Cua thiab noj qab nyob zoo haus txiv kab ntxwv

Hais txog qhov kev lam thaj chaw ntawm txiv kab ntxwv tau paub txij ancient sij hawm. Dej qab zib ntawm cov txiv kab ntxwv pom zoo rau cov neeg kev txom nyem los ntawm scurvy, cov kab mob ntawm ob lub raum, zais zis, mob plab, mob thiab cov hnyuv.

Niaj hnub no, hais txog ntawm lub caij ntuj no, lub khw muag khoom noj ib txwm muaj txiv kab ntxwv. Txiv hmab txiv ntoo yog cov nplua nuj nyob rau hauv cov vitamins (C, A, F) thiab ib txoj lw ntsiab (magnesium, phosphorus, hlau, poov tshuaj, poov hlau), lawv yog zoo kawg nkaus quench nqhis dej thiab zoo rau tag nrho lub cev. Citrus txiv hmab txiv ntoo yog tej yam ntuj tso antioxidants muaj anti-laus zog, pab lub cev ntawm toxins, muab ncua tseg txoj kev laus thiab tiv thaiv kom txhob loj hlob ntawm ntau yam kab mob. Txiv hmab txiv ntoo muaj peev xwm yuav siv tau raws li ib tug tag nrho raws li tau zoo raws li npaj kom lawv los ntawm ib tug ntau yam ntawm delicious thiab noj qab nyob zoo smoothies thiab dej qab zib. Tsuas yog cov nyhuv rau lub siab tshaj plaws, ua ntej npaj dej qab zib los ntawm cov txiv kab ntxwv, koj yuav tau xaiv tus zoo tshaj plaws txiv hmab txiv ntoo, tsis muaj flaws thiab kev puas tsuaj. Haus citrus tshiab thiab yuav muab zoo siab kawg rau cov neeg laus thiab cov me nyuam.

Dej qab zib ntawm cov txiv kab ntxwv thiab cov zaub mov txawv

daim ntawv qhia №1

1. Zoo ntxuav thiab scalded nrog boiling dej txiv kab ntxwv (2 pcs.) Qhuav.

2. Muab txiv hmab txiv ntoo nyob rau hauv lub freezer thaum hmo ntuj los yog rau 8-10 hom sij hawm.

3. Tshem tawm, tsuav me ntsis rhawv txiv kab ntxwv nrog tev nyob rau hauv rab.

4. Ntxiv 1.5 litres ntawm cov dej, sib tov thiab tawm rau ib nrab ib teev.

5. Hom ua kua los ntawm cheesecloth.

6. Ntxiv qab zib, hais txog 1.5 khob, do zoo thiab coj mus rau lub ntim nrog - hais txog 3 liters.

7. Ntxiv dej mus saj los yog citric acid.

daim ntawv qhia №2

1. Ntxuav txiv kab ntxwv crush nyob rau hauv ib tug blender.

2. Ncuav lub resulting loj ntawm txias boiled lub dej.

3. Ntxiv cov kua ib me nyuam diav ntawm citric acid thiab ib khob suab thaj.

4. Hais haus thaum lub sij hawm ib hnub.

5. Tom qab ncuav ib liter ntawm dej thiab sprinkle nyob rau hauv lwm ib nrab khob suab thaj.

6. Thaum uas tsis muaj tshav kub, nqa, stirring rau ib kub npau npau, tab sis tsis npau.

7. Lim thiab cia txias.

Qab thiab refreshing haus tau los ntawm txiv qaub thiab txiv kab ntxwv. Ntawm no yog daim ntawv qhia:

1. Nyem qhov kua txiv ntawm ob tug txiv kab ntxwv thiab ib tug txiv qaub ib nrab.

2. Chop lub tev ntawm ib tug txiv kab ntxwv.

3. Ntxiv qab zib - 1.5 khob thiab 6 khob ntawm boiling dej.

4. Tag nrho cov mix meej whisk, ntxiv ib co grated crusts thiab dej khov.

Nrog txiv kab ntxwv yuav tsum npaj kom txhij nyob rau hauv ib tug ntau yam ntawm txiv hmab txiv ntoo cocktails thiab smoothies.

Kab lig ntuj-txiv kab ntxwv smoothie

1. Tshem tawm cov tev thiab dawb fibers los ntawm plaub txiv kab ntxwv.

2. Tig slices ntawm txiv hmab txiv ntoo puree thiab cov dej khov nyob rau hauv ib tug blender.

3. Tsis siv ceev xwmphem whisking, ncuav lub txias mis nyuj iav nyob rau hauv ib tug nyias kwj thiab ib tug khub dia txiv kab ntxwv soob phoov.

4. Ncuav mus rau hauv tsom iav thiab ua hauj lwm.

Crimson-txiv kab ntxwv smoothie

1. Ntse nyob rau hauv rab raspberries (1.5 khob) thiab txias iav ntawm tej yam ntuj tso kua mis nyeem qaub.

2. Tuav rau ib feeb.

3. Ntxiv 1.5 khob kua txiv kab ntxwv thiab mus txuas ntxiv ntaus lwm 30 vib nas this.

4. Tom qab ua noj ua haus, ua hauj lwm tam sim ntawd.

Cherry txiv kab ntxwv cocktail

1. Zoo tshav kub 80ml lws suav kua txiv, tab sis tsis npau.

2. Ncuav mus rau hauv ib tug sov so iav.

3. Ntxiv 15-20 ml ntawm syrup ntawm txiv kab ntxwv thiab 20-30 ml ntawm cov kua txiv ntawm ib tug txiv duaj.

Cocktail "txiv kab ntxwv, txiv tsawb, txiv puv luj"

1. Ntxuav thiab txiav mus rau hauv daim ntawm 2 lub txiv tsawb, 1 txiv kab ntxwv thiab txiv puv luj.

2. Chop zaub thiab 1 tbsp. l. rab dej khov.

3. Tuav kom txog thaum tus.

By txuas koj lub tswv yim, koj yuav tau ua los ntawm ib tug ntau yam ntawm cov khoom xyaw, cua, pab tau thiab txawv txawv cov dej qab zib: los ntawm txiv kab ntxwv, txiv puv luj, raspberries, txiv duaj, txiv pos nphuab, txiv ntoo qab zib thiab ntau lwm yam txiv hmab txiv ntoo. Ntxiv lawv mus saj ntau yam ntawm khoom noj siv mis, syrups, cereals, noob thiab ceev.