Bodybuilder Dzhey Katler: biography, tus kheej lub neej, kev ua si tau

Dzhey Katler - Mr. Olympia (4 x) thiab ib tug ntawm cov nto moo tshaj plaws bodybuilders ntiaj chaw. Peb lub sij hawm yeej lub prestigious kev sib tw, "Arnold Classic". Qee zaus nyob rau hauv films. Nyob rau hauv no tsab xov xwm koj yuav tsum tau nthuav tawm ib nyuag Phau ntawv sau txog cov neeg ncaws kab taub.

Kawm paub txog bodybuilding

Dzhey Katler yug nyob rau hauv ib tug neeg ua teb tsev neeg nyob rau hauv xyoo 1973. Txij li thaum tseem yog menyuam yaus, cov me nyuam tub accustomed mus rau ib qho nyuaj lub cev ua hauj lwm. Jay tsis tu ncua pab nws tus tij laug, uas tau ua hauj lwm rau ib lub chaw siv. Xws li ib tug txoj kev ua neej (noj qab nyob zoo khoom noj khoom haus thiab kev qoj ib ce) pw nyob rau hauv nws cov tub ntxhais lub cev ib cov khoom hauv paus rau txoj kev loj hlob. Thaum muaj hnub nyoog 18 xyoo, Cutler tiag koom nyob rau hauv bodybuilding thiab yooj yim nias ntawm lub mis 140 kilograms. Txawm li cas los, me ntsis kev kawm tau tau cai. Yog vim li cas pw hauv lub classic rookie yuam kev:

• hnub workout;
• ntau ntawm ib ce muaj zog;
• ntau dhau lawm le caag;
• teev txog txoj kev kawm.

Qhov uas tsis muaj tau coj Jay mus kawm ntawv peb tus kheej. Nws nyeem ib tug ntau ntawm cov ntaub ntawv, sab laj nrog senior lug txhawb cov miv thiab mloog koj tus kheej lub cev Pib ntsais koj teeb. Txij thaum ntawd los rau qhov kev kawm ntawm cov kis las los ua khees.

Early hauj lwm

Nyob rau hauv 1994, lub protagonist ntawm no tsab xov xwm yeej tus pib xyaum ua kev sib tw nyob rau hauv Los Angeles. Peb hais tau tias los ntawm lub sij hawm no pib cov kev ua si biography ntawm Jay Cutler. Lub tsev hais plaub sau tseg nws enormous tej zaum thiab kwv yees ib tug zoo yav tom ntej nyob rau hauv bodybuilding. Ib tug tub hluas tshwm sim qhuas ntawm cov tub txawg, thiab nws txiav txim siab los coj kev ua si nawv tiag. Sab saum toj ncaws pob tau raug kawm nyob rau California, thiab Cutler mus raws nraim muaj. Nws tau vam mus sai sai koom lub zos neeg coob coob ntawm bodybuilders, tab sis kev nyuaj siab nrog khib, snobbery thiab pomposity ncaws pob. Lawv twb tsis mus qhia lawv secrets rau Jay. Tsis ntev, tus tub hluas rov qab los tsev thiab txiav txim siab uas yuav dab noj hnub tag nrho cov nyob rau hauv cov kev theem nyob rau hauv lub xyoo tom ntej.

PRO-card

Lub ob xyoos tom ntej bodybuilder Dzhey Katler ua hauj lwm nyuaj thiab muaj peev xwm los yeej lub teb chaws championship ntawm lub teb chaws USA. Qhov no pub rau koj tsiv los ntawm pib xyaum ua kom kev, yog dab tsi nws ua tim khawv muab PRO-card. Los ntawm lub sij hawm ntawd cov neeg ncaws kab taub pib tsis tu ncua koom nyob rau hauv tournaments. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, Cutler kiag li tsis quav ntsej cov ob tog sib txawv thiab siv tag nrho lawv lub sij hawm tsuas yog nyob rau kev cob qhia, kev ncaj ncees thiab khoom noj kom zoo. Nyob rau hauv lub lig 90 lub, Jay tau pab pawg sab laj Chris Aceto. Thiab lawv yuav tsum zoo, txij li thaum nws zoo xwb zoo txhua txhua xyoo.

hla

Nyob rau hauv 2000, Dzhey Katler (athlete txoj kev loj hlob yog 175 centimeters) yeej lub "Hmo ntuj ntawm Champions" kev sib tw. Tom qab ntawd, nws txiav txim siab tsiv mus nyob rau California. Jay xaiv poob rau lub zos me me ntawm lub pas dej tom hav zoov. Ntawm no Cutler pib ua zoo nyiaj rau advertising khaub ncaws, trainers, cov kev ua si kev noj haus thiab bodybuilding lwm txhaj tshuaj.

