Achilles txog leeg

Nws yog ntseeg hais tias cov Achilles txog leeg - ib tug ntawm cov muaj zog nyob rau hauv tib neeg lub cev. Txawm li cas los, dua li no, muaj tej yam teeb meem thaum nws yog tsis muaj peev xwm withstand load. Achilles txog leeg yog raug mob, kub lug los sis txawm tawg.

Nyob rau hauv tib neeg lub cev nws yog sawv cev los ntawm ib tug khoom "qaum", uas muaj connective cov ntaub so ntswg. Achilles txog leeg sau los ntawm lub plab hlaub nqaij rau lub pob taws, qhov twg nws yog txuas. Lub inflammatory txheej txheem nyob rau hauv cov tshuaj nws yog hu ua tendonitis.

Nws yuav tsum tau muab sau tseg tias cov Achilles txog leeg thiab calf cov leeg ua ib qho tseem ceeb ua hauj lwm ntawm kev koom tes nrog nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm kev taug kev. Nrog lawv pab nqa nyiaj thiab tej ntawm ko taw thiab cov ntiv taw.

Raws li kev xyaum qhia tau hais tias, feem ntau nws tendinitis kev ncaws pob. Txawm li cas los, nyob rau hauv lub neej txhua hnub yuav ua tau ib tug precipitating raug mob qhov teeb meem no.

Thaum tus kwv tij tsis muaj zog nyob rau hauv lub calf cov leeg los yog overloading kub lug Achilles txog leeg mob, ua rau tsis xis nyob thiab cuam tshuam rau kev ua tau raws lub neej. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no ib co ntawm nws fibers los yog tag nrho ntawm nws yuav kiag li kua muag.

Los ntawm provoking yam yuav tsum tau dej num raws li tus ntoo khaub lig-lub teb chaws khiav. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, ob lub qhov chaw siab tshaj thiab nyob rau hauv qhov chaw ntawm txog leeg rov qab ho overloaded.

Raug mob yuav tshwm sim vim incorrectly xaiv los ntawm tsis khau thaum lub sij hawm taug kev ib mos heev luj cheeb tsam. Qhov no provokes tsis tsim nyog thiab ruaj zog ntawm heels thiab ntau hom rau cov txog leeg.

Cov kev loj hlob ntawm tendinitis kuj ua rau kom muaj tseeb cov lus ntawm ko taw thaum mus taug kev. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, ib tug neeg muaj peev xwm rhais nws nyob rau hauv thiab cia siab rau nws txheej ntug, los yog cia siab hnyav ncawv rau ntawm lub pob taws. Nyob rau hauv tas li ntawd, overexertion ntawm cov leeg nyuj thiab hamstrings, raws li zoo raws li ntev li qhov nro Achilles tendons pab mus rau txoj kev loj hlob ntawm tendinitis. O provoked thiab lwm nta lub qis extremities. Cov no muaj xws siab koov, deformation ntawm lub luj taws.

Thaum o ntawm tus neeg mob xav tias mob Achilles txog leeg feem ntau yog tom qab ib tug standstill thaum lawv cia li pib tsiv mus nyob. Qhov no yog vim muaj cov nyob rau hauv nws tshwj xeeb check "cover." Nruab nrab ntawm lub txog leeg thiab nws sab hauv phab ntsa yog roj txheej. O, o, tsim ntawm adhesions thiab lwm yam kev ua txhaum ntxias teeb meem nyob rau hauv lub dawb zog ntawm "cover." Nws ua nyob ze, yog li yuav ua tau rau mob. Yog hais tias khiav los yog mus taug kev tseem, tej zaum lawv yuav ib nyuag txo. Qhov no yog vim cua sov ntawm lub calf cov leeg. Ua lub kub tsub kom lub elasticity thiab stretchability. Hnov mob qhia thiab raws li qhov kev soj ntsuam, qhov teeb meem nyob rau hauv lub siab-sensitive feem.

Nyob rau hauv thawj qhov chaw, nrog rau cov tsos ntawm cov tsos mob yog tsim nyog los immobilize lub pob luj taws thiab qis ceg. Pom zoo no txoj kev kho rau nees nkaum plaub teev. Nws yuav siv ib tug pleev qhov. Mis nyuj yuav tsum tsis muaj ntaub ntawv ncaj qha mus rau ntawm daim tawv nqaij.

Nyob rau hauv thiaj li yuav pab txhawb tus neeg mob taw antiinflammatory tshuaj (Ibuprofen). Raws li ib tug dav dav txoj cai, thov kho cov hoob kawm ntev los ntawm xya mus rau kaum-plaub hnub. Ib tug heev zoo thiab physiotherapeutic cov txheej txheem, nrog rau kev kho mob nrog ultrasound, hluav taws xob.

Thaum relieving cov tsos mob thiab kom txhob muaj mob yog muab rau lwm txoj kev kho. Nws txiav txim yog aimed ntawm es ua kom cov poob lub zog ntawm ko taw thiab plab hlaub nqaij. Rau cov hom phiaj, ua ke nrog cov kev kho vajtse cov txheej txheem tsa kho mob gymnastics ce. lawv yuav raug cab tawm nyob rau hauv kev kho mob saib xyuas.

Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm ua kom tiav rupture ntawm cov Achilles txog leeg rau qhov kev kho no yog lub tsuas phais cov txheej txheem.