Meditation txheej txheem "zoo rau cov tag nrho lub cev"

Cov tib neeg lub cev - yog ib tug tshwj xeeb mechanism uas yog txawm peem rau nrog ib tug ua-nyob rau hauv nws tus kheej-kho system. Nyob rau hauv lub qub hnub neeg zoo paub hais tias nyob rau hauv ib tug tej yam lub xeev ntawm ib tug neeg muaj peev xwm txuas rau ib co theem ntawm qab, uas, nyob rau hauv niaj hnub kev hais lus, yog pav tua ya ib qho kev pab ntawm lwm thiab rov. Muaj ntau ntawm cov tswv yim txoj kev nyob rau hauv lub xeev no nkag mus rau txoj kev xyaum ntawm yoga thiab tantra, thiab ib co ntawm lawv twb poob los rau noob neej. Niaj hnub no, cov thaum ub tej kab ke uas hais nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov meditative hom kev kawm, ua hauj lwm nrog mantras, yantras thiab lwm yam ntaub ntawv uas yuav pab peb tsim kom muaj kev sib cuag nrog lub qab ntuj khwb thiab lawv tus kheej subconscious. Meditation "Kho lub tag nrho lub cev", hais hauv qab no - ib feem ntawm lub ancient cuab yeej cuab tam.

Yog vim li cas meditation yeej pab?

Cov ntsuj plig ntawm tus txiv neej - yog lub tsheb inexhaustible ndlwg ntawm tus cwj pwm txawv, ncus thiab txoj kev xav. Raws li rau lub cev, nws tsuas yog cov khoom, lub cev nruab nrab ntawm tus ntsuj plig. Ancient writings qhia hais tias lub cev - ib tug txog ntsha uas muaj tus ntsuj plig. Tus ntsuj plig, nyob rau hauv lem, - ib tug txheej ntawm ntau hloov maj mam zog lub cev, ob tug uas - lub astral thiab kev puas hlwb - yog muaj ntawm tib neeg txoj kev xav thiab cwj pwm txawv. Cov pub leejtwg ntawm kev ua hauj lwm nrog lawv yog tias los hloov tus ua kom pom tseeb xim thiab tus cwj pwm, koj muaj peev xwm consciously tswj tag nrho cov uas tau cawm lub cev, xws li kev muaj mob, kev mob, thiab tag nrho cov gamut ntawm tus cwj pwm txawv.

Qhov no yog akin rau cov nyhuv ntawm distraction, uas peb txhua tus paub. Nws essence yog tias cov neeg muaj mob thiab kev txom nyem neeg txhob txwm tshaj tawm distracted los ntawm xav txog nws muaj mob, ntawm ib yam dab tsi zoo, es nws cov tsos mob. Qhov no txoj kev ntawm kev kho mob siv nyob rau hauv niaj hnub psychosomatic, tab sis nws yog lub npe hu rau noob neej tau ntau txhiab xyoo. Nyob rau hauv esoteric voj voog nws yog xam raws li pov thawj ntawm cov kev tshawb xav, uas siv tau meej pem tswj zoo.

Qhov no meditation rau kev kho neeg mob ua hauj lwm nyob rau hauv cov nram qab no txoj ntsiab cai: thaum ib tug neeg tsis tu tsis tseg them sai sai mus tus kab mob thiab consciously faus lub tswv yim ntawm kev noj qab nyob, muaj mob yeej pib regress, kom txog rau thaum nws thaum kawg mus kiag li. Qhov no, ntawm chav kawm, tsis yog hais txog yuav las mees tus kab mob no. On qhov tsis tooj, nws yog tsim nyog los counter lub hwj chim ntawm tus muaj zog lub tswv yim rau tau zoo thiab sau lawv puab puas siab puas ntsws qhov chaw xav txog kev noj qab. Qhov no active xav thiab meditation yog txoj kev xyaum ntawm "tag nrho-lub cev zoo." Nws yog ib qho tseem ceeb kom cov kev xav lossi, hnub tom qab hnub ntawd.

concentrated quab yuam

Lwm haib kho meditation yog txuam nrog ywm rau ntawm ib qho kev lub cev ib feem. Medical thwmsim tau pov thawj cov hauj lwm zoo ntawm no ancient kos duab. Lub gist ntawm nws yog yooj yim: koj yuav tsum ua kom pom tseeb tag nrho lawv tej kev xav rau tus cuam tshuam hloov khoom nruab nrog. Qhov no ua rau kom cov ntshav txaus rau lub xaiv cheeb tsam thiab qhov kub thiab txias sawv uas maj mam ua rau yus zoo. Yog li kho, e.g., hypotension, i.e. tsis tshua muaj ntshav siab, thiab lwm yam kab mob txuam nrog impaired ncig. Ntawm cov hoob kawm, kub siab, i.e. txhawb siab, nyob rau hauv no txoj kev muaj peev xwm tsis yuav kho tau.

