Qaib drumsticks nyob rau hauv multivarka rau Neeg nyiam heev

Qaib, raws li cov kws kho mob thiab nutritionists, yog ib tug ntawm qhov tseem ceeb. Cov khoom nyob rau hauv particular muaj ib tug ntau ntawm cov vitamins A, B, P, thiab ntau yam txoj lw ntsiab. Qaib yuav siav ib tug ntau yam tais diav: txias appetizers, kua zaub, kua zaub, lub thib ob. Tus heev noog nyob rau hauv calorie ntau ntau uas tsis muaj - hais txog ib puas yim caum plaub Kcal ib puas grams ntawm cov khoom. Nws tag nrho cov nyob rau hauv lub cev ntawm lub nqaij qaib. Noj cov zaub mov yog qhov tseem mis. Nws muaj loj nyiaj ntawm cov protein thiab lwm yam cov as-ham.

Feem ntau ntawm cov fatty thiab siab - nws ob txhais ceg. Tab sis rau cais lawv los ntawm hwj chim nyob rau hauv txhua rooj plaub tsis yooj yim sua. Lawv muaj collagen yuav tsum tau rau cov neeg kev txom nyem los ntawm tawg. Heev pab tau siav nqaij qaib ob txhais ceg nyob rau hauv multivarka. Muaj ob peb xaiv: boiling, stewing, kib.

Yuav ua li cas mus ua noj nqaij qaib ob txhais ceg? Dab tsi. Piv txwv li, ci nqaij qaib nrog zaub. Heev six nqaij qaib ob txhais ceg, ci nyob rau hauv ntawv ci, seasoned nrog cov qij-kua ntses nrog cheese thiab tshuaj ntsuab. Ua li no, koj yuav tsum ntxuav koj ob txhais ceg, maj mam yeej tawm, ntxiv rau txuj lom, qhwv nyob rau hauv ntawv ci thiab muab tso rau hauv lub qhov cub nyob rau ib tug kub ntawm ob puas degrees rau plaub caug feeb. Ces muab tso rau hauv ib lub phaj, koj yuav tau ntxiv ib tug beautifully txiav zaub.

Rau cov neeg uas ua raws li cov khoom noj kom, tus zoo tagnrho cov kev xaiv yuav tsum tau siav nqaij qaib ob txhais ceg nyob rau hauv multivarka. Xws li ib tug txoj kev yog heev yooj yim. Koj tsuas yuav tau muab tso rau qhov nqaij nyob rau hauv ib saucepan, ntxiv rau txuj lom, ib tug me ntsis dej, Bay nplooj ntoos, ib tug me ntsis mayonnaise. Ces, xaiv qhov kev pab cuam "Noj" thiab teem lub timer rau nees nkaum feeb. Npaj ob txhais ceg nteg nyob rau hauv ib lub tais, ntxiv grated cheese on sab saum toj ntawm zaub ntsuab. Ntawm no nws yuav nplua tej garnish.

Koj muaj peev xwm yuav npaj nyob rau hauv ntau txoj kev nqaij qaib ob txhais ceg nyob rau hauv multivarka. Zaub mov txawv yuav muaj nyob rau hauv lub kawm ua noj phau ntawv Magazine. Qaib nqaij yog zoo thiab qhov tseeb hais tias nws tau txais los ntawm lub zoo tais diav thiab lub neej txhua hnub, thiab rau cov hnub caiv lub rooj. Steamed nqaij qaib ob txhais ceg nyob rau hauv multivarka zoo heev rau cov neeg uas tseem tabtom mus saib nws daim duab, ua ib tug noj qab nyob zoo txoj kev ua neej. Tais npaj nyob rau hauv no yav tas yog tau ib tug uas tsis muaj roj nqaij - hluas thiab nyuj nyoos. Haum teeb thereto zaub xam lav los yog cov zaub xam lav zaub ntsuab, thiab qaub cream los yog yoghurt cov kua ntsw.

Yog hais tias koj xav tau los npaj lub muab tub lim, muaj yog ib tug zoo haum siav nqaij qaib ob txhais ceg nyob rau hauv multivarka. Nws yog tsim nyog los nteg ob txhais ceg nyob rau hauv lub lauj kaub, ntxiv dej, txuj lom, ntsev, Bay nplooj ntoos, lub taub hau dos, qej clove. Nruab qhov kev pab cuam "Noj" thiab teem lub timer rau nees nkaum feeb. Ces ntxiv broth soaked nyob rau hauv dej txias, gelatin, me ntsis tshav kub. Muab cov zaub mov nyob rau hauv lub ob txhais ceg, sau tib yam kua ywg dej tws tshuaj ntsuab. Muab cov tais diav nyob rau hauv ib qhov chaw txias. Pab nrog mayonnaise can, los yog qaub mis mustard ntses.

Kev npaj nyob rau hauv multivarka - ib lub feem ntau yooj yim txoj kev. Tsis xav mus sawv ntsug rau ib tug ntev lub sij hawm ntawm lub qhov cub, stirring, txhawj tias mam li nco dheev ib yam dab tsi yuav hlawv. Nws yog tsuas tsim nyog los muab tso rau cov khoom uas koj xaiv ib txoj kev npaj thiab koom nyob rau hauv koj tus kheej. Zoo, noj hmo yog npaj txhij mus teem lub rooj. Sawv daws txaus siab rau koj noj mov!