Yuav ua li cas mus ua noj 'Hercules'

Hais txog kev noj qab nyob noj haus niaj hnub no paub yuav luag txhua leej txhua tus nyob rau hauv lub ntiaj chaw. Lwm lo lus nug no yog hais tias ua raws li lub tswv yim ntawm cov "yuav tsum tau muaj nyob rau hauv thiaj li yuav nyob thiab tsis vice versa", "kom kev noj haus - cov guarantee ntawm kev noj qab nyob", tsis yog txhua tus yog npaj txhij. Zoo, nyob rau qhov kev tshawb xav tias koj yuav tsum tshem tawm (los yog tsawg kawg txwv) nqaij, khoom kib, high-calorie khoom noj, hnov txhua yam.

Nws yog noteworthy tias feem ntau ntawm cov teeb ntawm cov pejxeem, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov txiv neej, hu rau oatmeal noj. Yeej muaj tseeb, muaj cov neeg uas muaj ib tug zoo sib hwm rau qhov no croup, tshwj xeeb tshaj yog rau qhov no yog ib feem ntawm cov pej xeem thiab no tsab xov xwm no sau. Nyob rau hauv khw nyob rau hauv loj tus xov tooj tuaj no pab tau khoom nyob rau hauv ob lub versions: oat plaub ya ri "Extra" thiab "Hercules". Rau ua ntej nws yuav siv sij hawm ntau lub sij hawm, thiab rau tom kawg, nws mas, muaj ntau cua. Nyob rau lawv yuav tsum tau tham.

Yog li ntawd cia tus pib zaj dab neeg hais txog yuav ua li cas ua noj "Hercules"

Rau qhov kev npaj ntawm pab thiab noj cereal plaub ya ri los ntawm Hercules, yuav tsum: dej, ib tug me me npaum li cas ntawm cov ntsev, butter. Cov Cheebtsam yuav tsum tau hu ua yooj yim, raws li ntxiv cov khoom xyaw uas siv mis nyuj, zib ntab, qab zib, txiv hmab txiv ntoo, neeg rau, prunes, apricots, raisins.

Feem ntau, txhua tus pob sau classic daim ntawv qhia oatmeal, tas, ib co ntawm lawv yog piav ob peb txoj kev npaj tais diav siv flocs (ncuav, ncuav). Tab sis, yog hais tias koj mam li nco dheev poob lub ntim, tab sis xav mus ua noj ib yam dab tsi qab thiab noj qab nyob zoo, nyeem peb tsab xov xwm.

Yuav ua li cas mus ua noj lub "Hercules" ceev

Kev ceev ua noj ua haus oatmeal tej housewives yuav tsum tau mus tsau cov cereal thaum hmo ntuj nyob rau hauv dej txias (nyob rau hauv ib khob cov khoom noj ob tsom iav ntawm dej). Nyob rau thaum sawv ntxov ntawm lauj kaub nrog ib tug o loj tsim nyog muab tso rau hauv ib lub phaj, ncuav lwm iav ntawm dej los yog mis nyuj, ntxiv ntsev thiab tig qhov hluav taws kub. Txheej txheem ntawm kev npaj ntawm porridge xws txoj kev yuav siv sij hawm txog peb mus rau tsib feeb. Ces nws yog tsim nyog los tshem tawm cov los ntawm lub tshav kub, ntxiv lub butter thiab npog nrog ib tug hau rau ib tug ob peb feeb.

Yuav ua li cas mus ua noj "Hercules" nyob rau hauv dej

Kiv cua ntawm ntau yam pluas noj tsis xav kom siv ntsev thaum ua noj ua haus cov zaub mov, qab zib, mis nyuj thiab butter. Xws li tus neeg tej zaum yuav muaj mus saj oat noj mov, siav nyob rau hauv cov dej.

