Scrambled qe nrog nqaij npuas kib: cua, hearty thiab noj qab nyob zoo

Qhov ceev tshaj plaws thiab feem ntau qab noj mov yuav tsum npaj kom txhij los ntawm lub qe. Noob neej muaj ntau txhiab xyoo noj. Yog vim li cas yog hais tias lub qe yog tsis yooj yim mus nrhiav tau, nyob rau tib lub sij hawm nws yog kev zoo siab. Yog hais tias nyob rau hauv thaum sawv ntxov noj ob qe, ces ua ntej noj su, koj yuav tsis mus tshaib plab.

Ancient Egyptians Yam no hu ua nyob rau hauv qhov hluav taws kub qaib ntxhw qe. Cov Loos noj lawv nrog zib ntab raws li ib tug khoom qab zib. Iranian qe tov nrog cov mis nyuj thiab ib tug ntau yam ntawm cov txuj lom thiab siav tshaj ib tug tua hluav taws, uas yog tom qab hu ua Fabkis omelette.

Lavxias teb sab zaub mov los ntawm lub qe siav kib qe (nkaub yuav tsum nyob twj ywm tag nrho) thiab scrambled qe (qe tov).

hom omelet

Txhua tus neeg nyiam omelet yog sib txawv. Nyob rau lub teb chaws tastes thiab kev lis kev cai, nws yog npaj nrog qhov sib ntxiv ntawm ntau yam khoom. Piv txwv li, nyob rau hauv Hong Kong nws siav nrog zaub. Nyob rau hauv tim Nkij teb chaws, xav kom ntxiv cov txiv lws suav, dos thiab feta cheese. Cov Japanese hlub mus ua noj no lub tais nrog mov.

Vim lub fact tias nyob rau hauv lub rhawv tam sim no koj yuav nrhiav tau dab tsi nyob rau hauv lub tsev, koj yuav ua tau ib tug omelet nrog ntxiv cw, nceb, txuj lom, tau cov txiv ntseej, Ham, nqaij thiab thiaj li nyob.

Thoob plaws scrambled qe nrog nqaij sawb. Tom ntej no, cov kauj ruam yog kauj ruam saib yuav ua li cas nws yuav ua li cas.

Omelet nrog nqaij npuas kib - ceev thiab yooj yim noj tshais

Tag nrho cov ua noj ua haus lub sij hawm - 20 feeb yog muab raws li cov khoom xyaw: Qe - plaub daim, nqaij sawb - 100 grams, Ntsev - mus saj.

1. thinly hlais cov nqaij npuas kib thiab Fry kom txog thaum nkig nyob hauv lub yias tsis muaj roj.

2. Nyob rau sab saum toj ntawm lub tiav lawm nqaij npuas kib tawg qe, las mus saj thiab kua txob. Tag nrho kib kom txog thaum siav.

Qhov no yog ib qho yooj yim txoj kev uas yuav ua ib qho kev omelet nrog nqaij sawb.

Tab sis qhov no tsuas mistresses yog tsis txaus siab thiab tuaj mus nrog koj tus kheej cov thawj cov zaub mov txawv. Piv txwv li, ib tug omelet nrog nqaij npuas kib thiab cheese. Cheese muab lub tiav lawm zaub mov qab saj thiab paub kev cai.

Mus ua noj nws koj yuav tsum qe - 4 daim, nqaij sawb -. 75 grams ntawm cheese - 50 grams, zaub roj, ntsev, kua txob, tshuaj ntsuab - mus saj.

1. Nqaij npuas kib txiav mus rau hauv me me cubes thiab Fry nyob rau hauv ib tug yias kom txog thaum Golden xim av.

2. Yeej qe zoo, ntxiv kua txob thiab ntsev. Ces ncuav nyob rau hauv lub kib nqaij sawb.

3. Npog lub lauj kaub thiab simmer rau 5-7 feeb nyob rau hauv tuav.

4. Thaum lub sij hawm lub sij hawm no, lub cheese grate thiab sprinkle lawv tab tom npaj zaub mov. Tuav lwm feeb ob, ces qhov hluav taws kub yuav tsum tau switched tawm. Tuav lub hau rau ib tug ob peb feeb. Tom ntej no, koj yuav tau ua hauj lwm.

Ua ntej pab, decorate qhov sab saum toj ntawm lub pom zoo tais diav ntawm tshuaj ntsuab (zaub txhwb qaib, dill, ntsuab dos). Qhov no yuav muab nws txoj kev kaj lug xim thiab ua rau kom qab los noj mov.

Scrambled qe nrog nqaij npuas kib thiab txiv lws suav

Qhov no yog undoubtedly ib tug ntawm cov txawv txawv thiab qab ob peb ua ke. Rau nws cov kev npaj yuav tsum tau: 6 qe, txiv lws suav 3, 200 grams ntawm nqaij npuas kib, 0.5 khob mis nyuj, tshuaj ntsuab, ntsev, kua txob - mus saj.

1. Ncuav lub mis nyuj rau hauv ib lub saucepan, beat lub qe, ntsev thiab kua txob. Tag nrho cov no khiav nrawm nrog ib tug tov.

2. Nyob rau hauv ib lub yias kib cov nqaij npuas kib ib daim hlab. Thaum koj npaj txhij mus tshem lawv thaum lub sij hawm ntawm lub phaj.

3. Nyob rau hauv tib lub yias, nyob rau hauv tib roj, kib nyob rau ob sab ntawm slices ntawm txiv lws suav thiab ntsev.

4. whipped qe-mis nyuj sib tov yog poured mus rau soob. Ces ob feeb on tsawg tshav kub.

5. Fried ib daim hlab ntawm nqaij npuas kib los tso rau hauv sab saum toj ntawm lub zaub mov. Nqa mus rau ib tug npaj txhij xeev.

6. Garnish tais zaub ntsuab, paprika thiab pab cov qhua.

Qhov no zaub mov yog ib tug me ntsis zoo li pizza thiab txhua leej txhua tus yuav hlub.

Ntxiv thaum kib nqaij npuas kib dos thiab (los yog) qij yuav tau txais kaj noo thiab nthuav tsw.

Nyob rau hauv xaus

Ntawm cov hoob kawm, rau qhov kev npaj ntawm lub qe txuj ci tseem ceeb uas yuav tsum tau ib tug zoo xaiv qe. Nws yog ntshaw kom lub tsev - lub zos. Mus rau nkaub yog ib tug zoo kaj daj. Txiv lws suav yog xaiv nrog ib tug khoom daim tawv nqaij, yog li lawv tsis txhob ua kakuyu- to taub tsis tau muck. Cheese yuav tsum tau, thiab nqaij npua - zoo, nrog me me pieces of salsa. Cov tej yam kev mob cia mus ua noj zoo heev zaub mov - scrambled qe nrog nqaij npuas kib, uas zoo li tsis tau tsuas yog rau cov neeg laus, tab sis kuj cov me nyuam. Thiab qhov no yog ib qho tseem ceeb heev. Muaj nyob rau hauv qe ntawm calcium, poov tshuaj, magnesium, zinc, iodine, manganese, sulfur thiab lwm yam ib txoj lw ntsiab raws li zoo raws li xws li pab tau vitamins zoo li A, B, C, D, E, PP, H, K thiab lwm tus neeg, nws yog heev tsim nyog rau kev kho mob thiab tib neeg lub neej.