Yuav ua li cas yog lub alpha lub xeev? Alpha xeev: yuav ua li cas nkag mus?

Hais tias, koj puas xav los ua zoo tshaj, sai xav, assimilate ntaub ntawv, nco ntsoov? Suab thaum, tsis yog nws? Yog hais tias koj nrhiav tau qhov no interesting, ces tsis muaj teebmeem yuav kawm txog xws li ib tug lub tswv yim raws li lub alpha lub xeev. Qhov no yog tsis yog ib tug cuav innovation rau ua haujlwm tau nyiaj cov nyiaj los yog lwm dag tswvyim. Tag nrho cov heev ncav, raws li txoj cai, dawb thiab, tseem ceeb tshaj, zoo. Los ntawm no ncej koj yuav kawm tau txhua yam txog cov tsis, uas "tej hauj lwm" rau lub hlwb. Peb yuav tham txog yuav ua li cas mus nkag rau hauv lub alpha lub xeev, thiab tseem ceeb tshaj, yog vim li cas tej zaum koj yuav tau nrhiav.

Leej twg thiab yog vim li cas tau qhib lub alpha lub xeev ntawm lub siab?

Ua kom tiav ntawm lub siab nyiam, ib tug zoo kawg li nco, ceev rov qab tom qab zog - ib yam li cov zajlus ntawm cov zaj duab xis "Limitless", yog koj saib nws. Yog hais tias tsis yog, lub ntsiab kab ntawm cov duab dag nyob rau hauv lub fact tias cov protagonist haus ib tug khawv koob tshuaj uas tso cai rau koj siv tau ib lub paj hlwb nyob rau ib puas feem pua. Ntawm cov hoob kawm, muaj yog tsis muaj free noj su, thiab tsis ntev lub hero yog ntsib nrog ib Rev ntawm cov kev phiv. Yog li ntawd, ntawm chav kawm, nws tsuas yog nyob rau hauv zaj duab xis. Tab sis li cas yog hais tias koj tiag tiag nthuav lub cib fim rau cov hlwb? Yuav ua li cas yog hais tias koj ua ntau npaum rau hauv tag nrho qhov chaw ntawm lub neej los ntawm txoj kev tshiab ntawm kev xav, uas yog ib qho yooj yim mus kawm?

Nws yog ib lub alpha lub xeev (lub hlwb) yuav tso cai rau koj tag nrho cov no. Raws li ib txwm, lub inventors tsim thiab nrhiav tau ib yam dab tsi tshiab los ntawm kev huam yuaj. Thiab qhov no yog lub xeev ntawm lub paj hlwb yog tsis muaj exception. Txawm li cas los, lub ntiaj teb no tau hais nws tsis hlwb kws phais neeg los yog ib tug kho mob luminary nrog ib tug thoob ntiaj teb lub koob npe nrov. Alpha lub xeev sab thiab piav ib tug xov tooj cua ti teg taw los ntawm lub npe ntawm Jose Silva.

Thaum nws cov xeeb ntxwv tau tso npe kawm nyob rau hauv tsev kawm ntawv, Jose khiav mus rau hauv ib qho teeb meem paub rau txhua leej niam leej txiv: cov me nyuam tsis rau siab, kawm tej yam uas tsis yog raws li kev vam meej raws li peb xav, lub cim yog tsis txhawb. Parallel rau qhov no, Jose kawm hluav taws xob impulses thiab zaus uas lub hlwb ua hauj lwm, thiab txiav txim siab mus saib ib co ntawm lawv txoj kev fwv yees. Nws kev tshawb fawb muab rau hauv ib tug discovery, uas muaj peev xwm sawv ntawm nrog ib tug me ntsis kev xyaum hloov koj lub neej.

lub hlwb lub xeev

Yog li ntawd, peb lub hlwb yuav ua tau nyob rau hauv ob peb lub xeev, nyob rau hauv lub npe ntawm alpha, beta, raws thiab theta. Lawv yog cov heev yooj yim mus piav qhia txog nyob rau hauv cov nqe lus ntawm lub neej tiag tiag, raws li lawv txawv nyob rau hauv ntau ntau ntawm kev ua si. Koj daim ntawv ntsuam xyuas txaus Jose Silva? encephalogram ntawm lub paj hlwb, thaum nws nws thiaj li kawm tau mus ua, mus ua pov thawj lub meej precision thiab raug ntawm cov lus qhib ntawm lub xov tooj cua engineering.

