Vitamins rau cov poj niam "Niam" ("Kev Txaus Siab"): xyuas, kev qhia

Tsheej lab ntawm cov poj niam saib xyuas lawv tus kheej thiab lawv cov me nyuam hauv plab uas muaj cov vitamins "Mama" ("Mob Ntsig"). Cov lus tim khawv ntawm cov neeg uas tau ua lawv cov yeeb yam rau lawv tus kheej ua tim khawv tias lawv daim ntawv thov tuaj yeem nyab xeeb qhia rau txhua tus poj niam cev xeeb tub. Ib qho ua tib zoo xaiv los ua rau lawv yog ib cov vitamins nyiam tshaj plaws rau cov poj niam no.

Vim li cas cov cev xeeb tub muaj zog?

Kev loj hlob ntawm tus menyuam, nws kev noj qab haus huv tom qab yug me nyuam thiab txawm tias nws lub neej ntev npaum li cas raws li tus cwj pwm ntawm leej niam thaum cev xeeb tub. Kev xyiv fab thiab kev tu siab, qhov tshaj thiab tsis muaj cov tshuaj yeeb dej caw, tam sim no nws yeej koom nrog tus kab mob hauv nws lub plab. Feem ntau ib tug cev xeeb tub poj niam suffers los ntawm ib tug tsis muaj tsim nyog rau qhov kev siv ntawm cov txiv hmab txiv ntoo lub cev ntawm cov vitamins thiab minerals.

Qhov no yog qhov tseeb tam sim no, thaum muaj khoom noj khoom haus muaj cov ntsiab lus ntawm cov as-ham ntau. Piv txwv li, nyob rau hauv thawj lub lim piam uas cev xeeb tub, cov poj niam nyob rau hauv siab koob tshuaj yuav tsum tau folic acid (B _9), uas, tab sis yog pom nyob rau hauv ntau yam zaub mov, tab sis yog yooj yim puas los ntawm lawv ntev cia thiab thaum tshav kub kub kev kho mob. Tom qab ntawd, qhov tseeb ntawm tus txiv neej me me yog qhov tseem ceeb rau cov vitamins ntawm B, vitamins C, E, P, potassium, calcium, phosphorus, zinc, iron, magnesium.

Vim li cas cov vitamins no?

Thawj qhov zoo ntawm qhov "Compact" ("Niam") rau cov poj niam cev xeeb tub yog tias lawv tsim cov vitamins tshwj xeeb rau cov poj niam ntawm cov poj niam no, los ntawm kev xav txog tus me nyuam cov me nyuam hauv plab. 11 vitamins thiab 7 minerals nyob rau hauv lawv cov muaj pes tsawg leeg tsis yuam kev txhua: tus poj niam cev xeeb tub yuav tsum tau tsim los ntawm kev tshawb fawb loj.

Nws yog tsis muaj kev huam yuaj uas nyob rau hauv no vitamin complex, qhov ntau npaum li cas ntawm tag nrho cov khoom tseem raug xaiv. Tus nqi ntawm txhua cov vitamin thiab mineral yog 75% ntawm qhov nyiaj txhua hnub. Qhov no txhais tau hais tias ntxiv 25% ntawm tus poj niam yuav tsum tau tawm ntawm cov zaub mov. Qhov no ze ze tshem tawm qhov ntau tsub zuj zus ntawm cov tshuaj nyob rau hauv lub cev.

Kev txheeb xyuas txog cov tshuaj vitamin

Qhov ntau ntawm cov poj niam uas tau haus ib cov dej los yog ntau dua cov vitamins, hais tias tom qab ntawd lawv tau kho lawv cov cwj pwm, cov tes thiab cov plaub hau tuaj yeem muaj zog dua, qhov kev hloov zuj zus lawm. Nws tuaj yeem lees paub tias kev noj qab haus huv ntawm lub embryo yog cuam tshuam los ntawm cov kom tsawg ntawm cov vitamins tsis muaj tsawg zoo.

Txawm li cas los xij, qee cov txheeb xyuas muaj cov ntaub ntawv uas "Complymit" ("Mom"), uas tus nqi qis dua li cov analogues, uas ua rau muaj kev tsis zoo hauv lub cev. Cov tsos mob muaj xws li xeev siab thiab qhuav tawv nqaij. Nws tshwm sim xwb tom qab tau txais cov nyiaj , "niam" ( "Complivit"). Xyuas, txawm li cas los, tsis yog tag nrho cov uas yuav tsum tsom.

