Lauj kaub tais diav ntawm salmon nyob rau hauv lub qhov cub

Niaj hnub nimno civilization muab lub fwjchim luj kawg nkaus ib tug loj tus naj npawb ntawm chav ua noj khoom siv thiab cov neeg pab: Steamers, Multivarki, pans, uas tsis muaj dab tsi sticks. Nov yog lawv nyob kuj ntev los no, thiab ua ntej uas lub cim ntawm peb zoo-zoo pog thiab yawg ... cas ua tsis tau txhua yam uas. Thiab tswj kom npaj cua thiab noj qab nyob zoo cov khoom noj nrog ib chav tsev xwb: ib rauv. Lavxias teb sab cub - ib tug tiag tiag txuj ci tseem ceeb, qhov chaw ntawm Slavic tsev. Nws sov, kho thiab, ntawm chav kawm, noj. Muab ib tug Lavxias teb sab lub qhov cub nyob rau hauv lub tej yam kev mob ntawm niaj hnub qhov yog ib qhov nyuaj, tab sis nws muaj peev xwm yuav hloov nrog ib tug cub, uas yog suab ntawm tag nrho cov. Nws invaluable zoo: cov zaub mov yog siav nyob rau hauv nws tus kheej kua txiv hmab, tsis muaj ntxiv ib tug loj npaum li cas ntawm cov roj ntxuav rau tag nrho cov sab los ntawm cov pa kub. Thiab ib tug txawm ntau dua kom zoo dua ncu - nws yog lub peev xwm mus download tau tag nrho cov khoom xyaw rau ntawm ib zaug thiab tsis txhob cuam tshuam nyob rau hauv tus txheej txheem. Yog li ntawd, cia peb npaj nyob rau hauv lub qhov cub rau ib yam dab tsi qab thiab txawv txawv, piv txwv li, tais diav ntawm salmon nyob rau hauv lub qhov cub - noj, pab tau thiab tseem cia nrog.

Tus thawj tais - fillet ntawm salmon nyob rau hauv ntawv ci. Peb yuav tsum tau cov khoom xws li salmon fillets, dos, tshuaj ntsuab, butter, txuj lom.

Salmon yog tsim nyog los ntxuav, qhuav, txiav mus rau hauv feem thiab muab sib tov ntawm ntsev thiab kua txob. Nyob rau hauv ntawv ci daim ntawv nteg salmon sab saum toj semiring dos thiab nplooj, ua ke nruj nreem qhwv thiab muab tso rau 20 feeb nyob rau hauv ib tug kub qhov cub nyob rau hauv 180 degrees. Qhov no daim ntawv qhia yuav ua tau ib tug me ntsis txawj tej yam ntxiv, muab cov zaub, ces koj tau txais:

Qhov thib ob daim ntawv qhia - salmon fillet nyob rau hauv lub qhov cub nrog zaub. 500-600 grams ntawm trout, peb yuav tsum tau: ob dos thiab carrots, ib tug iav ntawm mis nyuj, butter, tshuaj ntsuab, txuj lom.

Yuav kom npaj lub tais ntawm salmon nyob rau hauv lub qhov cub, raws li ib txwm, kuv ntses, txiav, qhuav rau lawv, ntsev, kua txob, sprinkle nrog txiv qaub kua txiv. Dos ib nrab ib ncig, carrots - on ib tug grater. Sov lub butter thiab maj mam kib kom txog thaum ib nrab siav nyias dos thiab zaub ntug hauv paus. Nyob rau hauv ib tug ci tais kis khaubncaws sab nraud povtseg ntawm carrots, txiav mus rau hauv me me pieces of ntses, dos. Tag nrho ua ke, ncuav lub mis nyuj thiab cia nws nyob rau hauv lub preheated qhov cub rau ib nrab ib teev. Noj tawm, sprinkle nrog tshiab tshuaj ntsuab, muab tso rau ntawm lub rooj. Peb yuav tsum ua compliments rau xws li ib tug qab ntses tais.

Qhov thib peb daim ntawv qhia - skewers ntawm salmon nyob rau hauv qhov cub. Rau nws yuav tsum muaj cov nram qab no cov khoom: salmon fillet, txiv roj roj, tau cov txiv ntseej, tshiab dill.

Tau cov txiv ntseej thiab dill chop, ncuav cov roj txiv roj, muab tso rau hauv lub marinade fillet tej daim me me ib nrab ib teev. Hauv cov ntoo skewers, soaked nyob rau hauv dej, thiaj li tsis burnt, strung daim salmon thiab qhov chaw nyob rau hauv qhov cub khib. Nyob rau hauv lub ntxaij ntoo yuav tsum muab tso rau lub lauj kaub nrog dej, ces tus ntses yuav tus hluas thiab nyuj nyoos. Ntawm slices ntawm ntses liab rau shampuriki yuav strung tswb kua txob los yog lws suav. Npaj skewers zoo ywg dej nrog txiv qaub kua txiv. Nrog marinades feem ntau yuav xyaum ua tej yam heev thiab rau ib ntev lub sij hawm. Wine, liab los yog dawb, mayonnaise, txiv roj roj los yog noob hnav roj, txawm kua txiv lws suav yog haum rau cov tais diav ntawm salmon nyob rau hauv qhov cub. Salmon tsis muaj yog vim li cas hu ua tus ntses, uas yog heev yooj yim mus lwj. Li ntawd, tsis txhob ntshai mus xyaum ua tej yam nrog rau qhov no ntses.

Qhov no ntses feem ntau muaj ib tug ntau ntawm nthuav nta. Firstly, nws tsis noog nyob rau hauv nws tus kheej ntawm teeb meem tshuaj, uas txhais tau tias nws tej kev pab tsis lwj. Thiab zoo txaus, cia li xav txog tej yam no ntses muaj 22 minerals, cov vitamins, fatty acids thiab tus naas ej acid - Omega-3.

Tu ncua kev noj cov tais diav ntawm salmon nyob rau hauv lub qhov cub yuav raug tshem tawm kev nyuaj siab, tau txais ib koob tshuaj zoo xwb, rov qab los ntawm kev puas hlwb los yog lub cev kev nyuaj siab, ua kom ntshav ncig nyob rau hauv lub cev, restore hormonal tshuav nyiaj li cas. Ces noj salmon rau kev kho mob nyob rau hauv tag nrho cov ntaub ntawv, tshwj xeeb tshaj yog raws li kev ua noj thiab noj nws - ib tug Library.