Lub hlwb yog lossi nyob rau hauv ib lub xeev ntawm lub lag luam, cov kev ua yog ntsuas nyob rau hauv Hertz. Alpha-lub xeev yog yus muaj los ntawm indices ntawm yim rau kaum ob Hz.

Alpha, beta, theta thiab delta

Thaum peb yog tsaug zog, peb daws tau txhua txhua hnub paub tab thiab kev ua ub no rau peb, lub hlwb yog nyob rau hauv ib tug beta lub xeev. Thaum peb pw tsaug zog, lub paj hlwb yog nyob rau hauv lub delta thiab theta. Cov kev ua si theem sib txawv nyob ntawm seb cov theem ntawm cov pw tsaug zog. Thiab thaum kawg, cov alpha lub xeev. Qhov no theem ntawm kev ua si yog cov yam ntxwv ntawm lub paj hlwb, thaum nws yog nyob rau hauv tus ciam teb lub xeev, uas yog, ntawm tsaug zog thiab waking. Nco ntsoov hais tias zoo nkaus li thaum koj muaj rau cov pw tsaug zog, tab sis yog cov paub txog nws thiab muaj peev xwm rau perceive kev muaj tiag? Lub cev yog kiag li so, kuv lub taub hau yog tsis muaj kev xav, thiab peb yog cov yuav luag pw tsaug zog, tab sis tseem tsis yog qhov kawg.

Uas tej yam ntuj tso alpha lub xeev

Yuav ua li cas yog interesting, nyob rau hauv no mob yuav luag ib txwm nyob twj ywm me nyuam mus txog 5-6 lub xyoo. Yog li ntawd, tej zaum lawv yuav enthusiastically koom nyob rau hauv tib lub lag luam (xws li, siab thim mus rau hauv nws tus kheej, kev lom zem qho khoom ua si), ywm xwb nyob rau hauv zaj lus qhia. Thaum txoj kev tshawb no pib hauv tsev kawm ntawv, qhov chaw uas txhua leej txhua tus yuav tsum ua tib yam tag nrho lawm, cov me nyuam los ntawm ib tug mus tas qhov chaw nyob rau hauv alpha maj tsiv mus nyob rau beta.

Sim kom nco ntsoov koj tus kheej nyob rau hauv lub preschool xyoo. Nws yog heev tej zaum yuav hais tias koj yuav pom lub me ntsis elves, fairies, Gnomes thiab goblins. Tam sim no tag nrho cov neeg puas koj zoo li tsis txaus ntseeg thiab childish. Tab sis tsis txhob sim los sib piv koj tus kheej nrog rau cov tam sim no tus me nyuam uas nws lub hlwb ua hauj lwm txawv, thiab xaav ntawm lub ntiaj teb no yog lig ntau los ntawm dab tsi lawv pom nws zus. Leej twg paub, nws yuav pom ib tug neeg laus yog tias nws lub hlwb yog relaxed thiab nyob rau tib lub sij hawm teem rau lub xaav ntawm lub ntiaj teb no.

Thaum peb nyob rau hauv ib tug alpha lub xeev

Leej twg muaj hnub alpha lub xeev, tab sis raws li ib tug txoj cai, nws kav ntev heev - tsuas yog ib tug ob peb feeb. Nws yog tsis zoo li hais tias ib tug neeg mus tsis tau ib lub siab xav los tuav lub xeev no lawm, mus tshawb lawv tus kheej nyob rau hauv nws. Thiab nyob rau hauv vain! Nws yog nyob rau hauv ib tug alpha lub xeev, peb yuav siv cov kev muaj peev xwm ntawm lub hlwb yog npaum li cas nrug tshaj nyob rau hauv li ib txwm beta lub xeev. Tom ntej no, peb yuav piav qhia txog dab tsi ib tug ras txoj kev hloov. Alpha lub xeev, koj yuav tau hu rau tshwj xeeb, tab sis yog dab tsi yog nws ua li cas?

