Yuav ua li cas mus download tau qis abs.

Lub caij ntuj sov - qhov no yog lub sij hawm thaum tshwj xeeb tshaj yog xav mus nrhiav ntse thiab haib heev. Thiab ntawm cov hoob kawm, ntau muaj ib lo lus nug txog yuav ua li cas kom sai thiab kom zoo rau kev txhim kho cov nqaij mob plab, vim hais tias ib tug zoo plab tiaj - tus npau suav ntawm ntau ntawm peb. Nyob rau hauv no qhov teeb meem no, qhov zoo tshaj plaws tshuaj tej zaum yuav yog ib tug zoo-xaiv txheej ce rau hauv xovxwm. Cia li tsis nco qab txog tias txoj kev kawm yuav tsum nyob ob lub Upper cov nqaij mob plab thiab sab abs, vim hais tias nyob rau hauv cov ntaub ntawv no yuav ua hauj lwm rau tag nrho cov nqaij mob plab, thiab tawm nyhav ntxiv waistline sai. Yuav kom kawm tau li cas kom zoo zoo viav vias rau sab xovxwm, thiab yuav tsum tau tham ntxiv.

Peb xovxwm - yog ib tug pab pawg neeg ntawm cov leeg. Thiab txhua txhua leeg ntawm no pab pawg neeg yuav tsum tau dab tsi rau ib tug tej yam zoo ntawm loads, li ntawd, mob plab ce yuav tsum tau sib txawv. Qhov no nuance yog feem ntau overlooked thiab, xav kom tshem tau ntawm roj deposits nyob rau hauv lub plab mog, ib co rau siab ntso ua tsoos tsev nyob ntawm lub nce. Thiab ces muaj ntau yam xav tsis thoob, yog vim li cas muaj roj nyob rau hauv lub plab mog tsis ploj, vim hais tias siv ib tug ntau lub sij hawm thiab kev rau siab nyob rau hauv txoj kev kawm.

Yog vim li cas yog no mas? Kiam lub elementary ignorance ntawm tib neeg lub cev qauv thiab cov tsis ncaj ncees lawm kev xaiv ntawm ce. Yuav kom ua tau tsim ntawm ib tug nyias lub duav rov sauv, koj yuav tsum ua tib zoo kawm tsis tau tsuas yog lub sab sauv xovxwm, tab sis kuj tsawg dua, raws li tau zoo raws li los qhia cov obliques. Yog hais tias ib co ntawm cov ce tag nrho kom meej rau sab sauv nqaij pawg, ces dab tsi txog tus so ntawm lub nqaij, tsis txhua leej txhua tus paub. Yog li ntawd, yuav ua li cas mus ua viav vias qis abs txoj cai?

Yog hais tias lub qaum xovxwm yuav muab tso nyob rau hauv kev txiav txim nyob rau hauv lub classical txoj kev, raising lub cev los ntawm ib tug nws txoj hauj lwm, ces txo lub siab ntawm qhov teeb meem no yog me ntsis ntxiv nyuab. Qhov no yog hais tias lub untrained neeg nyuaj heev ua txawm tus mus kom ze ntawm ce rau sab xovxwm. Rau zoo kev kawm yuav tsum tau nqa tawm tsawg kawg yog 2-3 teev ib tug nruab nrab ntawm 20 lub sij hawm. Qhov no siv ntawm cov kev kawm vim lub fact tias cov nqaij teej tug mus rau lub sab xovxwm, tsawg npaum li cas tense nyob rau hauv lub neej txhua hnub, thiab yog hais tias lawv yuav tsis hais kev kawm, lawv ib leeg yuav tsis ntxiv dag zog.

Cov neeg uas txiav txim siab los ua ib txhij txhua thiab xav paub yuav ua li cas pob zeb hauv qab xovxwm nrog lub siab tshaj plaws efficiency, kws txawj qhia kom tsis txhob ua ib tug ntau ntawm reps, Yog hais tias ua ntej xws li kev cob qhia yog tsis ua.

Yog hais tias thaum lub sij hawm ce qaug zog yog tsis muaj nyob rau hauv cov nqaij, nws yog zoo dua rau cuam tshuam cov zaj lus qhia, raws li muaj tseeb ib yam dab tsi yog tsis ncaj ncees lawm.

Mloog thaum lub sij hawm hauv chav kawm ntawv rau koj txoj kev xav no kuj yog ib qho tseem ceeb heev. Lub ntsiab voltage yuav tsum tau teem nyob rau hauv lub qis lub plab, qis rov qab thiab ob txhais ceg tab sis yuav tsum tsis txhob yuav ib yam nkaus thiab tense.

Nws yog qhov zoo tshaj plaws rau faib lawv cov rog yog li ntawd koj yuav tam sim ntawd mus rau lub tom ntej no ce.

Lub load yuav tsum tau nce maj, yog li ntawd cov nqaij tsis tau siv, thiab qoj ib ce yog zoo dua.

Yog hais tias li no taw tes ntawm kev cob qhia los ntxiv dag zog rau sab xovxwm twb tsis nqa tawm ntawm tag nrho cov, nws yog zoo dua mus xaiv tus ce tsis nyuab. Ntawm no yog ob peb qho kev xaiv rau yuav ua li cas mus ua viav vias lub qis lub tsev xov xwm:

1. Nws yog tsim nyog los dai rau lub crossbar yog li ntawd lub taw tsis tau mus txog rau pem teb. Ces maj mam tsa lub ceg, dabtsi yog khoov lawv nyob rau lub hauv caug. Lub hauv caug yuav tsum kos ze li sai tau mus rau lub hauv siab. Tam sim no ua tiag kom txhim kho tau lub cev nyob rau hauv no txoj hauj lwm rau ib tug ob peb lub vib nas this thiab ces txo cov ceg. Nyob rau hauv nqa tawm no ce, koj yuav tsum tau sim kom koj rov qab ncaj. Yog hais tias koj yog ib tug neeg uas muaj ib tug zoo kev cob qhia, kev qoj ib ce yuav ua tau tsis muaj dabtsi yog khoov koj ob txhais ceg thiab lifting rau lawv raws li high school raws li sai tau.

2. Rau qhov no ce koj yuav tau mus pw rau koj rov qab thiab khoov ob txhais ceg kom tau txoj cai lub, nyob rau tib lub sij hawm muab nws txhais tes nyob rau hauv lub pob tw thiab rub raws lub cev. Tam sim no ncaj koj ob txhais ceg ntawm lub hauv caug thiaj li mus ua ib lub ntawm 45 degrees. Qho khoov ob txhais ceg thiab ceev rau lawv raws li ntau li ntau tau mus rau lub hauv siab, nyob rau tib lub sij hawm sim tsis mus rhuav tawm cov qis rov qab tawm hauv pem teb. Txo koj ob txhais ceg rau hauv pem teb yuav tsum tsis txhob yuav ua ntej thaum xaus ntawm lub ce.

Yuav ua li cas mus ua viav vias rau sab xovxwm zoo, Yog hais tias lub ce tsis hnov hnyav load? Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, cov kev cob qhia yuav yuav nyuab, tuav lub pob ntawm lub hauv caug ntawm loj me me.

Tam sim no uas koj paub yuav ua li cas mus ua viav vias qis abs nyob rau hauv tsev tsis muaj tshwj xeeb simulators. Zoo npaj cov neeg muaj peev xwm yuav qhia rau siv ib tug tshwj xeeb weighted pob los yog tes taw hnyav li rau ob txhais ceg.