"Qhov muag ntawm Revival": kev ua si rau rejuvenation

Yav tag los xyoo pua tau tshwm sim los rau peb ntau secrets ntawm Oriental masters lub secrets ntawm khaws cia cov hluas thiab cov muaj kev loj hlob, muaj thiab cev los ntawm tiam mus rau tiam rau txhiab xyoo los ntawm cov monks ntawm lub Tug hauj monasteries. Qhov no yog vim qhov tseeb hais tias ntau tus neeg tsis nco qab txog kev xav li cas, kom hnov txog "lub suab ntawm lub hauv paus," uas, tig mus rau txoj kev loj hlob ntawm ntau yam kab mob, thiab yog li ntawd cov noob txiv hmab txiv ntoo ntawm cov txuj ci tseem ceeb tau qhia rau txhua tus tib neeg.

Cov tswv yim yooj yim thiab cov tswv yim rau kev sib haum xeeb thiab kev ntxiv dag zog ntawm tib neeg lub cev tau pom dav vim lawv txoj kev ua haujlwm zoo thiab cov qhab nias. Kev ntawm Tibetan monks, cov ntaub ntawv nyob rau hauv lub thiaj li hu ua txheej "Qhov muag ntawm tus Renaissance" (ce uas yog ib qho yooj yim), yog tshwj xeeb tshaj yog ib qho tseem ceeb rau peb lub neej.

Keeb kwm ntawm kev nrhiav pom

Raws li koj paub, Tib neeg ntawm Tibetan thaum ub los ntawm lub sijhawm qub dhau los ntawm lawv qhov kev ua neej thiab kev txuag lub zog tseem ceeb. Txawm li cas los xij, lawv lub sijhawm tseem nyob rau hauv daim ntaub thaiv, thiab tsuas yog thaum pib ntawm lub xyoo dhau los nyob rau hauv phau ntawv ntawm Peter Kelder (tsis paub tias lub sijhawm ntawd) "Lub Qhov Muag ntawm Kev Ntseeg" (qoj ib ce thiab cov lus piav qhia rau lawv) ib feem ntawm lub cim tau pom nyob rau hauv ib daim ntawv ntawm ib ce ntawm lub cev ce ntawm lub cev.

Cov hauj lwm no yog nthuav qhia txog zaj dab neeg txog kev ua yeeb yaj kiab ntawm cov tub rog British, Sir Henry Bradford, mus rau cov roob uas tsis muaj kev cuam tshuam ntawm Tibet, qhov chaw uas nws tau pom ntawm daim card los tiv thaiv cov hluas los yog "rov qab rov qab". "Qhov muag ntawm Revival" (kev ua haujlwm, txawm lub simplicity, yog suav hais tias yog txawv) yog ib qho txiaj ntsim rau tus neeg laus uas tsis muaj kev txhawj xeeb. Sir Henry tau raug xaiv los ntawm cov muaj coob tus neeg uas nrhiav lub zais cia ntawm thiav, thiab qhov chaw nyob rau hauv cov abode of tus tub txib ntawm cov monastery.

Cov txheej txheem ntawm rejuvenation

Wb xav txog seb lub npe ntawm tus kab no loj npaum li cas, yog vim li cas lo lus "lub qhov muag", "kev txhawb siab" raug xaiv. 5 Tibetan ce yog raws li nyob rau hauv txoj kev kawm ntawm lub cev, raws li ib tug tshwm sim ntawm uas tus eddy currents pib nyob rau hauv tag nrho cov kev quab yuam, thiab cov "peb lub qhov muag" ntawm tus txiv neej (nyob cia li saum toj no lub taub hau) qhib. Peb lub cev nruab nrab yog "lub zog qe", lub ntsiab ntawm cov hauv paus (lub hauv caug, lub lauj tshib, thaj chaw hauv plab, lub hauv siab thiab lub taub hau) muaj cov chaw sib hloov. Yog hais tias lub zog (prana) ntws los ntawm hauv av los ntawm ob txhais ceg mus rau lub taub hau tsis qeeb (blocks) rau hauv qhov chaw, nws thiaj li qhib xws li peev xwm raws li qhov intuition, tus kheej kho, rejuvenation thiab thiaj li.