Ib me ntsis ntawm spa kev kho mob

Koj yuav tau ras, tab sis tus tswv ntawm kev zoo nkauj cov khw txiav tau ntev kawm siv lub xeev no ntawm lub siab rau txoj kev vam meej ntawm lub lag luam. Yog li ntawd piav cov uas yooj yim txoj kev uas yuav tau txais mus rau hauv ib tug alpha lub xeev. Koj twb zaum pom tias tom qab mus xyuas kev zoo nkauj cov khw txiav los mus rau lub neej, ntawm daim tawv nqaij pib ci los ntawm tsis pub dhau, thiab nws ob lub qhov muag lawm ua tus sau nrog glitter. Nws yog tsis kim txuj ci tseem ceeb cream, qhov ncauj qhov ntswg thiab balms. Thaum peb ua li cov zaws, ntau yam ntaub yas, rubbing, thiab lwm yam xws li qab ntxiag txoj kev, peb so kom txaus thiab yeej tau txais mus rau hauv lub alpha lub xeev. Peb lub cev muaj peev xwm sawv ntawm samoregenaratsii thiab rejuvenation, tab sis tsuas yog tias koj ua hauj lwm ua ke nrog rau lub hlwb. Yog li ntawd, yog hais tias nyob rau hauv lub alpha xeev koj yuav qhwv qhov uas yooj yim cream - cov nyhuv yog zoo kawg. Yog li ntawd so kom txaus thiab muaj kev lom zem!

Tsis muaj nyiaj rau kim spa, tab sis lub caij no xav li cas los tau rau hauv lub alpha lub xeev nyob rau hauv xws li ib tug txoj kev? Mus rau lub me ntsis txiav, manicurist, ib tug neeg uas nws keej ob txhais tes, tsis yog koj tsis ntseeg. Koj tseem thov tau ib tug neeg hlub yuav ua rau koj ib tug zaws. Nws yog ib co yuav hais tias relaxing, koj raus qaum mus rau hauv pw tsaug zog.

State of lub paj hlwb thaum lub sij hawm meditation

Lwm cov qeb ntawm cov neeg uas muaj nyob rau hauv alpha, tsis tsuas yog nyob rau lub caij pw-cov neeg uas xyaum meditation. Lus mos "internal sib tham" (ib qhov kev sib tham uas peb muaj nrog peb tus kheej nyob rau hauv lub taub hau), lub liberation ntawm peb tus kheej los ntawm kev xav coj peb mus rau hauv lub alpha lub xeev thaum lub sij hawm wakefulness. Yog hais tias lo lus "meditation" rau koj suab boring, thiab nws nkawd cia li ib tug Yogi nyob rau hauv lub qhaus txoj hauj lwm, koj yuav tsum paub hais tias qhov no yog tsis yog tib txoj kev uas yuav kawm hauv lub xeev no. Peb mam li qhia rau koj txog lub tswv yim kev kawm mus nkag rau hauv ib tug xoob lub xeev.

Lub inefficient xeev beta mus alpha

Tej zaum koj yuav tau ib tug tsim nyog lo lus nug hais txog vim li cas koj xav tau yog nyob rau hauv ib co lwm lub xeev ntawm lub paj hlwb tshaj nyob rau hauv lub fact tias peb yog nyob rau hauv txhua txhua teev thaum koj tsaug zog? Tom qab tag nrho, xav tus neeg muaj peev xwm ua tau ib yam dab tsi los yog kom paub lawv lub tswv yim. Nyob rau hauv qhov tseeb, tej yam uas yog tsis heev li.

