Txawv txawv qhwv yob: ntshiv, pickled

Qhov tseeb hais tias qhwv yog pab tau nyob rau hauv tej daim ntawv - txhua leej txhua tus paub. Nws muaj cov kev tsim nyog lub cev vitamins, acids thiab minerals. Ntawm cov hoob kawm, nqaij cov khoom ua si mus rau lub los ntawm txhua leej txhua tus. Tab sis rau vegetarians los yog tshwj xeeb menyuam koj daim duab, koj muaj peev xwm ua noj cim nqaij nyob rau hauv zaub qhwv yob. Lawv yog cov noj qab nyob zoo thiab cua, thiab tsis tshua muaj-calorie.

Rice nqaij nyob rau hauv zaub qhwv yob

Ua ntej lub rooj yuav tsum zoo nkauj thiab tseem cia nrog cov khoom ua si nrog mov, koj yuav tsum siv ib tug me ntsis lub sij hawm nyob rau hauv lawv cov kev npaj. Ua li no nyob rau hauv ib tug loj saucepan thiab boiled dej nws dauv ib tug medium-qhov loj qhov me zaub qhwv. Qhov no yuav tso cai rau ces nws yog heev yooj yim mus cais tag nrho cov zaub qhwv nplooj, tsis rhuav lawv.

Filling rau cov khoom ua si qhwv yog heev yooj yim mus ua. Rau 10 feeb, tsau mov, tom qab uas nws yog rinsed nyob rau hauv khiav dej thiab boil kom txog thaum ib nrab. Ces daim duab cuam nyob rau hauv ib tug sab cib uas tshaj dej yog ploj mus.

Meanwhile, finely tws dos thiab Fry nyob rau hauv ib tug yias. Carrots txawm lig los plhws rau ib coarse grater thiab ntxiv mus rau lub dos. Tag nrho cov no yog meej extinguished. Qhov no kuj xa 50 ml ntawm kua txiv lws suav los yog lws suav muab tshuaj txhuam diluted. Thaum lub sib tov nce mus txog lub kub taw tes, nws yog muab tshem tawm los ntawm tshav kub thiab tso cai rau txias.

Carrots thiab mov kom huv si tov thiab seasoned nrog ntsev thiab kua txob. Qhov no yog qhov filling rau cov khoom ua si qhwv neej yav tom ntej. Ib tug me me npaum li cas ntawm filling yog muab tso rau ntawm cabbage nplooj thiab qhwv nyob rau hauv daim ntawv ntawm pancakes.

Zaub pob yob haum rau hauv lub lauj kaub heev nruj nreem nyob rau hauv ob peb txheej ntawm ib zaug. Lawv yuav tsum mus ncuav rau kua txiv lws suav thiab dej txias. Nyob rau hauv xws li ib tug stew tais yuav tsum kwv yees li 1 hr. Nqaij nyob rau hauv zaub qhwv yob tau txais kev pab tsis muaj garnish, tab sis yeej ib txwm nrog rye khob cij.

Nqaij nyob rau hauv zaub qhwv yob nrog nceb

Es tsis txhob txuj lom yuav cov khoom ua si txuj lom thiab zoo nkauj qab porridge. Nws puv heev hearty thiab incredibly cua. Los ntawm txoj kev, muaj ntau tus qhua yuav nrhiav tau ib tug zaub mov txawv tshaj plaw. Mus ua noj nws koj xav tau ib tug lub taub hau ntawm zaub qhwv (es medium-qhov loj qhov me), ib khob ntawm millet, 200g nceb (suited thiab nceb), 1 zaub ntug hauv paus, dos, cov roj (paj noob hlis), ntsev thiab ntau yam txuj lom.

Thawj npaj zaub qhwv. Ib qho taub hau raus nyob rau hauv boiling dej rau 5 feeb. Maj mam siav nplooj yuav yooj yim ua txhaum tawm ntawm lub cobs.

