Kev noj qab haus huv, Pob txuv
Pej xeem tshuaj rau pob txuv ntawm lub ntsej muag - txoj kev kom noj qab nyob zoo ntawm daim tawv nqaij
Txhua leej txhua tus npau suav los ua tus tswv ntawm ib tug zoo nkauj daim tawv nqaij. Qee tus neeg muaj kev noj qab haus huv thiab tus me nyuam txij thaum yug los, thiab qee tus yuav tsum tau ua hauj lwm ntawm nws tus mob yuav luag txhua lub sijhawm. Pob txuv yog qhov teeb meem feem ntau ntawm daim tawv nqaij. Nws cuam tshuam tsis yog cov tub ntxhais hluas xwb, tab sis txawm yog cov laus. Qhov no, tau kawg, cuam tshuam nws tus kheej, qhov zoo ntawm tus neeg muaj qhov teeb meem no. Dab tsi yuav tsum ua kom daim tawv nqaij du thiab ntxuav, kom muab nws ua kom pom kev zoo? Hauv chav tshuaj pleev plhu koj tuaj yeem ua tau "kho" thiab ua kom tsuas loj tuaj, yog li kuv xav qhia lwm txoj hauv kev, hauv tsev
Tu cev
Ua ntej kuv qhia koj txog kev kho neeg mob rau pob txuv ntawm kuv lub ntsej muag, Kuv xav kom lawv ua tib zoo saib xyuas kom huv. Los nrog kev ua kom muaj xim liab, pob txuv, koj yuav tsum mob siab rau ntau lub sijhawm rau nws. Dub dots thiab lwm yam kev tshwm sim tshwm sim vim kev ua hauj lwm ntawm cov qog sebaceous, uas tsis tuaj yeem tiv nrog surpluses ntawm sebum. Yog li ntawd, qhov pores nthuav dav thiab clog. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb rau ntxuav koj lub ntsej muag, tab sis tsis tshaj 2 zaug hauv ib hnub twg: thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj, nrog dej sov.
Pej xeem tshuaj rau pob txuv ntawm lub ntsej muag
Ib qho cuab yeej zoo tshaj plaws nyob rau hauv kev sib ntaus tawm tsam teeb meem ntawm daim tawv nqaij yog av nplaum qhov ncauj qhov ntswg. Rau cov pleev xim oily thiab teeb meem, dub, dawb thiab ntsuab av nplaum zoo heev. Nws nourishes ntawm daim tawv nqaij, tsaug ntxuav cov epidermis, tshem cov qe tuag, ua rau ntawm daim tawv nqaij du, muab nws ib tug zoo noj qab haus huv. Yuav kom tau ib daim tawv nqaij zoo nkauj yuav pab koj thiab roj yam tseem ceeb. Hauv av nplaum gray los yog hauv koj cov qe los ntawm cov ntxau ntawm koj lub ntsej muag, koj tuaj yeem ua tau
Zib ntab kua nplaum
Pej xeem tshuaj rau pob txuv ntawm lub ntsej muag yog nplua nuj nyob hauv cov zaub mov uas siv zib mu. Nws yuav muab cov khoom noj kom zoo nrog cov khoom siv zoo, thiab nws muag thiab ua kom nws du. Yuav kom hloov thiab tshuaj dawb ntawm daim tawv nqaij, lub npog ncauj ntawm cov tshuaj aspirin hauv cov ntsiav tshuaj thiab
Ib tug teaspoon ntawm zib mu. Ua daim npog no txhua hnub lossis ib zaug ib lub lim tiam, koj cov tawv nqaij yuav hloov kho qhov zoo dua. Nyob rau hauv lub npog ncauj npog kuj tseem yuav ntxiv cov cinnamon, ci dej qab zib. Cov zib ntab nws tus kheej yuav tsum tov nrog qe los yog kua txiv qaub. Siv zib ntab thiab oatmeal, koj tuaj yeem ua khoom txhuam zoo tom tsev. Oatmeal ua tib zoo ntxuav cov tawv nqaij ntawm cov tuag lub hlwb, thiab tus txiv neej moisturizes thiab softens nws, daim ntawv thov ntev yuav tshem ntawm ntxau ntawm lub ntsej muag.
Zaub thiab txiv hmab txiv ntoo
Dav paub txog kev zawm ntawm lub npog qhov ncauj qhov ntswg los ntawm grated dib los yog txiv lws suav (slices). Nws yuav pab tau rau whiten ntawm daim tawv nqaij, nqaim pores daim npog qhov ncauj uas muaj protein ntau thiab txiv qaub kua txiv. Rau lub ntsej muag yog haum variant ntawm kiwi (slices), carrot kua txiv, ntsuab dos. Ntsej muag ntawm yogurt thiab parsley yuav zoo kawg tshuaj bleach liab lub ntsej muag los ntawm ntxau. Los ntawm txoj kev, los ntawm lub broth ntawm zaub txhwb qaib yuav ua dej khov thiab tshiav lawv lub ntsej muag. Xws li cov dej khov no ua tau los ntawm Txoj Kev Ntsuas ntawm Calendula, chamomile, ntsuab tshuaj yej. Qhov no yuav tsis tsuas yog nqaim qhov ncauj qhov ntswg ntawm lub ntsej muag, tab sis kuj txhim kho cov ntshav ncig, uas yog qhov tseem ceeb heev rau cov tawv nqaij.
Siv cov tshuaj tua kab txaij rau pob txuv, ua raws li txoj cai "tsis ua mob". Sim, muab ntau txoj hauv kev los ua kom tiav qhov kev xav tau. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias koj xav tau kev pab lub cev tsis yog sab nraud, tab sis kuj los ntawm sab hauv. Tso cov cwj pwm phem, noj mov. Ntau cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov zaub, cov kev ua si, kev xav zoo, thiab koj tau txais dab tsi koj tau npau suav ntawm kom ntev li ntev!
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