Nws tsim nyog ua tib zoo xav tias kev siab xav tsis zoo yuav ua rau muaj kev tsis haum rau ib qho ntawm cov khoom xyaw. Qee zaum, yog tias cov khoom noj txhua hnub ntawm cov poj niam uas muaj cov vitamins, ntau zuj zus hauv lub cev tuaj yeem tshwm sim. Ib tus neeg mus kom ze yog qhov tseem ceeb ntawm no, thiab tej zaum ib ntsiav tshuaj tag nrho rau ib hnub twg rau tus poj niam tsis tas yuav tsum muaj.

Kev sib piv nrog "Soj Ntsuam"

Muaj ntau gynecologists muab rau cev xeeb tub cov poj niam vitamin npaj "Kaum ib Pronatal". Yog li, cov poj niam nyiam ua qhov zoo: "Tshaj" lossis "Mob Siab" ("Niam"). Kom nkag siab txog qhov no, peb yuav tsum los sib piv ob lub ntxiv.

Raws li nyob tus yeees ntawm "Kaum ib" yog heev uas zoo sib xws rau "Complivit" ( "Niam"), tus nqi ntawm uas yog ho qis: 30 ntsiav tshuaj nyob rau hauv Russia yuav tsum tau muab tsis muaj ntau tshaj li 200 rubles, thaum rau "Kaum ib" yog yuav tsum tau tsis tsawg tshaj li 700 rubles. Lub luag hauj lwm loj hauv qhov sib txawv hauv cov nqi rau cov tshuaj no tau ua los ntawm lub teb chaws. Rau "Tshaj" - qhov no yog lub teb chaws Yelemees, thiab rau "Ua Kom Zoo" - Russia.

Kuj tseem muaj qhov txawv ntawm qhov sib txawv. Piv txwv, "Tshaj" muaj vitamin D thiab biotin, nrog rau ob zaug ntau npaum li vitamin C. Ib "Compatit" muaj ntau cov vitamin PP, routine, thioctic acid thiab cobalt. Yog tias tsis muaj kev ntsuam xyuas tshwj xeeb nws tsis tuaj yeem txiav txim siab uas yog cov vitamins thiab minerals rau tus poj niam cev xeeb tub ntau tshaj plaws.

Muaj roj-dej ntau hauv cov kab mob

Cov khoom ntawm cov tshuaj muaj xws li ob hom tshuaj muaj roj-dej nyias, uas lub cev nyhav. Vitamin A muaj 1650 IU, thiab vitamin E - 20 mg ntawm txhua yam tshuaj noj "Mom" ("Mob Ntshaw"). Kev txheeb xyuas ntawm qee tus poj niam hais tias nws yog cov vitamins hauv lawv lub cev uas tau tshwm sim thaum muaj kev tshaj tom qab noj cov tshuaj no. Ua ntej nws nkag mus rau ib tug poj niam nws tseem ceeb heev rau kev ntsuam xyuas koj cov zaub mov kom nws tsis pom tias nws tau txais ntau tshaj 25% ntawm txhua cov vitamins txhua hnub.

Vitamin A yog ib qho tseem ceeb heev rau qhov tsim tawm ntawm daim tawv nqaij thiab cov mucous membranes, tshwj xeeb tshaj yog lub qhov muag. Vitamin E yog qhov tsim nyog rau leej niam lub cev ua rau lub cev, cov leeg thiab cov gonads ntawm nws tus menyuam. Nrog nws deficiency, nchuav menyuam tuaj yeem tshwm sim.

Dej-soluble vitamins nyob rau hauv muaj pes tsawg leeg

Rau cov uas muaj dej nyob hauv dej yog cov vitamins uas tawm ntawm tib neeg lub cev nrog cov zis, uas txhais tau hais tias lawv tsis muaj peev xwm mus zwm tau. Ib qho dhau ntawm cov vitamins ntawm cov pab pawg no yuav tsis tau, tab sis feem ntau muaj ib qho kev kho, tshwj xeeb tshaj yog rau cov poj niam cev xeeb tub. Yog li, nws yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau lawv los mus siv qhov "Txij Nkawm" ("Mom"), uas yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau lawv. Cov lus qhia hais tias qhov kev npaj muaj xws li cov dej-soluble vitamins li B1, B2, B3, B6, B9, B12, C, PP, calcium pantothenate, thioctic acid.

