Sundae: calorie, pab zog thiab cov hauj lwm

Hlub thooj plawv txias khoom qab zib tau yug los nyob rau hauv Fabkis, thaum lub sij hawm lub reign ntawm Napoleon. Txij thaum ntawd los, lub irrepressible kev hlub ntawm ice cream tsis dhau cov neeg thoob plaws lub ntiaj teb no.

Yuav ua li cas rau tsim ib tug niaj hnub ice cream

Niaj hnub nimno delicacy ua los ntawm tag nrho cov mis nyuj, qab zib, cream thiab butter. Lub saj thiab calorie ice cream-kua txawv nyob ntawm seb qhov sib ntxiv ntawm ib tug flavoring muaj. Niaj hnub no, muaj txawm tias ib tug ice cream, uas yog ua raws li nyob rau hauv cov kua khoom. ice cream saj tau kuj sib txawv los ntawm sab saum toj ntxiv waterings (jams, cov kua ntsw, cream).

Mis nyuj khov los nyob rau hauv ob hom: mos mos thiab tempered (nyob ntawm seb lub hom ntawm ntau lawm). Cov ntau hom txee lub neej thiab taub hau. Durum qab zib, raws li ib tug txoj cai, xav khov, tau ntim rau hauv bales thiab khaws cia rau ib ntev lub sij hawm nyob rau hauv lub freezer. Mos ntau ntau yam ob peb hnub muab cia rau distinguished los ntawm creamy, muag los ntawm ceeb thawj.

Caloric cov ntsiab lus ntawm cov muaj pes tsawg leeg thiab xaiv ntawm ice cream

Ntawm ntau yam ntawm ice cream, uas muaj manufacturers yuav tau mus nrhiav ib tug zoo cov khoom. Nws yog ib qho tseem ceeb tias cov muaj pes tsawg leeg tsuas yog tej yam ntuj tso khoom xyaw. Ntuj ice cream, uas yog ntau tshaj li ob puas calorie calorie, noj thiab zaub mov. Nyob rau hauv lub classic version ntawm tus mob khaub thuas 13% roj khoom qab zib. Tab sis muaj ntau ntau yam ntawm ice cream, qhov twg lub loj feem ntawm roj thiab 20%. Yog hais tias koj yog dieting, nco ntsoov tias calorie khov nyob rau hauv lub khob yog loj npaum li cas. Thov khov nyob rau hauv ib tug café, cia li xaiv cov khoom txias khoom tsis muaj calorie crispy plhaub.

Thaum xaiv cov mis nyuj khov yuav tsum xyuam xim rau lub ntim thiab muaj pes tsawg leeg. Yuav cream nrog puas ntim yog tsis pom zoo. Yog hais tias nws yog tsis pom los ntawm lub ntim ntawm cov khoom, muaj nws. Mis nyuj khov yuav tsum tsis txhob yuav crumpled, puas los yog mos. Muaj pes tsawg leeg yuav tsum tsis txhob yuav tej preservatives, colorings, Sibhawm ntawm zaub keeb kwm los yog tsim.

Kev siv ntawm ice cream

Vim qhov no hom ntawm txias khoom qab zib uas muaj tag nrho cov mis nyuj, hais tias nws muaj ib tug ncaj loj npaum li cas ntawm poov hlau, phosphorus thiab poov tshuaj. Cov tshuaj muaj ib tug zoo ntxim rau cov hlab plawv system, lub paj hlwb, daim tawv nqaij, plaub hau thiab rau tes. Mis nyuj khov, uas yog siab dua caloric cov ntsiab lus, yuav tau ntau npaum li cas pab tau, nyob rau hauv uas ib tug me me npaum li cas ntawm tej yam ntuj tso rog.

Nyob rau hauv cov mis nyuj, ntsig txog, thiab ib tug loj tus naj npawb ntawm cov vitamins B muaj nyob rau hauv sundae B. Raws li peb paub, yuav pab kom peb so kom txaus, pab insomnia, muaj ib tug zoo ntxim rau lub paj hlwb.

Snag rau dwb me nyuam

Yog li ntawd ntau tus me nyuam nws yog ib qhov nyuaj kom tau ib tug haus dej tag nrho nyuj cov kua mis. Mommies ntau ntau yam tricks thiab tej zaum kuj tsis vam meej. Tab sis muaj ib tug tov - ice cream. Calorie khoom yuav tsis ua mob rau hauv daim duab yog tas li loj hlob tus me nyuam thiab yuav muaj ib tug ntau zoo.

Nyob rau hauv ib briquette ice cream muaj ib tug txhua txhua hnub tus nqi ntawm cov protein, ntau tshaj nees nkaum amino acids, B vitamins, A, C Thiab zaum hais tias ice cream yog qhov zoo tshaj plaws rau noj nyob rau hauv nws cov thawj (txias) daim ntawv es ib tug tua kom sov nyob rau hauv lub microwave mus rau ib tug kua thaum rhuab. "Zabol caj dab", "khaub thuas" - yog vim li cas rau los mus nrog ib tug ntau ntawm cov excitement cov niam txiv. Txawm li cas los, yog hais tias muaj yog dej khov txias ntsiag to, tom tawm loj loj chunks, freeze lus, tsis muaj kev tsim txom los ntawm no cov khoom qab zib yuav tsis tau.

Ntawm cov hoob kawm, tsis yog txhua tus yuav them taus los txaus siab rau ib tug nyiam thaum yau kho. Sundae, uas scares calorie rog cov neeg mob yeej yuav tau noj kom zoo zoo. Muaj ntau yuav tsum caiv los ntawm kev siv ntawm cov khoom no nyob rau hauv loj qhov ntau. Tsis tas li ntawd, ice cream, raws li ib feem ntawm uas muaj ib tug tej yam ntuj tso qe dawb thiab mis nyuj haus, yog contraindicated rau cov neeg uas muaj kev tsis haum tshuaj rau cov khoom. Cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm atherosclerosis, ntshav qab zib thiab cov hniav lwj, noj ice cream, cov kws kho mob feem ntau tsis pom zoo.