meditation txheej txheem "zoo rau cov tag nrho lub cev"

Tus thawj yam uas koj yuav tsum so kom txaus thiab noj ib tug xis txoj hauj lwm yog pw los sis zaum zoo dua. Nyob rau hauv lub caij nyoog kawg no cov ntaub ntawv, tom qab yuav tsum ncaj. Koj ces yuav tsum coj ib tug ob peb sib sib zog nqus pa, thiab ces kaw koj lub qhov muag. Koj yuav tsum ua pa tusyees, maj mam thiab lub siab heev.

Qhov zoo tshaj plaws ntawm tag nrho cov, hais tias koj yuav tsis cuam tshuam extraneous suab. Txawm li cas los, koj yuav tig rau tom qab haum meditative muaj pes tsawg leeg uas yuav pab tau koj kom pom tseeb.

Tam sim no koj muaj peev xwm tsuas zaum los yog pw ntsiag to, kom lub tranquility thiab stillness. Nws yog ib advisable tsis xav txog ib yam dabtsi, thiab txo kev puas hlwb kev ua si mus ib tug ua tau yam tsawg kawg nkaus li sib sib zog nqus so, meditation thiab zoo yog zoo thaum ib tug neeg txoj kev mloog yog tsis tawg los ntawm cov neeg sab nrauv xav li cas.

Thaum koj xav tias, ua kom pom tseeb rau hauv lub qhov muag ntawm problematic lub cev ib feem los yog hloov khoom nruab nrog. Sim xav txog tej yam dab tsi nws zoo li koj tus mob. Tsis txhob tsis saib tsis xyuas qhov no, vim hais tias cov nrig txog kev pom duab kos tau tshwm ntawm kuj zoo kawg txhim khu cov teebmeem ntawm meditation "Kho lub tag nrho lub cev." Thaum vividly saib ntawm nws kev muaj mob, txiav txim seb yuav ua li cas nws txawv ntawm qhov noj qab nyob qhov chaw ntawm lub cev. Sim kuj los ua tsis tau tsuas yog cov xim ntawm kev muaj mob, tab sis kuj cov tsis hnov tsw, kub, loj, me, muaj pes tsawg leeg, zog, kev ntxhib los mos thiab lwm yam ntxwv.

Lub tswv yim yog ua kom lub feem ntau ncauj lus kom ntxaws tshawb nrhiav txog lawv cov teeb meem, raws li kev nws lub ntsej muag rau lub ntsej muag. Lub subconscious yog txais txoj hauj lwm no raws li ib tug hu rau kev txiav txim thiab tso ib tug self-kho mechanism. Koj yuav tsuas yuav tau tuav nws txhua txhua hnub repetition ntawm cov meditation "tag nrho-lub cev zoo."

Thaum koj them nws txaus mloog thiab lub sij hawm ntawm kev muaj mob, koj yuav tau mus rau kauj ruam tom ntej. Tam sim no koj yuav tsum xa nyob rau hauv lub cev ntawm tus neeg mob kev hlub. Qhov yooj yim txoj kev uas yuav ua rau nws, visualizing rau tom kawg nyob rau hauv daim ntawv ntawm ib tug huab los yog ib Rev ntawm lub teeb. Nyob rau hauv qhov tseeb, koj lub cev tau kho los ntawm kev hlub. Meditation - yog ib txoj kev zoo qhia nws mus rau qhov chaw, nqus ntawm lub xim ntawm lub subconscious, uas tsis tag nrho cov ua hauj lwm rau nws tus kheej-kho neeg mob.

Thaum tus tos rau tau

Feem ntau, cov thawj tau los ntawm kev xyaum ua li no hnov tom qab thawj zaug kev sib kho. Koj yuav xav tias ib tug surge ntawm lub dag lub zog thiab paub tag nrho noj qab haus huv. Txawm li cas los, rau ib co neeg meditation sib sib zog nqus so thiab zoo coj tau tangible nyhuv tam sim ntawd. Qhov no tsis tau txhais hais tias tsis muaj dab tsi tshwm sim. Haib ua hauj lwm ntawm kev kho neeg mob twb pib, cia li nws hloov maj mam theem tau tsis sawv li ho raws li peb xav. Cia li kom ib tug niaj hnub xyaum ua - thiab cov kev tshwm sim yuav sai sai no yuav muaj.

Los ntawm kev xyaum tu yus no meditation, koj yuav xav tias zoo hloov tom qab txhua sib kho. Thaum kawg, ib zaug koj cia li tsis xav tias tus mob kev nkeeg nyob rau hauv nws lub cev. Thiab tom qab uas yuav tuaj thiab ua kom tiav zoo ntawm lub cev.

