hauv dos kua txiv yog zoo nyob rau hauv ntau hom ntawm cov poj niam txoj kev gynecological kab mob (o ntawm lub appendages, ncauj tsev menyuam yaig). Kua paj ntoo ua los ntawm dos - nws tseem yog ib qho zoo txhais tau tias nyob rau hauv sib ntaus tawm tsam helminths.

Kev pab rau cov poj niam xeeb tub

Vim cov ntsiab lus nyob rau hauv dos peb pab tau ib txoj lw ntsiab - tooj liab, hlau thiab zinc - qhov no zaub cov qoob loo yog pom zoo kom haus cov poj niam uas cev xeeb tub. Qhov saum toj no symbiosis as-ham yuav ntxiv zog rau tus tiv thaiv muaj nuj nqi ntawm lub cev thiab tsub kom cov theem ntawm hemoglobin nyob rau hauv cov ntshav, uas yog tshwj xeeb tshaj yog ib qho tseem ceeb thaum lub sij hawm lactation.

Ib qho tseem ceeb tivthaiv ib feem ntawm tus hneev - yog selenium. Nws yog ib tug haib antioxidant.

Cov kws kho mob hais tias tsis muaj ntawm selenium nyob rau hauv khoom noj khoom haus mov txhawb rau txoj kev loj hlob ntawm cancer thiab kis kab mob.

Nws yuav tsum tau muab sau tseg tias thaum tshav kub kub kev kho mob thiab txawm muaj feem xyuam rau cov neeg kawm ntawv ntawm usefulness ntawm dos, tiam sis muaj ntau cov vitamins thiab minerals nyob rau hauv nws yog khaws cia.

Dos nyob rau hauv particulate daim ntawv yog feem ntau siv raws li ib tug nqus tau pa angina. Yog hais tias ib tug neeg uas tau khaub thuas, ces kom nws hais rov qab yuav ua rau tus dos thiab zib ntab muaj pes tsawg leeg, uas yog kho nrog lub qhov ntswg mucosa thiab lub qhov ncauj kab noj hniav.

ntsuab dos

Ntsuab dos tseem yuav pab tau tshem ntawm ib tug xov tooj ntawm cov kab mob. Nws yog pom zoo kom siv rau cov rog, raum pob zeb, gout. Nyob rau hauv cov tub ntxhais "rhuav" zaub muaj ib tug loj npaum li cas ntawm poov tshuaj, yog li ntawd nws kuj zoo diuretic. Ntsuab dos yuav ntxiv rau txawv cov tais diav, txij li thaum nws yuav tsub kom lub qab los noj mov thiab nkoos lub tso pa tawm ntawm pais plab kua txiv.