Jay kev kawm nyob rau qhov chaw tshiab tau ua txawm ntau hnov li cas. Nws yuag zog los ntawm 113 mus rau 120 kilograms. Zoo zoo thiab impressive musculature tagnrho pab nws yeej peb lub sij hawm nyob rau "Arnold Classic" (2002, 2003, 2004). Tab sis lub ntsiab trophy ntawm cov kev sib tw bodybuilding ntiaj chaw nws twb tsis tau muab.

Mr. Olympia

Cutler twb yeej ib txwm thib ob, yielding txhob ntse nruab siab Ronnie Coleman. Tab sis lub builder tsis muab thiab ntseeg hais tias nyob rau hauv nws ceev yeej. Tab sis tus kiv cua tau nicknamed nws "tiam kawg dawb kev cia siab." Txhawb kiv cua pab bodybuilders coj ib tug tseem ceeb kev txiav txim siab. Jay txiav txim siab los yeej muaj cov "Olympia" nyob rau hauv muaj nqi. Nws kos npe rau ib daim ntawv cog lus nrog rau cov khov "MaslTech" uas yuav tsis tau lub sij hawm nyob rau hauv lwm yam kev sib tw.

Nyob rau hauv 2005, lub bodybuilder Dzhey Katler txiav txim siab mus hla lub "Arnold Classic", nyob rau hauv thiaj li yuav zoo dua npaj rau lub "Olympia". Raws li ib tug tshwm sim, nws tiav lawm thib ob, dua poob rau Ronnie Coleman. Cutler txiav txim siab los qhia txawm nyuaj rau ib tug nruj heev lub sij hawm. Nyob rau ntawm lub sij hawm nws hu nws tus kheej nyob rau hauv kev sib tham nrog "cov feem ntau disciplined bodybuilder nyob rau hauv lub ntiaj teb no." Jay tau ua txhua yam nyob rau hauv thiaj li yuav tau txais cov coveted title. Infernal kev qhuab qhia thiab Titanic ua hauj lwm bore txiv hmab txiv ntoo - Cutler tso Sandow statuette nyob rau hauv 2006.

Jay tau qhov ntev-awaited title tau tshwm sim los ua hauj lwm thiab cov kiv cua mixed cov tshuaj tiv thaiv. Ib txhia xav tias lub bodybuilder yeej zoo deserved. Tom qab tag nrho, nws ras lub tsev hais plaub no: kev sib cais thiab tsom qhov zoo tshaj plaws hauv daim ntawv ntawm nws cov hauj lwm. Lwm tus sib cav hais tias nws muab Cutler title sponsors. Nyob rau hauv cov nyiaj them yug ntawm lawv lub rooj, lawv yuav raug nplua ib tug xov tooj ntawm ceeb cov lus. Firstly, ua ntej qhov pib ntawm txoj kev sib txeeb muaj xaiv txog lub yeej ntawm Cutler. Secondly, thaum lub sij hawm cov puav pheej tom qab ib tug thib peb qhov chaw nyob rau ib zaug tshaj tawm hais tias 1. Nyob rau tib lub sij hawm Coleman ntsiag to tshuav lub scene.

tshiab sij hawm

Confrontation Ronnie thiab Jay twb rov qab nyob rau hauv 2007. Thaum lub sij hawm no, Cutler tabtom yeej lub npe, thiab Coleman yog tsis nyob rau hauv zoo kawg lawm thiab yog nyob rau hauv plaub qhov chaw. Tom qab xws li ib tug tsis ua hauj lwm Ronnie khi li nrog ua yeeb yam. Nyob rau hauv tas li ntawd, lub hnub nyoog yog noj nws (46 xyoo). Thiab rov qab raug mob tsis tau muab Coleman hu rau yam mob (vim hais tias ntawm nws nws lossi poob). Thiab Cutler txuas ntxiv mus rau qhia ib thiab tus thawj lub "Olympia" nyob rau hauv lub xyoo tom ntej. Tsuas yog ib zaug (nyob rau hauv 2008) bodybuilder conceded tus saib xyuas npe rau Dexter Jackson. Winning lub statuette rau plaub lub sij hawm, tus hero ntawm no tsab xov xwm ua haujlwm tau nyiaj zoo heev cov nyiaj.