Sim ua ib tug yooj yim xyaum ua tej yam. Tsis pub dhau ib nrab ib teev sau txhua yam uas koj xav hais tias. Cov kev tshwm sim yuav xav tsis thoob rau koj: koj yog nyob rau hauv ib lub voj voog, "tsav tawm" tib xav. Nkag yuav tsum tsis muaj ntau ntau yam, vim hais tias es tsis txhob muab lub hlwb yeej ua hauj lwm, koj download tau nws psevdoaktivnostyu. Peb lub hlwb yog ib tug heev kawg complex thiab heev unexplored tshuab. Nws yuav tsis muab piv nrog rau cov computer, vim hais tias nyob rau hauv kev sib piv nrog rau lub xeem lub hlwb - cia li ib daim ntawm cov pob zeb nyob rau hauv lub ob txhais tes ntawm cov tswv yim qub txiv neej.

Qhov no lub cev cia li craves ib tug tiag tiag txoj hauj lwm, tab sis txij li thaum peb tsis tau muab nws rau nws, ces ntsaws qhov yooj yim kev xav zoo li "dab tsi txog kuv xav tias colleague", "tsis txhob hnov qab mus yuav porridge hnub no tom qab ua hauj lwm" los yog "mas saib rau yav tsaus ntuj cov xov xwm." Teb rau koj tus kheej cov lus nug no thiab nrhiav tau tshiab zaub mov rau thought, koj dua thiab dua yuav xav hais tias hais txog cov "tseem ceeb heev" tej yam, tawm tswv yim hais tias lub paj hlwb yog ib qho nyuaj ntawm kev ua hauj lwm. Meanwhile, lub nkag mus rau hauv lub alpha lub xeev tso cai rau cov koj lub paj hlwb mus ua hauj lwm, nrhiav los yog txua ib yam dab tsi tshiab.

Lub beta lub xeev tsis yog tej yam ntuj tso rau peb. Nws yuam vim hais tias ntawm cov atherosclerosis ntawm lub neej niaj hnub, thiab peb tuaj rau nws nrog loj hlob tuaj. Meanwhile, muaj yog tsis muaj neeg laus txhua tus uas xav coj raws li ib txwm raws li cov me nyuam. Peb tsis xav kom koj mus coj zoo li ib tug me nyuam. On qhov tsis tooj, owning koj kev ntawm lub neej thiab kev kawm siv lub hlwb zoo, koj muaj peev xwm ua tau txawv tshaj plaw efficiency nyob rau hauv tag nrho cov spheres ntawm lub neej.

Silva txoj kev

Cov phau ntawv ntawm lub tib lub npe sau nyob rau hauv lub xyoo pua xeem, tiam sis feem ntau nrov lawm mas nyob rau hauv no. Jose Silva tuaj nrog txoj kev uas cov me nyuam yuav siv nws, yog li ntawd lawv tsis nyuab. Yog li ntawd, dab tsi yuav koj thawj nkag teb chaws? Alpha lub xeev yus muaj los ntawm ib tug tsis muaj tib neeg xav, thiab qhov no peb yuav tsum tau "podzagruzit" tshuav lub hlwb los cuam tshuam rau nws thiab sib npaug ua hauj lwm nrog rau txoj kev. Yuav ua li cas yuav tsum ua li cas? Pw rov qab, kaw koj ob lub qhov muag, dov nws eyeballs, raws li yog hais saib ib yam dab tsi saum toj no koj lub taub hau. Yog li, koj yuav tau yooj yim dua rau lub caij nplooj zeeg pw tsaug zog, vim hais tias peb siv lub caij nplooj zeeg pw tsaug zog thaum tsis muaj dab tsi xav.

