Pike: calorie zaub mov txawv thiab ua noj ua haus lub tswv yim

Pike, lub caloric cov ntsiab lus uas yuav tsum tau nthuav tawm hauv qab no - ib qho ntawm lub qab thiab noj qab nyob zoo ntses. Niaj hnub no peb yuav tham txog dab tsi tais diav yuav siav tawm ntawm nws thiab xav txog nws pab tau zog. Tiam sis ua ntej, peb yuav txiav txim seb tus ntses siv nyob rau hauv kev noj haus kev noj haus.

Pike: calorie

Yuav cov neeg kev txom nyem los ntawm ntau heev luj, noj no ntses, tsis muaj ntshai rau koj daim duab? Yuav kom teb tau lo lus nug no, cia saib nws cov qauv. Pike calorie tsuas yog 82 kcal ib 100 grams. Lub kib calorie ntau ntau yuav ua tau ib tug me ntsis ntau tshaj - 122.

Cov ntses no yog heev nyob rau hauv protein thiab yuav luag tsis muaj rog. Nyob rau hauv tas li ntawd, nws muaj cov nram qab hais: phosphorus, poov tshuaj, hlau, thiab ntau lwm tus neeg. Carbohydrates yog tsis muaj, tab sis muaj cov vitamins A, pab pawg neeg B, thiab C. Yog li, xav tias tag nrho cov saum toj no, lub pike tsis yog tsuas yog ua tau, tab sis kuj yuav siv tau nyob rau hauv kev noj haus kev noj haus.

pab zog

• Lig ntxim rau cov kab mob raws li ib tug tag nrho.
• Yooj yim absorbed los ntawm lub cev.
• Lauj kaub tais diav Pike ntxiv dag zog rau lub cev.
• Normalizes lub thyroid caj pas.
• Cov neeg uas muaj cov kab mob ntawm lub plab yuav xyuam xim siv nyob rau hauv cov zaub mov.
• Nws pab txoj kev hauj lwm ntawm lub paj hlwb thiab kab systems.
• Pike (calorie uas muaj npe saum toj no) yuav pab kom lub cev tua kab mob.

Zaub mov txawv Pike

Nyob rau hauv ua noj ua haus, cov ntses yog siv ntau rau ib ntev lub sij hawm. Vim nws zoo heev saj thiab lig thaj chaw ntawm pike yuav raug rau ntau tshav kub kev kho mob: stew; kib; ci; ua noj ua haus. Ntawm no yog cov feem ntau yooj yim thiab delicious recipes.

kib pike

Ib qho ntawm feem nrov zaub mov txawv. Yuav ua li cas peb yuav tsum tau npaj?

• Pike - 1 nruab nrab ntses loj loj.
• Hmoov - 3-4 dia. l.
• Ntsev - mus saj.
• Zaub roj - 2-3 tbsp. l.
• Txuj Lom.

Nws yog tsim nyog los npaj cov ntses zoo. Ua li no, tshem tawm cov fins thiab entrails, txiav tawm lub taub hau, kev ntxuav los ntawm dos. Txiav mus rau hauv me me daim ib la carte, uas yuav tsum tau sprinkled nrog txiv qaub. Nws muab ib tug tshwj xeeb tsw thiab cim saj. Pike boned daim nyob rau hauv hmoov, tov nrog ntsev thiab txuj lom. Qhov no tej zaum yuav kua txob los yog tshwj xeeb mixtures rau qhov kev npaj ntawm ntses. Lub lauj kaub, ncuav cov roj, kom kub thiab ntxiv mus rau lub pike. Fry txhua sab. 10-15 feeb lub tais yog npaj txhij.

Pike nyob rau hauv ntawv ci

Muaj ntau yam kev xaiv ntawm kev npaj ntawm no tais, tab sis peb xaiv tus ceev tshaj. Cov khoom uas peb yuav tsum tau:

• pike;
• dos - 1-2 daim;
• txiv lws suav - 2-3;
• mayonnaise los yog cream - ib nrab khob;
• sunflower roj;
• G - L.; 0.5 h.
• txuj lom.

