Cutlets Noj cov zaub mov. yooj yim cov zaub mov txawv

Cutlets Noj cov zaub mov - lub zoo meej xaiv rau cov neeg uas txiav txim siab rau saum nws cov zaub mov uas muaj cua thiab noj qab nyob zoo noj mov. Nyob rau hauv no tsab xov xwm koj yuav kawm tau li cas ua noj ib tug qab noj mov rau lawv tus kheej thiab lawv cov txheeb uas sawv daws tau yooj yim.

Cutlets los ntawm nqaij qaib ob lub mis Noj cov zaub mov

Tej zaum qhov tais nqaij qaib mis yog cov feem ntau nrov ntawm ncaws pob thiab cov neeg uas yuav mus poob ib ob peb kilos ntxiv. Lub fact tias cov nqaij qaib muaj ib tug ntau ntawm cov protein, tab sis lub roj, rau lwm cov tes, muaj suab tsis muaj. Tu siab, pab tau hau nqaij sai sai dhuav, thiab koj yuav tsum lossi tuaj nrog zaub mov txawv. Cutlets los ntawm nqaij qaib ob lub mis Noj cov zaub mov - qhov no yog ib tug zoo tshuaj rau pab diversify koj noj zaub mov zoo. Daim ntawv qhia rau no tais yog heev yooj yim:

• Plaub qaib ob lub mis thiab ib tug nruab nrab dos txiav mus rau hauv me me ntsuas.
• 70 grams ntawm cov nplej bran ncuav yogurt thiab tos kom txog thaum lawv kiag li nqus cov kua.
• Txuas khoom, ntxiv mus rau nws ib tug qe, ntsev thiab kua txob. Kom meej meej sib tov tag nrho cov khoom xyaw.
• Preheat lub qhov cub thiab nteg on ci parchment rau ci.
• Daim Ntawv patties ob txhais tes thiab yog hais tias muaj yog ib tug lub siab xav, yob lawv nyob rau hauv lub bran.
• Npaj ib tug zaub mov nyob rau hauv qhov cub tsis muaj roj.

Yog hais tias koj xav kom koj noj hmo yeej pab tau thiab cov uas tsis muaj-calorie, lub ntxiv kev noj haus cutlets nyias los yog steamed zaub.

Kev noj haus ntses ncuav

Qhov no zaub mov yog zoo meej tsis tau tsuas yog rau cov neeg uas txiav txim siab kom poob ceeb thawj, tab sis kuj cov neeg uas tau txiav txim siab los ntxiv rau koj cov ntawv qhia zaub mov, cua thiab noj qab nyob zoo phaj. Kev noj haus ntses ncuav peb noj tsis roj, khob cij thiab qe, li no txo lawv cov calorie thiab muaj roj.

• Nyob rau hauv lub tais ntawm ib rab muab 700 grams ntawm fillet ntawm ntshiv ntses. Piv txwv li, hake, Haddock los yog Pollock. Ntxiv rau nws 100 grams ntawm fatty ntses fillet (haum salmon los yog salmon). Zom cov khoom, lub caij resulting tsuav nrog ntsev thiab kua txob.
• Peeled dos thiab carrots tsuav nrog ib tug riam los yog mince.
• Txuas cov khoom xyaw thiab ntxiv rau lawv mus rau tsib dia oatmeal thiab tos kom txog thaum lawv swell.
• Tsim ib ntub ob txhais tes ntawm tsuav nqaij cov khoom thiab muab lawv nyob rau lub lauj kaub, lub nteg ntawv pre-ci.

Ua noj patties nyob rau hauv ib tug preheated qhov cub rau txog 20 feeb, thiab ces thov mus rau lub rooj nrog mov thiab steamed zaub.