Pib suav los ntawm ib tug puas rau ib tug, maj mam, tab sis tsis maj mam, thaum cov Team sib ntawm txog ib nrab ib tug thib ob. Yuav ua li cas yuav tshwm sim? Nrog ib tug muaj tseeb ntawm 90% rau cov thawj lub sij hawm koj tsis txhob suav mus txog tsib caug, thiab lub caij nplooj zeeg pw tsaug zog. Yog hais tias koj muaj ib co ua lag ua luam, ces thov tsim rau koj tus kheej ib lub tswb moos. Waking, tsis txhob sim dua, siv sij hawm ib tug so ntawm tsib mus rau yim lub sij hawm. Qhov thib ob lub sij hawm, koj yog tseem yuav mus poob pw tsaug zog, tab sis yuav tsum tau suav rau. Nws yog zoo kawg nkaus li qub, hauv mus pw tsaug zog nyob rau hauv thawj tsib npaj siab. Tab sis tom qab ntawd koj yuav tsum tau suav rau ib tug thiab tsis txhob poob pw tsaug zog. Koj xav tsis thoob los twb paub lawm hais tias koj yog relaxed, tsis muaj dab tsi xav, zoo kawg lightness nyob rau hauv lub taub hau. Tam sim no koj muaj peev xwm daws tau tej teeb meem! Xav txog ib qho teeb meem uas yog looj koov koj, thiab nyob rau hauv ib lub taub hau yuav tuaj rau koj ib qho yooj yim thiab cov zajlus kom kev txiav txim siab. Koj yuav tsis nco qab qhov twg Delhi chav tsev lag luam? Xav txog nws, thiab koj yuav saib tau qhov twg los muab lawv.

ua tus yam

Puas muaj tus alpha hlwb lub xeev ua kom tiav ntawm kev ntshaw? Xyuas qhia tias koj muaj peev xwm tsim rau nws tus kheej ib tug tshiab kev muaj tiag nyob rau hauv lub xeev no. Yog li ntawd ua li cas koj qhib rau muaj tswv yim tswv yim, ces muaj tseeb nws yog qhov tseeb. Yuav ua li cas yog koj tus npau suav txoj hauj lwm? Hais txog ua kom tau raws koj tus ntsuj plig ua niam txiv, nyob rau hauv ib tug ca los yog nce ntawm kev ua hauj lwm? Xav txog nws, siv lub alpha hlwb lub xeev. Xyuas practitioners hais tias tuaj tshiab cov tswv yim hais txog yuav ua li cas coj cov yam thiab cov duab ntawm lub tswv yim tuaj mus rau lub neej sai sai no. Qhov no yog tsis yog ib tug txuj ci tseem ceeb nws tus kheej. Yuav kawm tsis muaj ntau tshaj li kaum feem pua - hais tias tus mechanism ntawm nws cov hauj lwm, tsis lub cev. Peb tsis paub xyov ua li cas thaum peb muab lub cev ua hauj lwm rau tiag tiag, tsis loading tsev neeg nonsense.

Los ntawm cov kev xyaum kom lub point

Kaum hnub tom qab pib ntawm txoj kev kawm koj yuav tsum tau mus cuag los ntawm ib puas rau ib qho, thiab tsis txhob poob pw tsaug zog nyob rau tib lub sij hawm. ntev thiab siv nws ntau nraaj Txhua lub sij hawm, koj yuav tsum tau nyob twj ywm nyob rau hauv alpha lub xeev. Tab sis koj yuav tsum lees tias cov tsho thiab ntev mus suav los ntawm ib tug puas rau ib tug txhua lub sij hawm. Yog li ntawd, los ntawm 11 hnub los qhia rau koj tus kheej cov nram qab no countdown: "Tam sim no kuv yuav mus suav los ntawm tsib caug rau ib tug, thiab yuav mus rau hauv lub alpha lub xeev, tsis pw tsaug zog nyob rau tib lub sij hawm." Meanwhile, tsis txhob yuav ras yog hais tias koj poob pw tsaug zog, vim hais tias koj subconscious siab yog tsis heev npaj mloog lus rau koj. Tom qab ob los yog peb hnub koj yuav tau mus nkag mus nrog ib daim ntawv qhia nyob rau hauv tsib caug-alpha lub xeev. Xyuas hais tias yog hais tias koj yuav mus pw, ces qhov no yog tsis yog ib tug yog vim li cas mus rov qab mus rau ib tug puas. Cia li xyaum rau.

