Nyob rau kev siv ntawm cov khoom xws li yogurt thiab dej qab zib, noj cov zaub mov

Tsis ntev los no, muaj ib tug buzzword nyob rau hauv kev noj haus "roj burning". Qhov no tej khoom vaj tse yog ib tug ceev neej puas muaj roj nyob rau hauv lub cev thiab yog rho los ntawm ib co noj tshuaj thiab dej haus, thiab tsis muaj-calorie tais diav uas yuav pab tau koj sai sai poob ceeb thawj. Muaj ob tug heev nrov khoom, siv tau los ua thiaj li hu ua "roj hlawv" cocktails. Qhov no yogurt thiab dej qab zib. Slimming txhua ntawm lawv ib lub zuj zus yog twb zoo. Yuav ua li cas yog tias koj ntse lawv? Yuav ua li cas npaj ib tug haus dej hais tias yuav pab tau peb kom sai tawm hauv lub nyhav dhau heev lawm? Nyob rau qhov no thiab nws yuav tsum tau los sib tham nyob rau hauv no tsab xov xwm.

Kefir haus dej haus nrog dej qab zib. daim ntawv qhia №1

Siv 1 khob yogurt, me nyuam diav av ginger thiab cinnamon, ½ teaspoon ci dej qab zib thiab ib tug pinch ntawm ntsev. Tag nrho cov whisk rab haus. Txawm tias muaj tseeb hais tias yogurt thiab dej qab zib zoo heev rau poob, nws yog tsim nyog sau cia hais tias tau txais kev koom tes nyob rau hauv no txoj kev yog tsis tsim nyog. Hloov no haus dej noj hmo thiab haus dej haus nws ib zaug ib hnub twg. Txwv tsis pub, tej zaum koj yuav tsim ib tug muaj zog fermentation thiab Colic.

Kefir haus dej haus nrog dej qab zib. daim ntawv qhia №2

Siv 1 liter ntawm yogurt, ib diav ntawm ci dej qab zib thiab tib tus nqi ntawm cov zaub roj. Tag nrho cov mix thiab haus dej haus. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, lub kua mis nyeem qaub thiab dej qab zib ua poslablyayusche nyob rau hauv peb cov hnyuv. Nws sai sai twg thiaj li raug tshem ntawm nws txheem. Thiab nrog nws mus rau tej co toxins thiab cov khoom pov tseg uas cuam tshuam nrog rau tej metabolism.

Yuav ua li cas lwm tus muaj peev xwm siv baking sis dej qab zib thiab kua mis nyeem qaub rau poob

Peb tau pom tias yogurt thiab dej qab zib rau poob no zoo heev. Thiab yuav ua li cas lwm tus muaj peev xwm siv lawv kom sai tau tshem ntawm tshaj hnyav? Kefir - ib tug cua thiab noj qab nyob zoo cov khoom uas yuav pab tsim kom muaj tej digestion. Yog li ntawd, nws yog pom zoo kom haus dej haus nyob rau hauv lub yoo mov hnub: 2-liter haus thiab ib tug ob peb tsom iav ntawm dej thoob plaws hauv lub hnub. Dej qab zib yog zoo li ib tug da dej. Dej kho mob nws txig ntxuav ntawm daim tawv nqaij, Tsau tshuaj rau cov nws, ua kom ntshav thiab tshem tawm cov co toxins thiab cov khoom pov tseg los ntawm lub cev. Li muab ib tug slimming nyhuv.

Xyuas cov poj niam

Kuv xav li cas cov poj niam hais txog xws li ib txawv txawv txoj kev poob phaus. Muaj ntau ntawm lawv twb tau ntsib cov nyhuv ntawm cov khoom nyob rau hauv kev saib xyuas. Nyob rau hauv thawj qhov chaw nyob rau hauv tej chaw muaj muaj roj hlawv dej qab zib raws li nyob rau hauv yogurt thiab dej qab zib. On thib ob - dej qab zib da. Cov neeg postroynevshie tom qab kev no hais tias nws yog heev zoo yogurt thiab dej qab zib rau poob phaus. Recipes rau cov dej qab zib nrog lawv yog heev yooj yim. Lawv saj txawv txawv. Vim rau qhov sib ntxiv ntawm dej qab zib kua mis nyeem qaub yuav khov raws li ib txwm, thiab heev lush, me ntsis frothy. Qhov no txawv txawv haus thaum xub thawj zoo li ib tug me ntsis. Tab sis ib tug ob peb tricks neeg tau siv rau nws. Yog hais tias koj siv qhov cuab tam nyob rau hauv ib tug tsis tu ncua, ces bude slimming nyhuv yog noticeable nyob rau hauv ob lub lis piam. Tab sis nws yog tsim nyog sau cia hais tias cov poj niam uas tig mus yog sai sai tau tshem ntawm cov ntxiv kilos, siv rau lub hom phiaj no yog lwm hom kev kawm dhau li ntawm tus siv ntawm cov dej haus. Tej zaum qhov no yog vim li cas cov khoom uas muab ib tug zoo tshwm sim.

Yog li, peb pom tias yogurt thiab dej qab zib rau poob no zoo heev. Tab sis muab dej qab zib raws li lawv yuav tsum tau ceev faj. Tag nrho yog zoo nyob rau hauv moderation.