Tam sim no peb yuav tsum tau los npaj lub txuj lom. Nceb txiav phiaj no, thiab dos - tej daim me me. Tag nrho cov no yog kib nyob rau hauv cov roj. Millet ntxuav thiab muab tso rau mus ua noj nyob rau hauv ib tug ob peb khob ntawm dej txias. Tom ntej no, peb yuav tsum tau muab nplej thiab mushroom roasting. Tag nrho cov no tas flavored nrog rau txuj lom.

Cov zaub qhwv nplooj txhab filling thiab qhwv nyob rau hauv ib tug me me lub hnab ntawv. Tej khoom ua si stacked nyob rau hauv ib lub lauj kaub thiab tag lawm ua tus sau nrog dej. Lub tais rau qhov hluav taws kub extinguished txog ib teev.

Nyob rau hauv lub meantime, koj yuav npaj tau kib. Dos av thiab carrots txawm lig los plhws rau ib tug grater. Tag nrho cov no saute, thiab ces pw rau sab saum toj ntawm lub tiav lawm nqaij nyob rau hauv zaub qhwv yob.

Tsib zaub qhwv yob nrog zaub

Rau yav tom ntej no cov khoom txom ncauj muaj tsib zaub qhwv yob. Cov khoom xyaw yog cov feem ntau xav tau kev pab. Ntawm lawv, 2 zaub ntug hauv paus, dos, kav (yuav tsum tau hauv paus), zaub qhwv, cov qij, ntsev, kua txob thiab chilli dub. Ua ntej, npaj cov txuj lom rau zaub qhwv yob yav tom ntej. Finely txiav zaub ntug hauv paus, dos thiab kav. Tag nrho cov no yog kib nyob rau hauv cov roj. Kwv yees li ib feem peb ntawm cabbages yog crushed thiab tov nrog zaub txuj lom. Qhov no kuj ntxiv lub qej, ntsev thiab kua txob.

Qhov seem lub taub hau (taub) yog boiled nyob rau hauv dej kub rau 3-5 feeb. Tom qab ntawd nws tau ua tib zoo rhuav rau hauv nplooj, uas muab tso rau lub txuj lom thiab qhwv li nyob rau hauv lub hnab ntawv. Npaj cov khoom ua si mus rau hauv ib lub taub ntim stacked khaubncaws sab nraud povtseg. Txhua zoo txheej tsim thaum ntsev thiab kua. Nyob rau sab saum toj ntawm cabbage yob ntsia kev tsim txom. Thawj hnub cov zaub mov muaj nqis ntawm chav tsev kub. Tom qab ntawd - nyob rau hauv lub fridge muab tshem tawm ntau hnub nyob rau 4. Thiab ces, cov thawj oob khab yog npaj txhij rau kev mloog lus mus rau lub banquet lub rooj.

Vegetarian cov khoom ua si nrog cov qos yaj ywm

Cia li noj lub caij ntuj no cov khoom ua si tsis muaj nqaij. Txawm li cas los, lawv yuav nco ntsoov yuav ib tug nyiam tais hauv tsev neeg. Ua li no, 2 hau carrots, ib daim ntawm kav hauv paus thiab qos phaus. Tag nrho cov zaub yog ntxuav thiab txiav mus rau hauv me me ntsuas. Qhov no sib tov twb nchuav zaub taum mog thiab shredded nqaij qaib qe (3 daim). Tej tsuav tas seasoned nrog ntsev, kua txob thiab zaub roj.

Qhov cov qhwv nplooj qhwv filling. Txij li thaum txoj kev ua zaub qhwv yob, uas yog muab tso rau hauv ib lub lauj kaub los yog nyob rau ib daim ntawv ci. Leej twg prefers. Lub tais yuav yog ci los yog simmer nyob rau hauv dej kom txog thaum tag nrho siav.

Thawj qhwv yob yog ib txwm nyob rau txoj kev hauv tsev hnub caiv los yog thaum lub sij hawm yoo mov hnub.