Thaum koj kawm tau tsiv mus nyob rau hauv txoj cai lub xeev rau tsib caug, kawm txav los ntawm peb caug, ces kaum. Cov tshwm sim ntawm cov kev xyaum yog tus muaj peev xwm mus rau hauv lub alpha lub xeev uas muaj kev siv rau tus tsib. Tsis txhob ntseeg nws? Thiab koj sim!

Yuav ua li cas koj yuav pom me ntsis thaum lub sij hawm xyaum

Lub complexity uas koj yuav khiav tus thawj lub sij hawm, ua rau tau txais mus rau hauv ib tug alpha lub xeev, nws yog thawj zaug ntawm tag nrho cov ", hauv" nyob rau hauv ib tug npau suav. Thaum lub sij hawm hauv lub xyoo ntawm lub neej koj yeej ib txwm mloog mus rau lub fact tias qhov kev tso tawm ntawm lub paj hlwb ntawm tag nrho cov kev xav inevitably ua rau pw tsaug zog. Tab sis tsis txhob txhawj - tom qab ob peb lub lim piam ntawm txhua txhua hnub xyaum, koj yuav tsis tau mus pw tsaug zog thiab nyob twj ywm nyob rau hauv alpha lub xeev ntau npaum li raws li koj xav.

Ib qho teeb meem uas ua rau ntau mus Retreat thaum pib, -nevozmozhnost tsis xav seb dab tsi. Nws yog tiag tiag yooj yim, vim hais tias peb txij li thaum yau hais tias thaum lub taub hau yog tsis xav li cas, ces nws yog phem. Yog li ntawd, feem ntau yuav, tus neeg ntawd yog ruam, Yog hais tias koj tsis xav txog dab tsi. Raws li ib tug tshwm sim, nws tau ua kev cai uas lub xeev rau peb thaum peb tham rau peb tus kheej txhua hnub, los ntawm lub caij thaum sawv ntxov sawv los ntawm ib tug npau suav, thiab lub sij hawm ntawm ntog pw tsaug zog. Ib ob peb feeb ntawm random alpha lub xeev peb tsis npaum li cas tiag, thiab peb feem ntau tsis siv nws consciously.

Yog hais tias koj tsis xav hais tias - qhov teeb meem

Nws thiaj li tshwm sim hais tias koj rov ua dua yuam kev los ntawm lub account thiab distracted. Los yog no yog lwm tau qhov teeb meem no: koj yuav mus rau suav rau ib tug, tab sis lub hlwb ua hauj lwm, thiab koj yog kiag li so. Koj txhob yuav raug! Qhov no tsis tau txhais hais tias mus saib tau hauv alpha lub xeev tsis yog rau koj. Muaj yog ib tug me me tswv yim zaj lus qhia uas yuav cia koj mus tswj cov kev xav, tsis ua tej dag zog.

So kom txaus thiab noj ib tug xis zaum los yog pw txoj hauj lwm. Kaw koj lub qhov muag thiab xav txog tej yam uas koj yuav zaum nyob rau hauv ib tug yeeb yam ua yeeb yam, thiab nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm koj (ntawm ib tug deb ntawm tsib meters), ib tug loj, kaj screen. Koj zaum thiab saib qhov screen (ntawm chav kawm, lub hlwb). Heev sai sai no, lub taub hau pib nce txawv xav. Tsis txhob sim khiav kom deb ntawm lawv, vim hais tias muaj tsis tau yuav yeej los ntawm kev quab yuam. Cia lawv nyob rau hauv koj lub taub hau, projecting mus rau qhov kev tshuaj ntsuam. Tsis yog los sim teb cov kev xav tshuaj tiv thaiv, thiab cia li saib lawv. Tsis muaj lus teb rau koj yog ib feem, yog tias koj yuav tsuas ua tau ib tug saib, xav yuav mus tam sim ntawd. Koj hauj lwm yog los xyaum raws li ob los yog peb hnub, plaub los yog tsib lub sij hawm. Cov tshwm sim yuav tsum yog tus muaj peev xwm mus tau yooj yim xa ib qho screen, tsis xav txog dab tsi, thiab tsis muaj yuam koj tus kheej mus ua li ntawd.