B vitamins muaj feem xyuam rau kev tsim cov tawv nqaij thiab lub hlwb ntawm tus menyuam. Folic acid los yog vitamin B ₉ koom nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm hematopoiesis. Cov poj niam uas raug mob los ntawm kev mob toxicosis, yuav tsum tau them nyiaj tshwj xeeb "Compassit" ("Mama"), kev siv cov kev lag luam uas ua rau cov neeg xeev siab thiab ntuav.

Lub peev xwm ntawm vitamin C los pab rau lub cev nyob rau hauv kev sib ntaus tawm tsam microbes thiab inflammatory kev yog lug paub. Ntxiv mus, nws nquag koom hauv kev tsim thiab ua haujlwm ntawm tag nrho cov kev mob plawv, metabolic cov txheej txheem thiab kev tsim cov qe nqaij ntawm cov nqaij thiab cov tshuaj hormones. Nicotinamide, los yog vitamin _B3, muab kev koom tes nyob rau hauv lub metabolic kev ntawm lub cev, tshwj xeeb tshaj yog qhov yuav tsum tau rau cev xeeb tub cov poj niam.

Rutin los yog vitamin P txhawb cov hlab ntsha yav tom ntej niam thiab tsis pub tus tsim ntawm edema. Calcium pantothenate yog muab kev koom tes nyob rau hauv metabolic dab thiab thioctic acid yog ib qho antioxidant.

Cov zaub mov hauv cov complex

Raws li twb tau hais lawm, tsis yog cov vitamins tsuas yog ib feem ntawm cov tshuaj "Compidit" ("Niam"). Cov kev qhia qhia tau hais tias kev npaj muaj xws li cov zaub mov: phosphorus, copper, iron, manganese, zinc, magnesium, calcium, cobalt. Tag nrho cov ntawm lawv yog qhov tsim nyog rau tus kab mob tsim.

Calcium, raws li paub, koom rau hauv lub cev pob txha. Phosphorus kuj tseem muaj kev koom tes hauv kev ua haujlwm ntawm lub plawv. Manganese txhawb cov pob txha, tab sis tseem muaj teeb meem nrog cov txheej txheem inflammatory. Tooj liab yog koom tes nyob rau hauv hematopoiesis, hlau - nyob rau hauv kev thauj mus los ntawm oxygen thiab ua hauj lwm ntawm kev tiv thaiv. Kev loj hlob thiab kev loj hlob ntawm lub embryo lom zem ntau nyob ntawm zinc. Magnesium yog koom tes rau hauv kev tsim cov pob txha, lub hlwb thiab lub cev nqaij.

Daim ntawv thov ntawm cov tshuaj

Feem ntau nyob rau hauv ib lub hnab yas lawv tso tawm Ua tiav ("Mom") rau kev muag khoom. Cov ntsiav tshuaj yog ntim rau hauv 30 los yog 60 daim. Coj lawv yuav tsum yog 1 tauj ib hnub. Lub sijhawm zoo rau qhov no yog pluas tshais. Lub sij hawm tsim nyog rau kev txais tos yog txiav txim los ntawm tus kws kho mob los yog tus poj niam nws tus kheej, suav nws tus kheej txoj kev xav. Nws yog ib lub tswv yim coj me me so hauv kev txais tos.

Qhia rau kev siv yeeb tshuaj - beriberi thaum cev xeeb tub los yog npaj rau nws. Raws li qhov tseeb qhia, txawm tias tsis muaj kev npaj rau tus menyuam, koj tuaj yeem nqa "Niam" ("Kev Txaus Siab"). Kev txheeb xyuas hais tias cov poj niam tiag tiag cov vitamins zoo rau ntawm daim tawv nqaij, ntxiv dag zog rau cov plaub hau thiab cov rau tes, hauv ib lo lus, ua ib tug poj niam zoo nkauj dua.

"Niam" ("Complicant") yog ib qho ntawm cov vitamins thiab minerals, uas txhua tus poj niam yuav tsum paub txog, leej twg xav muab yug tus me nyuam noj qab nyob zoo rau txhua txoj kev. Tom qab cev xeeb tub - qhov no yog lub sij hawm thaum lub qub qhov ntau ntawm cov as-ham tuaj rau hauv lub cev ntawm lub neej yav tom ntej yog categorically tsis txaus. Thiab nyob rau hauv peb lub sij hawm tsis muaj lwm txoj kev zoo ntxiv rau lawv cov tshuaj, tshwj tsis yog tias yuav siv lawv cov khoom cua analogs, hmoov tsis, tsis muaj nyob.