Lavxias teb sab nias: cov qauv thiab cov kev cai

Lavxias teb sab nias, kev cai thiab kev cai uas tau formulated nyob rau hauv 2000, los ua ib tug neeg sab nraud ua si nawv. Txawm tias ntev los no nws yog ib tug quab yuam ce uas tau nqa tawm nyob rau hauv txoj kev kawm. Tus thawj kev sib tw nyob rau hauv no kev ua si nawv twb muaj nyob rau hauv Tej zaum 2000.

Yuav ua li cas yog lub Lavxias teb sab nias?

Qhov no raising ntawm lub bar nyob rau hauv lub supine tsawg ntawm cov sij hawm tsis muaj kev siv ntawm tshwj xeeb cov khoom. Cov neeg koom yuav muab faib mus rau hauv hnub nyoog, nws nyob ntawm tus luj seb puas tsimnyog tau cov bar nyob rau hauv cov kev sib tw nyob rau hauv lub title "Lavxias teb sab nias." Cai kav lifting luj ntawm 55 mus rau 150 kg. Nyob rau hauv cov kev sib tw yuav koom thiab cov poj niam.

Lavxias teb sab nias: cov kev sib tw

Cov kev sib tw organizers yuav xaiv los ntawm ob peb xaiv rau lub kev sib tw.

"Neeg ua mov ci 's Dozen". Tag nrho cov ncaws pob ua peb mus rau tus luj ntawm lub queue. Nyhav xaiv los ntawm lawv tus kheej. Raws li ib tug tshwm sim nyob rau hauv pab txhawb ntawm tsis tsawg tshaj li 8 thiab tsis ntau tshaj li 13 repeats. Nyob rau hauv tas li ntawd, tag nrho cov neeg muaj cai hloov tus luj ntawm lub barbell nyob rau hauv txhua tus tom ntej no mus kom ze, ob qho tib si nyob rau hauv loj thiab nyob rau hauv lub me me sab. Raws li ib tug tshwm sim, ua kis las sib tw xam coefficient. Stacks tonnage tsa nyob rau hauv tag nrho peb le caag, thiab muab faib los ntawm tus luj ntawm lub competitor. Yog hais tias raws li ib tug tshwm sim muaj ob ncaws pob nrog cov tib ratio, ces tus khiav yog ib tug uas muaj peev xwm mus nqa ntau hnyav.

"Classic Lavxias teb sab nias." Txhua tus neeg muaj ib tug phiaj los nqis tes nyob qhov twg nws muaj los mus ua raws li ntau li ntau tau ntawm nqa tej yam nyhav. Nomination nws xaiv nws tus kheej. Suav tsawg kawg yog 8 repetitions.

"Presses lub marathon." Peb le caag rau ib tug hnyav yuav tsum ua raws tag nrho cov ncaws pob, qhov nyhav ntawm lawv tus kheej xaiv. Txhua mus kom ze yog suav tsawg kawg yog 8 repetitions. Qhov kawg ntawm kis las sib tw suav coefficient, raws li nyob rau hauv lub "Neeg ua mov ci 's Dozen".

Lavxias teb sab nias: kev cai

MMR yog muab ib tug nyob qib nyob rau hauv lub regional thiab lub nroog sib tw. Nyob qib MS yuav tau tsuas yog nyob rau hauv lub teb chaws Championships, tab sis nrog lub proviso uas lub tsev hais plaub muaj tsawg kawg yog ob tug tau tsim nyog. WCMS yog tau tsuas yog nyob rau hauv lub thoob ntiaj teb kev sib tw. Hauv qab no yog cov lus qhia saws nrog lub ib hlis ntuj 1, 2013.

Lavxias teb sab nias, kev cai uas yog tsis tseg hloov, txawm li cas los, raws li nyob rau hauv tej kev ua si nawv, tau ua heev nrov, txij li thaum cov chav kawm ntawv tsis tas yuav tej khoom siv, cov kev sib tw yog heev spectacular, tsis muaj hnub nyoog txwv, thiab tsis yuav tsum tau hnyav lifting rau siab kawg muaj peev xwm.