Thawj pab rau tshav kub daim tawv: pab koj tus kheej

Lub caij ntuj sov - lub sij hawm nyiam ntawm lub xyoo tib neeg feem coob. Thiab tag nrho vim hais ntawm cov nyiaj so koobtsheej lub sij hawm pib, mus ua si rau lub hiav txwv thiab xwb ib tug qab ntxiag yam taw tes uas. Tab sis tus so ntawm lub hiav txwv feem ntau xaus li tsis zoo, thiab tag nrho vim hais neeg cia li tsis xav mus ua lub feem ntau yooj yim cov lus qhia yuav ua li cas nyob twj ywm nyob rau hauv lub hnub.

Cov kev cai uas nyob twj ywm nyob rau hauv lub hnub

Nyob rau hauv thiaj li yuav tiv thaiv koj tus kheej los ntawm tshav kub daim tawv, zoo ua raws li cov kev tiv thaiv. Tus thawj tshaj plaws tsim nyog paub: sunbathing thiab txawm cia li ua nyob rau hauv lub hnub yog tsis pom zoo nyob rau hauv lub sij hawm ntawm 11 am mus txog 16 pm. Thaum lub sij hawm no, lub hnub yog feem ntau active, thiab muaj peev xwm ua mob lub cev. Yog hais tias tus neeg ntawm lub sij hawm no yog nyob rau hauv txoj kev, koj yuav tsum tau tas li nyob rau hauv ntxoov ntxoo thiab haus dej haus ib tug ntau ntawm cov dej. Tsis tas li ntawd nco ntsoov hnav ib lub kaus mom. Nws yog ib nqi sau cia hais tias lawv pab tau ua hauj lwm thiab ua ib tug tshuaj pleev thaiv hnub. Lawv yuav tsum tau ua ntawv thov ib nrab ib teev ua ntej yuav mus sab nraum, thiab tom qab da dej nyob rau hauv lub hiav txwv. Nws yog ib qho tseem ceeb rau pem tshuaj pleev thaiv hnub nrog ib tug SPF lim los ntawm 15 mus rau 30.

degree kub nyhiab

Ua ntej tus txiv neej ua ntej pab yuav tsum muaj tshav kub daim tawv, yog los mus txiav txim qhov kev txiav txim, ntau npaum li cas tau hlawv. Nyob rau hauv niaj hnub tshuaj, lawv cais 4. Tus thawj degree - tus tov - yog tawv nqaij liab thiab hlawv mob. Qhov thib ob yog tsiag ntawv los ntawm cov tsos ntawm blisters, peb degree kub - mus qhib lub hlwv, uas yuav tau saib los ntawm lub dawb daim tawv nqaij. Qhov thib plaub degree - cov feem ntau txaus ntshai - los ntawm lub hlawv yuav tau saib txawm pob txha. Nws yog ib nqi sau cia hais tias ib tug tsis tau mus rau lub tsev kho mob, tab sis, yog hais tias ib tug txiv neej khwv tau ib tug thib ob degree los yog siab dua, nws yog tsim nyog los saib ib tug kws kho mob ntawm thawj degree burn.

thawj kauj ruam

Yog hais tias ib tug neeg to taub hais tias nws hlawv nyob rau hauv lub hnub, nws mas nws yeej yuav tsum tau xub pab rau sunburns. Nyob rau hauv lub pib koj xav tau mus nkaum nyob rau hauv lub chav tsev, tam sim ntawd los ntawm lub hnub, vim hais tias txawm nyob rau hauv tus duab ntxoov ntxoo ntawm ib tug neeg cuam tshuam los ntawm UV rays. Tom ntej no, nws yog ib qho tseem ceeb rau kev ntsuam xyuas raws li ntawm cov burn - nyob rau hauv lub cev ntawm ib tug liab los yog hlwv twb nyob. Yuav kom daws qhov mob, koj muaj peev xwm coj ib tug txias da dej los yog ncuav dej txias. Tsis tau zoo, coj ib tug txias da dej, qhov chaw uas nws yog tsim nyog los ncuav ib nrab ib khob ntawm hmoov txhuv nplej. Nws yog zoo ntxias kom zoo siab ntawm daim tawv nqaij thiab tshem tawm cov liab. Tom qab dej cov txheej txheem nyob rau hauv txhua rooj plaub yuav tsis tsum wiped nrog ib tug phuam, tsuas maj mam promakivat daim tawv nqaij. Koj muaj peev xwm ces ntub lub cuam tshuam qhov chaw kho hnub qab zib, paam dlev kua txiv, qaub cream los yog yogurt. Nws tseem yog ib nqi nco ntsoov hais tias kev kub nyhiab greased nrog butter los yog roj yog txwv tsis pub! Ntawm no yog cov thawj pre-kev kho mob pab rau kev kub nyhiab. Nws txhua tus neeg yuav tau txais txawm nyob rau hauv lub tsev tsis muaj resorting rau kev kho mob chaw.

kev kho mob

Thawj pab rau tshav kub daim tawv tau txais, koj yuav tsum ua li cas ntxiv? Tom ntej no yuav tsum tau kho koj lub cev, tau tshem ntawm kub yus. Nws yog zoo dua rau Tshuag li on xws cov tshuaj raws li ointments. Tab sis lawv kuj muaj qhov sib txawv. Nyob rau cuam tshuam daim tawv nqaij yuav tsum tau mus thov kom kho cream thiab tshuaj pleev yuav pab tau kom tshem tawm puffiness. Yog hais tias ib tug neeg pom tau tias mob, nws yog tej zaum yuav siv painkillers. Nws yog ib qho tseem ceeb yuav tau nco ntsoov hais tias lub hnub tom qab hlawv yog txwv tsis pub, nws yog tsim nyog tias daim tawv nqaij yog siab zoo tu qab tso. Tsis tas li ntawd, nyob rau hauv txhua rooj plaub yuav tsis chob lub hlwv thiab thov raws li ib tug kev kho rau cov cawv daws teeb meem.

Pab!

Nyob rau hauv ib qhov teeb meem, thaum pab sunburns tau txais nyob hauv tsev, yog tsis zoo, nrog koj tus kws kho mob. Ntau cov kev xaiv thaum koj xav tau mus ntsib ib tug kws kho mob:

• Yog hais tias xeev siab, nkees, ntuav;
• yog hais tias tus kub tau nce saum toj no lub theem ntawm 38 degrees;
• Yog hais tias daim tawv nqaij yog hlwv thiab raug kev txom nyem kub nyhiab los yog ntau tshaj ob degree;
• Yog hais tias thawj-degree hlawv, tab sis cuam tshuam ib tug loj ib feem ntawm tus tib neeg daim tawv nqaij;
• yog hais tias muaj yog ib tug tsis nco qab;
• Yog hais tias hlawv tus me nyuam thawj xyoo ntawm lub neej.

Nyob rau hauv tej lub sijhawm, thawj pab rau sunburns, yog nyob rau hauv lub tsev, yuav tsum tsis txaus los yog tsis zoo. Nws yog tsim nyog los saib ib tug kws kho mob nyob rau hauv kev txiav txim kom tsis txhob muaj qhov tsis zoo yuav tshwm!