Kefir noj cov zaub mov

Nws tau ntev tau paub rau cov neeg uas kefir - ib tug tseem ceeb khoom. Nws yog feem ntau siv rau hauv cov tshuaj thiab raws li ib tug tiv thaiv kev ntsuas. Qhov no fermented mis nyuj nto moo calming nyhuv uas nws niamntiav rau lub paj hlwb thiab lub plawv systems ntawm lub cev. Nyob rau hauv tas li ntawd, yogurt muaj ib tug loj muaj nuj nqis ntawm cov mineral as-ham thiab vitamins. Nrog nws tsuas tsim kom muaj ib tug qub plob tsis so tswj muaj nuj nqi, rejuvenate koj cov tawv nqaij, kho lub cev raws li ib tug tag nrho, los txhim kho cov neeg pluag mob ntawm lawv cov rau tes thiab cov plaub hau. Nws yog ib nqi sau cia hais tias rau hnub tim, ib tug loj loj tus naj npawb ntawm cov pluas noj yog raws li nyob rau hauv no fermented mis nyuj cov khoom. Haus kefir pab tau tso cai heev yooj yim thiab ceev ceev kom poob ceeb thawj.

Yuav pib, nws yuav tsum tau muab sau tseg tias lo lus "noj cov zaub mov" tsis tau txhais hais starvation thiab cov zoo li. Txij li thaum Latin yog txhais raws li "noj qab nyob zoo noj" Nws yog los ntawm no thiab yuav tau ua kom ib tug pib. Rog thiab nyhav ntxiv coj ib tug ntau ntawm cov txaav rau cov txiv neej. Nyob rau hauv tas li ntawd, nws noj qab haus huv sai deteriorating, tshuab tsis. Yog vim li cas rau tag nrho cov no yog cov rog ntawm hauv nruab nrog cev. Piv txwv li, rog cov neeg muaj roj txheej nyob hauv plawv ntawm peb caug feem pua ntau tshaj li qhov nruab nrab slim txiv neej. Kefir noj cov zaub mov tam sim no tau koob meej ntawm lub ntiaj teb no hnub qub ntawm qhia tau tias ua lag ua luam. Twb muaj li ntau tshaj ib puas thiab tsib caug ib tug zaub mov ntawm cov kev xaiv raws li nyob rau kev siv ntawm cov khoom no. Kefir noj cov zaub mov coj pom zoo dua. Rau ib tug yoo mov hnub rau kefir neeg tswj kom tau tshem ntawm kilograms ntawm tshaj ceeb thawj. Qhov loj tshaj plaws - tsis txhob sib zog heev nws nrog ib tug zoo xws li cov noj cov zaub mov. Hauv qab no yog hais ib co ntawm cov feem ntau nrov xaiv ntawm noj cov zaub mov khoom noj khoom haus.

Noj cov zaub mov rau kefir tej zaum yuav muaj lwm yam khoom noj khoom haus cov khoom, uas nrog nws ua ke txhawb sai burning roj nyob rau hauv tib neeg lub cev. Piv txwv li, xws li ib tug khoom noj: yogurt thiab txiv qaub yuav tsum tau noj txhua hnub. Ua li no, koj muaj peev xwm ntxiv txiv qaub kua txiv mus rau lub tshuaj yej rau hauv dej. Thaum lub sij hawm ib hnub koj yuav tsum tau haus tsawg kawg yog ib liter ntawm yogurt. Kom tus nqi ntawm cov dej ntim, nws yuav ua rau kom ntau sai metabolism. Kefir yog ib tug mono-noj cov zaub mov zaub mov muaj xwb ntawm fermented mis nyuj cov khoom. Nws yog tsim los rau peb - plaub hnub. Nyob rau hauv ua ntej, peb nco ntsoov hais tias xws li ib tug khoom noj yog hais tias yuav tawv heev. Tej zaum, koj yuav muaj ib tug muaj zog kev txiav txim zoo ntawm kev tshaib kev nqhis. Txawm li cas los, qhov tshwm sim yuav yeej haum koj. Thaum lub sij hawm lub sij hawm no, koj muaj peev xwm poob txog li plaub kilos.

Kws txawj hais siv rau poob kev noj haus, lub caij ntawm uas yog peb lub lis piam. Lawv cam tias nws yuav pab tau ib tug neeg nyob rau hauv xws li ib tug luv luv lub sij hawm yuav tsum tau ua kom poob ntau tshaj li kaum kilograms ntawm qhov ceeb thawj. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, nws yog ib qho tseem ceeb los mus tshem tawm los ntawm koj cov zaub mov ncuav pastries, ncuav, qab zib, qos yaj ywm. Ntawm no nws yog tsim nyog los ua raws li lub hauv paus ntsiab: tsawg calorie khoom noj - lub zoo dua.
Nyob rau hauv lub caij ntuj no lub sij hawm kom ua raws li kefir noj cov zaub mov yuav tsum tsis txhob yuav ntau tshaj ob - peb hnub. Nyob rau hauv tas li ntawd, xws ntxuav koj lub cev tsis tau mus nqa tawm ntau tshaj li ib zaug ib lub hlis. Raws li rau lub xov tooj ntawm kilograms, uas yog tau nrog nws mus rau poob, txhua yam nyob rau hauv lub physiological yam ntxwv ntawm tus neeg. Ib tug neeg muaj peev xwm tau tshem ntawm no txoj kev ntawm ob - peb kilograms, rau lwm yam - tsuas yog ib qho.

Nyob rau hauv xaus, nws yog tsim nyog sau cia hais tias kefir noj cov zaub mov yog suav tias yog heev stringent thiab complex. Tsis yog txhua tus yuav tau sawv ntsug nyob rau ib kefir ob - peb hnub. Nyob rau hauv tas li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb tsis mus ua txhaum tom qab lub sij hawm no. Txwv tsis pub cov tshwm sim yuav tsis tau ib yam. Kefir noj cov zaub mov yuav tsum tau alternated nrog ib tug ib txwm noj cov zaub mov. Nco ntsoov, yog koj ua phem rau qab zib thiab high-calorie khoom noj khoom haus, koj yuav tau yooj yim npaum li mus rau cov hloov xws li ib tug khoom noj. Yuav kom sau tau lub ntsiab, tsis txhob mus thauj khoom ua ntej yuav mus pw, noj ntau yogurt thiab zaub noj. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, koj yeej yuav tsis muaj qhov yuav tsum tau ua raws li qhov ntev kefir noj cov zaub mov.