lwm Rhiav

Pab txhawb thiab leeb nkag tau mus rau lub alpha lub xeev yuav pab tau koj lwm zaj lus qhia, uas koj yuav mus thaum ib tug dawb kev tshuaj ntsuam nrog ib tug tswv hauj lwm. Xav txog tej yam rau ib qho screen khoom uas yog me ntsis txog thiab tsis zoo nyuaj heev rau koj. Piv txwv li, cia nws ua ib cov kua los yog pos nphuab. Xav seb qhov kev ntxhib los mos, lom zem, hais tias yuav kov, saj. Xav txog tej yam uas koj yog hauv lub txiv hmab txiv ntoo. Yuav ua li cas koj muaj?

Nws yog ib qho screen dawb yog koj lub rooj thaum lub sij hawm koj nyob twj ywm nyob rau hauv lub alpha hlwb lub xeev. Nyob rau nws koj yuav sawv cev rau koj tus kheej zoo siab, nto moo los yog ruaj. Txawm li cas los, ib co neeg tuaj rau nws intuitively, thaum lwm tus neeg yuav tsum tau kawm. Tsis txhob ntshai, yog tias koj cia li tsis tau. Peb yog li ntawd, accustomed mus xav tias nyob rau hauv lub niaj zaus txoj kev rau peb, hais tias cov kev hloov mus rau ib theem tshiab xav tej zaum yuav zoo heev tham. Qhov tseem ceeb tshaj - nyob rau hauv txhua rooj plaub tsis muab pov cob qhia.

Tus invention ntawm lub alpha lub xeev

Vim qhov no qhov teeb meem niaj hnub no yog nrov tshaj nws tseem tau mus nrhiav tau ib tug ntau ntawm cov ntaub ntawv hais txog ib tug zajlus alpha lub xeev. Dispel ib co myths xwb.

1. "Tsis yog txhua tus yuav tau nkag mus." Nyob rau hauv qhov tseeb, neurosurgeons muaj pov thawj hais tias 96% feem pua ntawm cov neeg laus yuav yooj yim nkag mus rau koj lub paj hlwb nyob rau hauv lub xeev no. Yog hais tias koj ua tsis tau, ces tsis txhob maj ua txhaum hais tias koj kho no 4%. Xyaum, thiab koj yuav tsum kawm tau ntawv zoo.

2. "Muaj cov neeg nrog congenital alpha lub xeev". Tej lub hlwb lub xeev tsis yog ib yam dab tsi mus li lawm los ntawm virtue ntawm lub ntaus ntawv ntawm lub cev. Yuav luag tag nrho cov neeg muaj peev xwm nkag mus rau lub alpha lub xeev, thiab nws thiaj li kawm kom tau nyob rau hauv nws ntau li ntau tau.

3. "Muaj ntau qhov chaw qhia hais tias yuav tsum tau mus yuav nyob rau hauv lub alpha lub xeev rau ntawm tsawg kawg yog 20 feeb." Nyob rau hauv qhov tseeb, yog tsis muaj lub sij hawm txwv li yog limiting tus nyob. Xyaum, thiab txhua txhua hnub yog koj lub sij hawm siv nyob rau hauv lub xeev no ntawm lub hlwb kev ua si yuav tsuas ua rau kom.

4. "Tus zoo tshaj txoj kev ntawm uas nkag mus rau yog meditation." Alpha lub xeev - qhov no yog lub ntuj lub xeev ntawm lub paj hlwb. Nws yog ntseeg hais tias qhov uas yooj yim txoj kev uas yuav raus koj tus kheej nyob rau hauv nws ib tug txiv neej, Yog hais tias koj muab tso rau nws nyob rau hauv ib tug sov so qhov chaw tsaus. Lub tsuas drawback yog tias txoj kev uas koj poob pw tsaug zog sai sai, thaum meditation tso cai rau ntev txaus yog nyob rau hauv nws consciously. Siv ntawm kev xyaum nrog ib tug dawb screen, visualization ntawm cov khoom rau nws thiab kauj ruam yog kauj ruam tau rau hauv lub alpha lub xeev.