Nqaij nyob rau hauv meatballs nrog zaub qhwv

Txawm tias qhov no tais muaj tsis muaj mis nyuj, tsis muaj qe, tsis muaj nqaij, tus saj ntawm nws yuav thov txawm tias tus strictest gourmet. Nyeem yuav ua li cas ua noj qhwv kev noj haus cutlets. Lub daim ntawv qhia yog raws li nram no:

• Ib tug me me lub taub hau ntawm zaub qhwv tsuav li nyias li sai tau, thiab ces ncuav boiling dej txiav. Steamed qhwv yuav tsum sawv ntsug nyob rau hauv cover rau yam tsawg ib teev.
• Ntxuav peel ntawm nruab nrab ob lub qhov muag, txiav mus rau hauv me me cubes thiab Fry nyob rau hauv lawv cov roj kom txog thaum Golden xim av.
• Txuas nyob rau hauv ib lub tais loj zoo wrung zaub qhwv, dos, peb dia semolina, ntsev thiab kua txob mus saj. Kom meej meej sib tov tag nrho cov khoom xyaw.
• Kaum tsib feeb tom qab, thaum lub txuj lom settles, tsim khoom tawm ntawm nws. Billets yob nyob rau hauv hmoov, ces Fry nyob rau hauv zaub roj kom txog thaum Golden xim av.

Cutlets Noj cov zaub mov yuav tsum tau txais kev pab nrog ib tug soob ntses qhob, mov los yog buckwheat.

Qaib ntxhw cutlets

Kho hlub qab tais diav thiab tsawg-calorie zaub mov ntawm qaib ntxhw nqaij. Thiab peb yuav npaj kev noj haus cutlets nyob rau hauv lub qhov cub raws li nram no:

• 600 grams nqaij qaib fillet scroll los ntawm ib tug nqaij li nrog ib tug nruab nrab peb slices ntawm dos thiab qej.
• 300 grams ntawm huv khob cij dawb tsau nyob rau hauv cov mis nyuj.
• Txuas cov khoom uas muaj ib tug nyoos qe, ntsev thiab kua txob.
• Sib tov meej lub resulting mince thiab yog hais tias muaj yog ib tug muaj siab, ntxiv tws parsley los yog dill.

Muab patties on ci, lub nteg ci daim ntawv thiab ci rau lawv kom txog thaum siav txog 20 feeb. Garnish rau no tais koj yuav ua dab tsi, tab sis nws yog ib qhov zoo tshaj plaws kom haum lub teeb nyias los yog zaub.

Cutlets los ntawm buckwheat

Qhov no zaub mov yuav noj thaum lub sij hawm Lent, Yog hais tias koj cais hauv daim ntawv qhia los ntawm lub qe. Nws tseem yuav pab rau diversify lub tshuab raj, uas txiav txim siab thaum lub sij hawm ntawm yuav mus nyob rau ib zaub mov noj. Cutlets los ntawm buckwheat noj cov zaub mov, peb yuav npaj raws li nram no:

• Rhaub ib khob ntawm cov dej buckwheat porridge thiab ces cia txias me ntsis.
• Chop ntsuab dos, ntxiv rau cov buckwheat ua ke nrog ob qe nyoos.
• Lub caij hauv av nqaij nrog ntsev, kua txob thiab sib tov zoo.
• Daim Ntawv zoo huv si khoom, yob nyob rau hauv hmoov thiab xa kib nyob rau hauv zaub roj.

Ib zaug rau cov tsuas yuav crisp thiab yuav tsum tau ntxeev, thiab ces tau thiab txias me ntsis. Koj muaj peev xwm npaj no zaub mov nyob rau ib ob boiler los yog qhov cub, Yog hais tias qhov kev kawm.

Beetroot patties nrog nqaij

Txawm tias qhov txawv ua ke ntawm cov khoom xyaw, no tais muaj ib tug ntxiag saj thiab aroma. Yuav ua li cas mus ua noj cutlets noj haus ntawm beets thiab nqaij, nyeem hauv qab no:

• Ib tug medium-qhov loj qhov me beets thiab ib tug qos, boil kom txog thaum kev sib tw, tsis tshem cov tev.
• Zaub txias, tev thiab tsuav siv ib tug ntab.
• 500 grams nyuj fillet sub los ntawm ib tug nqaij li.
• Txuas cov khoom xyaw, ntxiv rau lawv ib tug qe, tws qej rau saj, kua txob thiab ntsev.
• Stuffing mix, qhov muag tsis pom los ntawm nws cutlets thiab Fry lawv nyob rau hauv ib tug frying lauj kaub kom txog thaum siav.

Pab kub nrog mashed qos yaj ywm, kib dos thiab pickles.