Yuav ua li cas kom cov kua mis? Pib txoj kev ntawm tu niam

Kev pub niam mis - ib tug muaj sia txheej txheem yog ib qho tseem ceeb rau cov menyuam thawj lub xyoo ntawm lub neej. Heev npaum li cas yuam kev uas ntseeg hais tias ib co sib tov yuav hloov kua mis. Nyob rau hauv lub ntiaj teb no muaj cov tsis muaj analogues nyob rau hauv niam cov kua mis. Nyob rau hauv thiaj li yuav pub koj tus me nyuam tsuas xav tau lub siab thiab lub niam siab tshaj plaws dag zog.
Nyob rau hauv peb lub sij hawm, cov neeg coob ntawm lactating cov poj niam mis mis nyuj disappears kwv yees li 2-3 lub hlis ntawm hnub nyoog. Yog vim li cas rau qhov no tej zaum yuav ntau pua leej. Tej zaum txawm lub reluctance ntawm leej niam nws tus kheej yuav tsum tau nyob rau ntawm tas mus li kev pub niam mis, los yog ntshai lwj tus duab ntawm ob lub mis. Peb yuav tsum to taub ib tug yooj yim tseeb: lub noj qab haus huv ntawm tus me nyuam yog qhov tseem ceeb. Niam cov kua mis - qhov no yog qhov zoo tshaj plaws cov khoom noj rau cov me nyuam mos, enriched nrog cov vitamins thiab lw ntsiab. Undoubtedly, pub niam mis - twv yuav raug hu muaj nqis!
Thaum teeb meem loj kev nyuaj siab, raws li tau zoo raws li thaum malnourished niam cov kua mis tej zaum yuav raug txo kom tsawg nyob rau hauv xov tooj los yog txawm lub abyss. Yuav ua li cas koj ua li cas yog tus nqi ntawm cov mis nyuj yog txo? Yuav ua li cas kom lactation niam cov kua mis? Thiab hais tias muaj feem xyuam rau zus tau tej cov mis mis nyuj? Sim kom to taub.
Txhua leej niam yuav tsum paub tias nyob rau hauv tej lub sij hawm tuaj lactation crises, thaum cov mis nyuj yuav me npaum li cas. Nws yuav tsum tau to taub hais tias qhov no yog tsis yog vim li cas rau cov kev taw qhia ntawm complementary zaub mov lactation crises yog ntawm 3 thiab 6 lub lis piam, thiab 3, 4, 7, thiab 8 lub hlis ntawm tus me nyuam lub neej. Lub caij ntawm lawv tsis zoo - 3-4 hnub, lawv tsis dais qhov uas yuav rau tus me nyuam txoj kev noj qab haus huv. Nyob rau hauv crises xav tau lub sij hawm mus kom thov tus me nyuam mus rau lub mis, thiab yog li tsim kho lub nce nyob rau hauv lub ntim ntawm cov mis nyuj.

Yuav ua li cas kom cov kua mis? Niam zoo noj haus
Khoom noj khoom haus pub niam mis poj niam - yog ib tug yuavtsum tau kawm uantej rau kom ntseeg tau ib tug me nyuam txoj kev noj qab haus huv, raws li zoo raws li nws cov kam mus rau lub kev txiav txim ntawm ntau yam kab mob.
Zoo noj haus yog txiav txim los ntawm xws li ntsuas:
- Khoom noj khoom haus thiab lub zog tus nqi;
- qhov nqi koj tshuav ntawm cov nqaijrog, cov nqaijrog thiab carbohydrates;
- nyob rau ntawm ib txoj lw ntsiab, vitamins thiab minerals.
Tseem muaj khoom uas ua rau kom lactation: nyob rau hauv thawj qhov chaw yog ib tug nqaij kua zaub thiab broths thiab condensed mis nyuj, walnuts. Thiab, ntawm chav kawm, ntau cov kua (txog 2 liv ib hnub twg) - kua, uas tsis yog-si dej thiab ib tug broth los ntawm qhuav txiv hmab txiv ntoo.

Yuav ua li cas kom cov kua mis? Puas siab puas ntsws kev nplij siab nyob rau hauv lub tsev neeg
Nyob rau hauv lub sij hawm tom qab lub hnub yug yog heev lam tau lam ua thiab rhiab. Nws xav tias nkees, thiab lub slightest kev nyuaj siab yuav ua tau kom ib tug txo nyob rau hauv cov mis nyuj ntau lawm. Nyob ib ncig ntawm lub tsev neeg yuav tsum tau indulgent kho mus ob peb vas swings ntawm tus tshiab khiv-ua niam. Nws yog los pab thiab txhawb nws cov tub ntxhais niam yuav tsum nco ntsoov xav tias nws muaj ib tug neeg cia siab rau. Nws tseem yog ib qho tseem ceeb heev yog pw tsaug zog, vim hais tias kom so thiab zoo mus ob peb vas - yog tus yuam sij rau kev vam meej kev pub niam mis.

Yuav ua li cas kom cov kua mis? Kom noj tus me nyuam
Koj yuav tsum pub cov me nyuam nyob rau hauv nws thawj thawj tsab ntawv thov, rau tej yam kev ntxhov siab vim thiab quaj. Thiab nyob rau hauv thawj hnub ntawm lub neej qhov tus me nyuam yuav tsum tau muab tso rau ntawm lub mis txhua txhua teev. Cia li tsis las mees lub hmo ntuj txau thiab nco ntsoov muab ib tug pub ob lub mis thiab tas uas pub niam mis yuav tsum tau nrog uas peb pib. Nco ntsoov hais tias nkoos lactation qhov lub cev hu rau tus me nyuam thiab leej niam.

Yuav ua li cas kom cov kua mis? phytotherapy
Muaj cov tshuaj uas yuav ua rau kom laktogonny nyhuv, lawv muaj tseem ceeb roj ua rau lub paj txoj ntws ob lub mis. Feem ntau cov feem ntau pom zoo kom siv ntawm fennel noob (Txoj kev lis ntshav), cumin haus nettle Txoj kev lis ntshav thiab zib ntab nrog lub kua txiv ntawm qos liab.

Prolaktatina tsa lub theem nyob rau hauv cov ntshav yog tau nrog homeopathic npaj, uas, yog tias tsim nyog, muab tus kws kho mob.
Rau qhov zoo tshaj plaws cov nyhuv hauv ua lactation yog yuav tsum tau mus ua ke tag nrho plaub cov saum toj no-hais txoj kev.