Tam sim no xav li cas txog "Qhov muag ntawm Revival" nws tus kheej yog. Kev xyaum ua ntawm Tibetan monks tuaj yeem sawv cev tau rau hauv daim ntawv nram qab no:

1. Cov muab zog nyob rau hauv ib tug clockwise kev taw qhia. Nyob rau tib lub sijhawm, los tiv thaiv lub taub hau ntawm kev sib tw, koj yuav tsum xaiv qhov taw tes ruaj khov nyob ntawm koj xub ntiag.
2. Tsa ceg. Koj yuav tsum pw hauv koj lub nraub qaum thiab me ntsis tsa koj lub taub hau, kov koj lub puab tsaig rau koj lub hauv siab. Ob txhais tes yog nyob raws lub cev.
3. Tilts ntawm lub taub hau (hauv siab) tom ntej thiab rov qab. Ntawm no koj yuav tsum txhos caug (xub pwg). Rau ntawm kev tawm, muab koj lub taub hau rov qab, so koj ob txhais tes ntawm koj lub duav, thiab thaum koj nqus tau, khoov rau ntawm koj lub hauv siab.
4. Kev ua si "choj". Ua li no, koj yuav tau zaum hauv pem teb (txhais ceg ncaj nraim), so koj ob txhais tes rau hauv pem teb, tsa koj lub cev tuaj, tilting koj lub taub hau rov qab (nqis).
5. Xyaum ua haujlwm "pyramid". Ua li no, nws tsim nyog sawv ntsug nyob rau hauv ib qho chaw uas txhais ceg thiab ob txhais tes so hauv av, thiab tag nrho lub cev tsim lub kaum sab xis (lub roob). Ntawm qhov kev tshoov siab mus rau hauv pem teb, thaum lub nraub qaum rov qab, lub taub hau rov qab. Nyob rau lub tsho exhalation pib txoj haujlwm.

Lus Qhia Ntxiv

"Qhov muag ntawm lub Nceeg Vaj" (txoj haujlwm ntawm no txoj kev sib tham peb tau kuaj saum toj no) muaj cov qauv ntawm kev siv uas tuaj yeem sawv cev tau rau hauv daim ntawv nram qab no:

• Koj yuav tsum pib nrog peb repetitions ntawm txhua cov hauj lwm, tom qab txhua lub lim tiam no tus xov tooj yuav tsum tau nce los ntawm 2.
• Thaum ua qhov txheej txheem no, cov kev mob tshwm sim (qhov kev txhawj xeeb) yuav tshwm sim, uas yog hloov hauv lub cev (cloudiness ntawm cov xim zis thiab lwm tus). Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, koj tuaj yeem ua rau kom rov muaj pes tsawg ntawm repetitions maj.
• Koj yuav tsum ua pa ntawm koj lub qhov ntswg.
• Nrog coob tus ntawm repetitions, cov hauj lwm tau muab faib ua ob lossis peb theem. Qhov zoo tshaj plaws lub sij hawm rau kev kawm yog hnub poob thiab kaj ntug.
• Kev ua si yuav tsum tau ua txhua zaus.

Cov txheej txheem no yuav ua rau lub zog poob lawm, tshem ntau yam teeb meem, xws li insomnia, tsis qab los noj mov, mob taub hau, lub hlwb mob hlwb. Tsis tas li ntawd, cov kev ua no ua rau lub cev muaj zog thiab cov laus. Siv ob peb feeb ntawm koj lub sijhawm ib hnub, koj tuaj yeem ua kom zoo dua qub rau koj lub neej.