Powerlifting: cov qauv rau cov poj niam thiab cov txiv neej nyob rau hauv raws li IPF

Powerlifting tau ua rau ntau, yog hais tias tsis tag nrho ntawm lub neej, nws tseem ceeb ib feem. Nws yog ib lub ntiaj teb uas muaj cov triumph thiab qee, kev zoo siab thiab kev tsis sib haum, overwork thiab koob hmoov. Qhov no yog lub ntiaj teb no uas muab ib tug neeg ib lub caij nyoog mus ntsuam xyuas lawv lub cev, ntsuam xyuas lawv cov ncaj ncees thiab sab ntsuj plig lub zog, paub koj tus kheej raws li ib tug neeg.

Luv luv txog kev ua si nawv

Powerlifting (hwjchim lifting) yog ib tug tus hluas kev ua si nawv, lub npe hu txij li thaum nws yog ib tug me ntsis ntau tshaj li 30 xyoo. Nws tshuav nws lub npe English lus «hwj chim» - "zog, hwj chim" thiab «nqa» - "tsa". Cov neeg phais nias ntawm no kev ua si nawv yog cov Americans, thiab nyob rau hauv lub yav tas los USSR rau powerlifting kawm xwb nyob rau hauv 1989, thaum twg rau thawj lub sij hawm nyob rau hauv Moscow yog cov ncaws pob los ntawm lub US thiab UK nrog exhibition kev pab cuam. Official FIFA ntiaj teb khob tau pib txij li thaum xyoo 1972 thiab cov European Championships - txij thaum 1980. Txhua txhua xyoo, cov kev ua si nawv yog nkag mus rau hauv tej chaw, raws li yuav ua tim khawv rau qhov kev loj hlob ntawm tus xov tooj ntawm lub teb chaws koom nyob rau hauv lub thoob ntiaj teb kev sib tw. Nws yog ib nqi sau cia hais tias tsis tsuas cov txiv neej yog kev koom tes nyob rau hauv powerlifting, tab sis cov poj niam kawm tau ntawv zoo nyob rau hauv nws.

Rau hnub tim, qhov no kev ua si nawv yog kiag li ywj siab. Cov nram qab no qauv Powerlifting yuav muab hais txog lub ntus ntawm ibyam thiab pawg, ob qho tib si rau cov txiv neej thiab cov poj niam. Powerlifting muaj xws li xws ce: zaum-sawv nrog ib tug barbell rau koj lub xub pwg nyom, raug tshem tawm xovxwm, deadlift. Tag nrho cov dag zog ntawm cov ncaws pob xaiv thiaj li mus koom lub loj nqaij pawg. no ce yog heev universal thiab, yog li ntawd, yog siv nyob rau hauv lwm yam kev ua si. Thaum lub sij hawm txoj kev kawm, peb ho ntxiv dag zog rau peb noj qab haus huv, lub cev, nce kev loj hlob.

Powerlifting: cov txheej txheem rau cov txiv neej

Nyob rau hauv 2014, tus tshiab kev faib raws li cov kev pom zoo los ntawm cov kev ua si lub npe tau ua tswvcuab. Hauv qab no yog ib cov lus ntawm txiv neej lub powerlifting qauv kev pom zoo los ntawm tus Ministry ntawm kev ua si ntawm Russia nyob rau hauv lub Cuaj Hli Ntuj 6 2013.

Cov neeg tseem ceeb => WCMS; Master => MS; Class kuv => MMR.

Raws li koj tau pom, rau txhua qhov hnyav qeb muaj yog ib tug zoo txawv nyob rau hauv cov kev cai nyob rau hauv thiaj li yuav ua tau lub title ntawm International Master ntawm kev ua si, MS thiab kms Powerlifting. Standards ncaws pob ua nyob rau hauv ntau yam kev sib tw, nyob rau rau txhua successive paug txheej xwm yuav tsum muaj lub siab tshaj plaws qib. Muab lub npe MSIC tej zaum 17 xyoo, MS - 16 xyoo, ua si sib txawv pawg - los ntawm 10 xyoo.

Powerlifting: cov qauv rau cov poj niam

xaus

Siab dhau heev lawm thiab txhav kev faib qauv yuav deter ncaws pob ua mob rau lub outflow mus rau lwm cov kev ua si los yog txawm ua tiav tas ntawm kev ua hauj lwm. Txawm li cas los, cov kuj tsis tshua muaj cov qauv thuam nqi lub npe, uas ua rau yus mus rau lub "overproduction" ntawm masters nyob rau hauv no kev ua si nawv raws li weightlifting.

Standards yeej ib txwm coj mus rau hauv tus account ib tug xov tooj ntawm lwm yam. Ib tug feature tshwj xeeb ntawm powerlifting yog uas ncaws pob sib tw nyob rau hauv txawv qhov hnyav pawg, li ntawd, lub xam tshwm sim nyob rau hauv ob dav hlau. Firstly, nws yog tsim nyog los ua raws li cov uas yuav tsum tau hais txog cov zajlus kom-proportional nce ntawm cov hoob (pawg), thiab tib ob, lub ib yam nkaus li yuav tsum tshwm sim rau hnyav pawg.

Nws yuav tsum uas sau tias, raws li tus tsom xam qhia tau hais tias rau hnub tim qhov kev sib cais ntawm ncaws pob mus rau lub uas twb muaj lawm hnyav qeb twb tsis muaj scientific ua neeg ncajncees. Lawv lawv tus kheej tau raug txiav kis los ntawm lub hnyav lifting ntau tshaj 40 xyoo dhau los. Cov nram qab no tsis yeej ib txwm coj lub hom phiaj ntawm kev txiav txim cov qauv ntawm xam txoj kev:

• kawg ntiaj teb khob kev sib tw twg.
• Rooj ntawm lub ntiaj teb cov ntaub ntawv.
• Wilks coefficients.
• USC (Unified Cov kev ua si Classification) Russia thiab lwm lub teb chaws.
• Cov kev faib ntawm lub International Powerlifting Federation (IPF).

Txhua txhua ob peb lub xyoos nyob rau hauv no kev ua si nawv raws li weightlifting, cov qauv lossi sib txawv me ntsis, uas yog tsis txhaum los ntawm qhov sib txawv tau ntawm ncaws pob nyob rau hauv tej yam sij hawm.