Meditation "Puab Child zoo '

Hais txog kho meditation hom kev kawm tsis tau hais tias hais txog cov kev xyaum ua hauj lwm nrog lub puab tus me nyuam. Tus taw tes ntawm cov txheej txheem no yog tias txhua tus neeg nyob rau tib lub sij hawm nyob tus me nyuam, tub ntxhais hluas, neeg laus thiab cov neeg laus. Qhov no tag nrho tsev neeg yog tsim nyog los txais thiab kev hlub, los yog koj puas siab puas ntsws lub xeev yuav tsum destabilized. "Kho lub puab tus me nyuam" mus cuag no kev sib raug zoo nrog tag nrho cov qhov chaw rau nws tus kheej thiab xyaum meditation.

Cov thawj zaug uas kawm - nws tsis txawv li cas laus koj yog. Sab hauv, koj yuav yeej ib txwm muaj nyob rau ib tug me nyuam uas xav tau kev pab kev hlub, kev tiv thaiv, kev xav, kev mloog thiab kev nkag siab. Nyob rau hauv koj lub hwj chim muab nws tag nrho. Nco ntsoov hais tias cov shortcomings ntawm koj upbringing cuam tshuam tus me nyuam no. Yog hais tias nws twb kho ib yam nkaus thiab loj, nws tam sim no suffers los ntawm no. Yog hais tias nws twb tau ntau los yog tsis quav ntsej li, nws yog tseem muaj tam sim no. Thiab nws yuav tsum tau tsau nyob rau hauv thiaj li yuav kho koj puab tus me nyuam, thiab yog li ntawd nws tus kheej.

kev zam txim rau cov niam txiv

Tiam sis ua ntej, kuv thov txim koj niam koj txiv yog hais tias muaj yog vim li cas rau lawv tu siab. Tsis txhob liam lawv ntau tshaj li ib yam dab tsi. Tso lawv mus blame rau koj txhua ncos kua muag nyob rau hauv nws thaum yau, rau tag nrho cov kev txom nyem thiab kev mob. Qhov no yog qho tseem ceeb heev, vim hais tias kom resentment, koj yog nyob rau hauv txoj hauj lwm ntawm tus neeg, thiab rau koj, yog tseem ceeb heev nyob rau hauv no qhov teeb meem no kom tau tawm. Tsuas yog ces los lub zoo rau cov ntsuj plig. Meditation rau kev ua hauj lwm nrog lub puab tus me nyuam, thaum xyaum txhua txhua hnub, yuav dais txiv hmab txiv ntoo cuab nyob rau hauv ib tug ob peb lub lis piam. Hlub koj puab tus me nyuam, sib txuas lus nrog rau nws txhua txhua hnub - thiab koj lub cev yuav txhim kho ho. Hauv qab no peb muab ib tug ob peb lub tswv yim los mus ua kom qhov zoo tshaj txheej txheem.

Ua hauj lwm nrog rau cov duab

Nws yuav ua tau zoo siv koj tus me nyuam duab rau no meditation. Xav txog lawv, xav tias tus me nyuam hauv - nws tus cwj pwm txawv, txoj kev xav. Tham nrog koj tus me nyuam, saib koj los ntawm cov duab.

visualization

So kom txaus, kaw koj ob lub qhov muag thiab pom tau koj puab tus me nyuam. Thov kom nws tuaj rau koj thiab thov kev zam txim rau qhov tseeb tias yog li ntawd ntau npaum li cas lub sij hawm uas raug nqi ntau nws. Tham nrog nws, sim ua kom nws zoo siab. Rov no ce txhua hnub.

Cov me nyuam Success nws tus kheej

Tej zaum npaj lub tsiab peb caug rau koj puab tus me nyuam. Yuav muaj ib ncuav mog qab zib, balloons, tej zaum txawm ib co khoom ua si, uas koj ua npau suav raws li ib tug me nyuam, tab sis ho tsis tau txais. Qhuas txhawb koj tus me nyuam, qhia rau nws dab tsi koj xav hnov raws li ib tug me nyuam lawv tus kheej. Nco ntsoov lees txim nws txoj kev hlub rau nws.

Ntawv rau thaum yau

Nws yuav ua tau zoo rau sau ib tsab ntawv mus rau nws puab tus me nyuam. Sau nws nrog nws hom tes - raws li ib tug neeg laus. Thiab lwm yam teb lawv tus kheej, tab sis raws li ib tug me nyuam. Koj muaj peev xwm heev tag cov lus teb tau txais. Ib yam li ntawd, koj muaj peev xwm kos ib yam dab tsi los yog polepit plasticine nrog koj puab tus me nyuam.