Uas txo cov ntshav siab

Rau hnub tim, tawg yog ib tug theej loj social teeb meem. Qhov tseeb hais tias tus kab mob no tshwm sim nyob rau hauv hais txog 10% ntawm cov neeg yau thiab ze li ntawm ib nrab ntawm cov neeg uas tau mus txog 50 xyoo. Nws yog ib nqi sau cia hais tias feem ntau tus kab mob no muaj feem xyuam rau cov txiv neej, tab sis cov nqe lus nug uas txo cov ntshav siab, yog feem ntau xav nyob rau hauv cia li cov poj niam, vim hais tias lawv muaj ntau kev txhawj xeeb txog lawv kev noj qab nyob.

Txo lub cev hnyav

Rog muaj feem xyuam rau ib tug txaus tej yam tsis zoo nyob rau hauv cov ntshav siab. Qhov tseeb yog hais tias txhua txhua 1 kg ntawm lub cev hnyav dhau heev lawm ntxiv mus rau 1 hli Hg. Yog li ntawd hais tias tag nrho cov neeg yog tsis zoo li mus nrhiav rau koj tus kheej, yog dab tsi siab yog txo qis. Yuag nyob rau hauv tawg - nws yog tsis tsawg tseem ceeb tshaj rau qhov kev txais tos ntawm hom tshuaj tshwj xeeb. Tej kev ntsuas yog tshwj xeeb yog zoo nyob rau hauv lub rooj plaub uas tus neeg mob muaj tsuas yog ib degree ntawm tus kab mob. Nyob rau hauv no scenario, tus neeg mob tsis txawm yuav tsum paub tias yuav txo cov ntshav siab, nyob rau hauv tas li ntawd mus txo lub cev hnyav. Nws yog heev tsuas kom poob ceeb thawj los ntawm 10-15 kg, thiab qhov no daim duab yuav rov qab mus rau nws nyob rau hauv lub cai, thiab nws yuav xav tias lig noj qab nyob zoo tus neeg dua.

Nyob rau hauv thiaj li yuav zoo tau kom tsis txhob cev hnyav, koj yuav tsum xam koj cov zaub mov kom zoo. Rau hnub tim, lub feem ntau tsim nyog xaiv yog nws siv ntawm cov khoom noj 5 lub sij hawm ib hnub twg. Ntawm lawv yog cov lub ntsiab tshais, noj su, thiab noj hmo. Nruab nrab ntawm lawv yuav tsum tau 2 me me khoom noj txom ncauj. Nws yog zoo dua yog hais tias lawv yog ua los ntawm fermented mis nyuj cov khoom thiab / los yog txiv hmab txiv ntoo. Raws li rau noj tshais thiab noj su, ces nyob rau hauv nws caloric no 2 noj mov yuav tsum roughly tau tib yam. Yog hais tias peb tham txog noj hmo, nws yuav tsum tau ua hais txog 1.5-2 lub sij hawm ntau lub teeb dua rau lwm lub ntsiab zaub mov noj. Nyob rau hauv tib noj cov zaub mov uas txo cov ntshav siab los ntawm kev txo lub cev hnyav, yuav tsum yeej txiv hmab txiv ntoo thiab zaub (nyob rau hauv cov ntaub ntawv no kom tsis txhob muaj txiv hmab thiab txiv tsawb), ntses, thiab nqaij qaib mis. Nws yog zoo dua yog hais tias cov khoom yog decoction, extinguished los yog steamed.

Ua kom koj lub neej ntau yam

Nws pom hais tias thaum lub sij hawm ib ce muaj zog cov ntshav siab nce. Txawm li cas los, ib ce nyob rau tib lub sij hawm los qhia cov hlab plawv system. Qhov no ua rau lub fact tias ib tug neeg muaj ib txwm vascular laus, thiab muaj peev xwm equalize cov ntshav siab.

Txo cov ntshav siab noj tshuaj yuav pab tau qhov zoo tshaj plaws!

Raws li ntawm niaj hnub no, koj yuav tau txais tshem ntawm cov ntshav siab xwb nrog rau kev pab los ntawm heev heev tshuaj. Cov feem ntau thiab feem ntau siv tshuaj yog ib pab pawg neeg ntawm cov tshuaj hu ua "ACE inhibitors". Nyob rau hauv tas li ntawd, feem ntau yog muab diuretics (diuretic). Nws kuj nquag siv tshuaj los ntawm cov pab pawg neeg ntawm calcium antagonists thiab beta-blockers. Cov neeg mob uas 2nd thiab 3rd degree tawg feem ntau muab ntau ntau yam tshuaj. Nws yuav tsum tau nco ntsoov hais tias, uas txo lub siab ntawm xws li ib tug ua yog npaum li cas zoo dua ib tug tib tshuaj.