Yuav ua li cas mus noj niam mis niam, pab tswv yim

Txawm tias thaum uas cev xeeb tub, cov poj niam yuav tsum tau tiag xav txog lawv cov khoom noj. Muaj ntau cov khoom yog txhob nyob rau hauv tus mob no. Dhau greasy, ntsim, qab zib zaub mov, dej cawv haus tsis zoo rau lub cev tsis kho kev kho mob ntawm cov me nyuam hauv plab. Txawm li cas los, nrog cov me nyuam yug ntawm tus me nyuam qhov teeb meem no tsis hloov. Yuav ua li cas mus noj ib lub tsev laus niam yuav tau qhia rau lub hoomaum. Txawm li cas los, ib yam dab tsi yog qhov zoo uas yuav paub nyob rau hauv ua ntej.

Seb puas los yog tsis tau ntseeg hais tias taug xaiv

Peb siv los xav hais tias cov tub ntxhais niam muaj mus zaum rau ntawm ib tug nruj kev noj haus. Muaj nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, nws yuav tsum hau zaub (thiab txawm ces tsis yog txhua txhua) thiab steamed nqaij. Nyob rau ntau txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tau tsis nco qab ntev. Yog li ntawd yog hais tias xws txwv yog tsim nyog? Noj cov zaub mov laus niam, ntawm chav kawm, yuav tsum cais cov khoom uas muaj colorants, preservatives thiab lwm yam tshuaj additives. Lawv poob mus rau hauv cov mis nyuj thiab tej zaum yuav ua mob rau tus me nyuam. Txawm li cas los, nco ntsoov tias cov as-ham uas yuav tsum tau tsis tsuas yog tus me nyuam tab sis kuj cov niam. Nws yuav tsum tau rov qab kho cov cev tom qab uas cev xeeb tub thiab yug menyuam. Hluas ntsiag to puas yuav tsum tau muaj zog thiab noj qab haus huv. Nyob rau hauv tas li ntawd, tus zoo nkauj zoo li no kuj lom zem ntau nyob rau dab tsi peb noj.

Yuav ua li cas mus noj niam mis niam

Yuav luag tag nrho cov poj niam cev xeeb tub thaum lub sij hawm koj qhov hnyav nce. Thiab ntau nyob deb txiav txim siab. Nyob rau hauv ib qho kev sim tau tshem ntawm nws ceev ceev, ib txhia yog ua noj heev me ntsis. Qhov no yog heev phem, vim lub cev tej zaum yuav tsis tau txais cov as-ham. Tus poj niam lub cev yog li ntawd constituted hais tias "ntau lawm" ntawm ob lub mis mis nyuj tag nrho cov tsim nyog ntaub ntawv no yog xa mus rau nws nyob rau hauv txhua rooj plaub. Yog li, tus poj niam maj loses lawv. Thiab yog hais tias vitamin thiab pob zeb hauv av reserves tsis Iwj, tus tsis muaj hmoo txim (tsis ntawm cov plaub hau, cov hniav, lub cev ntawm tus kab mob) yog tsis deb tawm. Yuav ua li cas mus noj niam mis niam rau txiav txim siab, ua ntej ntawm tag nrho cov, nws tus kheej, tab sis nws yuav tsum tau nco ntsoov hais tias hais txog nws tus kheej.

Yuav ua li cas yog kiag li tsis

Muaj ib tug xov tooj ntawm cov khoom, los ntawm kev siv ntawm cov uas yog zoo dua rau abstain. Ua ntej ntawm tag nrho cov, nws yog txiv hmab txiv ntoo thiab liab zaub. Lawv yog cov heev tshaj dua li lwm leej lwm tus mus zom thiab muaj tshuaj uas ua rau pliaj tshua nyob hauv lub cev. Kev ua xua laus leej niam yuav tshwm sim thaum lub cev muaj ib tug predisposition mus rau nws. Pediatricians nquag cai tus neeg mob ntawm pob ntawm daim tawv nqaij nyob rau hauv cov me nyuam mos tom qab leej niam noj, piv txwv li, txiv ntoo qab zib.

Intolerances yuav ua rau gluten. Qhov no protein yog pom nyob rau hauv cereal khoom. Lawv yuav tsum tsis txhob yuav lub hauv paus ntawm kev noj haus. Tsis txhob ua phem rau cov nyuj cov kua mis. Nws yuav ua rau lub plab chim siab thiab kev tsis haum raws li ib tug niam thiab ib tug me nyuam. Thiab, ntawm chav kawm, tsim nyog kiag li muab up haus dej cawv. Cov khoom noj yuav tsum tau varied. Muaj yuav ua tau yuav luag tag nrho cov khoom nyob rau hauv moderation. Tsis txhob overeat, thiab yog txhua tus yuav zoo.

Yuav ua li cas yuav ua rau cov mis nyuj ntau noj

Yuav ua li cas mus noj niam mis niam rau mis nyuj qab, thiab tus me nyuam noj ceev? Ua ntej ntawm tag nrho cov, xav tej yam ntuj tso khoom. Tsis nco qab lub bouillon cubes thiab surrogates ntawm lub pob khoom. Tsis txhob tuag tshaib. Npaj me me khoom noj txom ncauj. Haus vitamin complexes, kua txiv hmab, noj txiv hmab txiv ntoo, nqaij thiab zaub. Tag nrho cov no yuav txhawb cov mis nyuj as-ham thiab ua rau nws noj.