Workout Jay Cutler

neeg ncaws kab taub voj voog yuav suav hais tias ib tug classic: 2-4 hnub ua hauj lwm, thiab 2 hnub ntawm so. Cutler Training volume: txog 20 poob lawm rau txhua leeg pab pawg neeg. So lub sij hawm ntawm poob lawm - 45 vib nas this. Feem ntau Cutler kev kawm tsis pub dhau peb teev. Jay tsis muaj ib tug mus tas khub thiab prefers nrog txhua lub sij hawm nrog lwm tus. Thiab tag nrho vim hais cov kev cob qhia lub sij hawm nws yog ib txwm sib txawv. Thaum Cutler nws txiav txim siab nws kauj li cov phooj ywg. Yog hais tias leej twg ntawm lawv yog free, tus khub bodybuilder muab.

Uprazheniem zoo tshaj plaws rau rov qab bodybuilder Dzhey Katler hais tias rub (dav tuav). Raws li rau lub Triceps - nws dips. Zoo, lub zoo meej xaiv rau ob txhais ceg - squat. Jay tau pheej refuted lub tswvyim hais ua dabneeg tias tsuas yog qhov kev siv ntawm ib co sit-ups yuav pab los tsim tag nrho lub cev musculature. Sam Cutler siv lawv tsuas mus ua hauj lwm tawm ob txhais ceg. Tshwj xeeb mloog yog them bodybuilder xovxwm los ntawm siv nws 5 zaug ib lub lim tiam.

Fais fab Jay Cutler

Bodybuilder stresses qhov tseem ceeb ntawm ib tug tas mus li tus naj npawb ntawm cov calories nyob rau hauv cov khoom noj. Tseeb, nyob rau hauv ib tug kab ntawm carbohydrates rau lawv raws li ntau li ntau nyob rau hauv ib tug kab ntawm cov protein. Tej manipulations cia Jay mus tau yooj yim tau tshem ntawm cov rog thiab muaj mob pawg nyob rau tib lub sij hawm. Cutler nws tsis los hu nyob rau hauv lub off-lub caij ntau tshaj 5-7 kilos, kom koj thiaj li tsis muaj ntau yam rau pob tseg. Thiab ib tug ntawm qhov zoo tshaj plaws txoj kev mus rau restore bodybuilder ntseeg hais tias sauna. Tom qab ib qho nyuaj kev cob qhia, nws feem ntau mus rau hauv nws kom sov li.

Jay txhua hnub khoom noj muaj 4000-6000 kcal (ib pluas mov - 600-800 kcal). Cutler muaj los npaj zaub mov noj nyob rau hauv ua ntej thiab nqa nws nrog lawv nyob rau hauv ntim. Tej zaum tom qab kev kawm, nws noj nyob rau hauv ib tug noj mov (mas carbohydrates). Nyob rau hauv kev sib tham bodybuilder ntau lub sij hawm complained hais tias cov zaub mov hom kev kawm no yog rau cov nws ib feem ntawm txoj hauj lwm, thiab nws tsis txawm muaj ib tug nyiam phaj. Muaj thiab tsis muaj gastronomic predilections yuav hais thaum koj noj xya lub sij hawm ib hnub twg, thiab tej zaum kuj txawm thaum hmo ntuj. Raws li Cutler, qhov zoo tshaj plaws qhov chaw ntawm cov protein - ib tug dawb ntses. Muaj yog yuav luag tsis muaj rog.

Tej lub neej

Jay yuav hu ua ib tug yam ntxwv tsev neeg tus txiv neej. Nrog nws tus poj niam nws tau ntsib nyob rau hauv high school. Nyob rau hauv 1998, lub lovers ua si ib tug coj kab tshoob nyob rau hauv Las Vegas. Tus poj niam ntawm Jay Cutler - Kerry - yog rau cov neeg ncaws kab taub lub muse, qhov tseem ceeb pillar thiab them nyiaj yug. Thaum lub sij hawm nws sib tw ua hauj lwm kom ntau li ntau tau puv thawm nws lub neej, pab tiv nrog tej teeb meem. Kerry txawm tau ua hauj lwm rau tus txij nkawm yuav zoo npaj rau cov kev sib tw.

tam sim no

Nyob rau hauv 2013, lub bodybuilder Dzhey Katler tiav ib tug kws hauj lwm. Nws tiag koom nyob rau hauv lub lag luam thiab qhib ib lub tuam txhab rau zus tau tej cov kev ua si siv. Cuaj kaum, Cutler tsis saib tsis xyuas kev kawm. Diam duab thiab yees duab nrog kev koom tes los ntawm cov kis las koj yuav tau saib nws nyuaj qhia aimed ntawm polishing twb zoo tagnrho cov ntaub ntawv.