Yuav ua li cas tau tshem ntawm pob txuv thiab ua daim tawv nqaij zoo nkauj

Niaj hnub no, ntawm cov muaj coob tus neeg lub tiag tiag teeb meem pob txuv. Lawv lom lub neej ntawm tsis tsuas yog cov tub hluas thiab cov ntxhais. Pob txuv tsim tsis kaj siab lub tswv yim, ua tus neeg unattractive. Cov neeg uas yog tshwj xeeb yog nkag siab lawv cov tsos, xav raug kev txom nyem los ntawm nws. Pob txuv tau tshwm sim nyob hauv daim tawv nqaij ntawm ib tug neeg twg thiab, yog li ntawd, tag nrho cov xav nyob rau hauv cov nqe lus nug: yuav ua li cas kom tshem tau pob txuv?

Tshwj xeeb yog sai kuj tib neeg lub cev thaum lub sij hawm tiav nkauj tiav nraug, uas lub sij hawm nws ua ib tug loj tus naj npawb ntawm kev sib deev cov tshuaj hormones, thiab nyob rau hauv lawv cov cawv ua si ntawm lub sebaceous qog tsub kom. Greasy deposits rau ntawm daim tawv nqaij kaw lub pores los ntawm kev uas cov tawv nqaij ua pa, thiab nyob rau hauv lawv muaj tsheb khiav jams. Sebaceous caj pas tseem nyob rau tib lub pace, tab sis mus rau tsim tsheb khiav jams tsis tau mus muab ib yam khoom ntawm cov kev ua ntawm cov sebaceous qog rau ntawm daim tawv nto. Nyob rau hauv lub neej yav tom ntej, cov kaw cheeb tsam (hauv paus) pib los tsim kab mob. Tseem ceeb heev functions ntawm cov kab mob ua rau o, thiab tej zaum kuj txawm rupture hauv paus.

Muaj defenses ntawm tib neeg lub cev thiab tuaj mus rau grips cov ntshav dawb los tshem tawm cov inflammatory txheej txheem. Lawv noj teeb meem kab mob thiab lawv cov khoom pov tseg, tab sis lawv tuag nyob rau tib lub sij hawm thiab nyob rau hauv qhov chaw no yog tsim rwj. Nws kuj tshwm sim hais tias cov teeb meem no tsis tsuas cov o ntawm daim tawv nqaij, thiab gastrointestinal mob tshuav nyiaj li cas. Cias muab, ua ntej txiav txim siab yuav ua li cas sai sai kom tshem tau pob txuv, koj yuav tsum muab lub cev nrog rau khoom noj kom zoo thiab kho lawv tus kheej cov khoom noj cov zaub mov.

Ua ntej ntawm tag nrho cov, nws yog tsim nyog los txwv rau ob los yog peb lub lim piam ntawm tsawg ntawm cov suab thaj thiab zaub mov. Muaj zog tshuaj yej thiab kas fes ntshaw kom hloov cov tshiab kua thiab ntsuab tshuaj yej. Ntawm cov hoob kawm, tsis yog txhua tus muaj lub sij hawm mus yuav tshiab kua, tab sis lawv muaj peev xwm ib txwm yuav tsum tau ua nyob rau hauv lub tsev ntawm lub txiv hmab txiv ntoo uas nyob ze rau ntawm txhais tes. Txiv hmab txiv ntoo kua yuav Nkij los txuam rau thiab txawm hloov lub zaub, qhov no mus kom ze carrots, zaub qhwv thiab beets. Zaub kua yog tsis siv tsis tau tshaj li txiv hmab txiv ntoo, vim hais tias lawv muaj ib tug loj npaum li cas ntawm tej yam tseem ceeb as-ham.

Txhim kho plab hnyuv tshuav nyiaj li cas, koj yuav siv tau khoom noj siv mis. Siv ib khob ntawm yogurt txhua txhua tag kis sawv ntxov, thiab nws yuav xyuas kom meej kom zoo tau hauj lwm ntawm cov hnyuv hom. Nws yog ua tau mus nqa tawm ib lub chav kawm los yog tau txais Linex Bifidumbacterin, cov kev npaj muaj bifidobacteria, muab ib tug tag nrho cov quav. By nug koj tus kheej cov nqe lus nug, yuav ua li cas kom tshem tau pob txuv, tsis txhob hnov qab txog tag nrho cov ntau yam ntawm cov khoom noj kom nyob rau hauv koj lub cev. Cov zaub mov mas nws yeej tau mus ntxiv khoom thiab cov tais diav uas muaj ib tug loj npaum li cas ntawm fiber, nws yog tag nrho cov hom ntawm cereals, zaub thiab txiv hmab txiv ntoo. Tsis txhob hnov qab txog cov nqaij cov khoom, tab sis lawv yuav tsum tsis txhob yuav muaj roj, xws li nqaij nyug, nqaij qaib thiab qaib ntxhw los yog luav.

Phiaj ib tug zoo noj, koj yuav tsum xav txog yuav ua li cas kom tshem tawm ntxau los ntawm nws lub ntsej muag. Yog hais tias peb thawb rau lub me ntsis rau tshem lawv, peb muab tso rau ib daim tawv nqaij raug mob. Tsis yog txhua txhua xws txheej txheem ua ntej ntxuav nws lub ntsej muag, ntxuav koj ob txhais tes thiab lubricates lub puas cheeb tsam nrog ib tug dej cawv tov. Yog li ntawd, muaj ib tug uas muaj feem yuav mus coj tau ib tug kab mob, lub txim uas yuav ua tau mob hnyav, mus txog sepsis. Koj muaj peev xwm tsuas rho tawm huv si ob txhais tes twb mus siav nrog dawb tubercles pob txuv, tsis txhob muab kev mob. Ces koj tau mus hlawv rau qhov chaw dej tshuaj, hais tias muaj tau tsis tsim tshiab cov kab mob. Ua ntej koj yuav tau tshem ntawm pob txuv nyob rau hauv no txoj kev, nws yog ntshaw kom tseem yuav mus saib tau los ntawm ib tug kws kho mob los kav tawm qhov ua rau ntawm pob txuv raws li ib tug tshwm sim ntawm ib tug ua tau tus kab mob.

Yuav kom ntxiv pob txuv ntawm hnyuj hnyo, koj yuav tsum ua tib zoo saib tom qab koj cov tawv nqaij. Xaiv txoj cai pleev rau lub ntsej muag, pre-defining dab tsi koj cov tawv nqaij hom. Nws yuav ua tau oily daim tawv nqaij, qhuav los yog tov. Rau txhua cov tawv nqaij hom muaj nws tus kheej txoj kab ntawm tshuaj pleev ib ce. Mus ntxiv tsis tau nug koj tus kheej cov nqe lus nug yuav ua li cas kom tshem tau pob txuv, De ib lub zuj zus rau cov cuab yeej uas yuav pab koj cov tawv nqaij zoo. Koj tsuas yuav tau ua raws li ib tug ob peb yam yooj yim cov kev cai, vim hais tias tag nrho cov tawv nqaij hom yuav tsum noj mov, ntxuav thiab lotion.