Yuav ua li cas mus ua noj lub "Hercules" nyob rau hauv no txoj kev? Nyob rau hauv boiling dej ncuav plaub ya ri (raws li nyob rau hauv ob feem ntawm cov dej rau ib pab plaub ya ri), coj rau ib tug boil, txo lub tshav kub thiab ua noj, stirring rau 15 - 20 feeb. Ces tshem tawm cov mess los ntawm lub tshav kub, npog thiab qhwv ib tug sov so phuam rau tsib feeb. Koj muaj peev xwm ntxiv mus rau lub tiav lawm zaub mov ib me ntsis niam los yog txiv hmab txiv ntoo qhuav.

Tais npaj nyob rau hauv no yav tas, yeej txhawb lub feem ntawm toxins, tshem tawm vascular plaques, eliminates lub depressions thiab lowers cholesterol.

Yuav ua li cas mus ua noj "Hercules" nyob rau mis nyuj

Yuav kom npaj lub cereal mis nyuj iav xav tau oatmeal, peb khob ntawm mis nyuj, ib tug me me npaum li cas ntawm cov dej, ntsev, piam thaj / zib ntab, butter, txiv hmab txiv ntoo (tshiab / frozen / qhuav). Lub yias ncuav ib tug me me npaum li cas ntawm cov dej (yog li ntawd lub hauv qab kaw), peb khob ntawm mis nyuj lub thawv thiab muab tso rau hauv ib lub phaj. Thaum cov mis nyuj boils, ntxiv ntsev, ib tug me ntsis piam thaj thiab ces Ncuav cereal. Npaj porridge on tsawg tshav kub rau txog nees nkaum feeb. Ces ntxiv butter, tshem tawm los ntawm tshav kub, npog nrog ib tug hau thiab qhwv ib tug phuam nyob ib ncig ntawm kaum kuv mus mess uprela. Thaum pab koj yuav tau ntxiv ib tug me ntsis qab zib (raisins, qhuav apricots - mus saj).

Yuav ua li cas mus ua noj "Hercules": tswv yim

· Yias, nyob rau hauv uas tus plaub ya ri tau npaj, yuav tsum tau neemalirovannoy.

· Yog hais tias gruel siav rau mis nyuj, ua ntej mus ncuav rau cov kua hauv lub lauj kaub, hauv qab ntawm lauj kaub tais diav sau nrog dej txias thiab ces ncuav rau hauv lub mis nyuj. Qhov no yuav txuag lub peev xwm ntawm tus pas.

· Npaj cov porridge yog ua tau txawm nyob rau hauv ib tug microwave qhov cub. Bay plaub ya ri nrog mis nyuj, noj lawv nyob rau tag nrho cov hwj huam rau plaub feeb, thaum lub sij hawm uas lub sij hawm ob los yog peb lub sij hawm nres lub lag luam los mus sib tov rau hauv lub loj.

· Nws puv cua porridge, siav nyob rau hauv qhov cub. Ncuav cereal nyob rau hauv ib lub lauj kaub, ncuav boiling dej, ntxiv ntsev, ntxiv lub qab zib, npog lub ntim nrog ib tug hau thiab qhov chaw nyob rau hauv qhov cub rau 30-40 feeb. Yog li ntawd hais tias cov mis nyuj tsis khiav kom deb ntawm lub lauj kaub, nws yog tsim nyog los ntub cov hauv lub butter.

· Oat noj mov txig nrog raisins, prunes, qhuav apricots, ceev; No thaum lawv tseem pab tau nqi hluav taws xob ntawm qhov khoom.

Yog hais tias lub porridge - tsis yog koj nyiam tais, koj yuav tsis ncaj ib tug me ntsis. Smolov Hercules plaub ya ri nyob rau hauv ib tug kasfes li los yog rab, lub resulting hmoov yuav siv tau rau ua ncuav, pancakes, biscuits. Nyob rau hauv tas li ntawd, nrog oat plaub ya ri tau heev kev sib tw nqaij qaib cutlets.