Qhov npaj ntses (tsis muaj viscera, dos, fins) muab nrog ntsev thiab tej txuj lom, ob sab hauv thiab sab nraum. Nrog mayonnaise, rau tshem tawm ib co qhuav pike. Ci lub lubricating roj, kis tau rau nws tus ntawv ci, ces cov ntses. Ntxuav thiab txiav mus rau hauv ib ncig dos, txiv lws suav. Sib npaug kawm ntawv tshaj cov zaub nyob rau hauv ib tug pike. Koj muaj peev xwm ntxiv tshiab tshuaj ntsuab. Ces maj mam muab ntses muab nyob rau hauv ntawv ci thiab tshem tawm ib tug preheated qhov cub. Peb xav muab ib tug me ntsis tswv yim rau mistresses: Tom qab 20 feeb ntawm ua noj ua haus ntses, koj yuav deploy nws mus rau browned.

cutlets pike

Lwm cua thiab noj qab nyob zoo phaj. Txawm li cas los, ib co housewives ntseeg hais tias nws yuav tsum tau sij hawm ntau heev rau kev npaj. Peb sim kom paub tseeb tias nws tsis yog. Nws yog nthuav kom paub hais tias cov calorie cov ntsiab lus ntawm pike cutlets nyob rau hauv lub qhov cub yog 274 kcal. Tab sis, yog hais tias koj xav tau kom txo tau ib co ntawm no tus xov tooj, koj yuav ua tau ib pluag mov rau ib tug ob peb. Xaiv cov kev xaiv uas yuav pab tau rau koj. Rau qhov kev npaj koj yuav tsum tau:

• pike fillets;
• dos;
• semolina - 2-3 tbsp. l.;
• ntsev thiab txuj lom;
• ketchup - 3-4 dia. l.;
• dej;
• butter - 100 grams.

Ua ntej ntawm tag nrho cov, peb yuav tsum tau ib tug pike fillets tsis muaj cov pob txha. Yuav kom pab txhawb ua hauj lwm, koj muaj peev xwm yuav ib tug npaj txhij-ua fillet, tab sis kuj nws yuav ua tau koj tus kheej. Npaj cov ntses (hnyiab, tsis muaj daim tawv nqaij thiab pob txha) tig los ntawm ib tug nqaij li. Peb yuav tsum txiav thiab kib dos. Peb ntxiv rau tus nyuj, ntsev, kua txob. Tom qab ntawd peb daim ntawv patties. Ci los yog sib sib zog nqus yias roj nrog butter. Cub pre-rhuab. Cutlets yuav yob nyob rau hauv lub khob cij tej yam khoom noj los yog semolina. Tom qab ntawd peb muab lawv nyob rau hauv ib pab yias thiab muab tso rau hauv ib tug ob peb feeb nyob rau hauv qhov cub. Ces ncuav dej kom tshem tawm cov ketchup thiab rov qab rau 15-20 feeb.

Ua noj ua haus Lub tswv yim

Yuav kom tais pike tau cua thiab fragrant, peb xav kom koj siv ib co tricks:

• Yog hais tias koj xav mus ntses khaws cia nws saj thiab lig zog, nyob rau hauv txhua rooj plaub, tsis txhob las mus rau kev soj ntsuam xyuas. Pike noj xwb tshiab.
• Yuav kom tseg tag nrho cov pab thaj chaw ntawm no ntses ua nws ib tug ntses mince.
• Yuav kom npaj qhov zoo tshaj plaws kev siv ntawm lub pike, uas nyhav tshaj peb kilograms.
• Yuav kom alleviate ib co qhuav zaub mov los ntawm ib tug pike, siv qaub qab zib los yog mayonnaise.
• Yog hais tias koj txiav txim siab mus ua noj kib ntses, ces noj nws tshaj high tshav kub, thawj zaug, thiab ces - nyob rau hauv nruab nrab. Thaum lub pike yuav tsum yog zoo nkauj, qab ua kiav txhab, thiab nws yog zoo-kib kom huv si.

Nyob rau hauv xaus

Zaub mov txawv los ntawm ib tug pike nyob rau hauv tsab xov xwm, yuav tau yooj yim npaj txawm heev inexperienced hostess. Nws tsis yog tsuas yog qab tab sis kuj heev noj qab nyob zoo khoom noj khoom haus. Cov khoom ua si pike nyob rau hauv Hebrew, thiab ntau lwm yam tais diav ntawm cov ntses yuav tsum tau mus kho koj cov nyiaj so koobtsheej lub rooj.