Kuv haus cov dej ua ntej cov ntshav pub dawb: tus lub tswv yim thiab tswv yim los ntawm cov kws kho mob, raws li tau zoo raws li lwm cov tswv yim pom zoo rau cov neeg mob rau kev ntsuam xyuas

Muaj yog tsis yog ib tug txiv neej uas yeej tsis nyob rau hauv nws lub neej yuav tsis tau pub cov ntshav los ntawm ib tug muab ntiv tes los yog los ntawm cov hlab ntsha. Rau kev tiv thaiv ntawm cov kab mob los yog tsuas yog rau kev ntsuam xyuas tag nrho cov kev mob ntawm lub cev yog pom zoo kom yuav tsum tau ua tsis tu ncua. Yog vim li cas nrog lub tswv yim rau cov ntshav pub dawb yuav tsum paub txhua leej txhua tus. Yog hais tias koj ua raws li cov yooj yim cov kev pom zoo, koj yuav tau txais cov feem ntau txhim khu kev qha kev xeem. Sawv daws yeej paub hais tias nws yog tsim nyog los pub yus cov ntshav nyob rau hauv thaum ntxov thaum sawv ntxov, nyob rau hauv ntau ntawm 8 rau 9 teev. Thiab ua nws zoo dua nyob rau hauv ib qho kev npliag plab, uas txhais tau tias 8 teev ua ntej ntsuam xyuas yuav tsum twv yuav raug hu refrain los ntawm kev noj mov. Tab sis muaj coob tus neeg muaj kev txhawj xeeb txog seb nws puas yuav tau haus cov dej ua ntej cov ntshav pub dawb?

Yuav kom haus dej haus los yog tsis tau haus dej haus ...

Lo lus teb rau lo lus nug no yog nyob ntawm seb hom ntawm tsom koj yuav mus nqa tawm, raws li cov kev uas yuav tsum tau rau tso ntshav yog suav hais tias yog ib yam nyob rau hauv feem ntau ntawm cov kuaj ntsuam xyuas, thiab nyob rau hauv ib co variants yog ua tau, nyob ntawm tus neeg cov ntaub ntawv. Yog li ntawd, mus rau "empty plab" coj cov ntshav rau biochemical tsom xam, kab mob HIV thiab AIDS, hormonal teb thiab ib co lwm tus neeg. Thaum lub sij hawm no, koj muaj peev xwm tsis haus dej haus carbonated dej qab zib, raws li ib feem ntawm cov uas muaj piam thaj los yog qab zib hloov, tshuaj yej los yog kasfes dej qab zib. Tab sis nyob rau cov nqe lus nug ntawm seb puas yuav haus dej ua ntej cov ntshav pub dawb thaum koj xav tau kom dhau lub saum toj no kev ntsuam xyuas, cov kws txawj teb cov lus zoo. Savory haus dej tsis muaj feem xyuam rau cov kev tshwm sim ntawm tej kev tshawb fawb.

Nws tsis pom zoo kom ua lub hnub ua ntej yuav muab cov ntshav?

Kws txawj qhia ib tug ob peb hnub ua ntej kev tsim cov ntshav mus kuaj kho koj cov zaub mov thiab tshem tawm tawm ntawm nws kib thiab greasy zaub mov, ntsim zaub mov, kua ntsw thiab txuj lom, thiab ntawm chav kawm, tsis txhob haus dej haus cawv. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv uas, yog hais tias muaj yog ib tug yog vim li cas, thiab cov neeg tseem tau siv tej khoom, tus tsom xam yog ntshaw kom tau laug sij hawm rau ib tug ob peb hnub, vim hais tias cov kev tshwm sim nyob rau hauv cov ntaub ntawv no tej zaum yuav yuam kev lawm. Ib nrab ntawm ib teev ua ntej txoj kev kuaj kev tshawb no yog txwv tsis pub haus luam yeeb, tab sis haus dej ua ntej cov ntshav pub dawb sai tau.

Thaum tus tsom xam yog coj los ntawm cov hlab ntsha?

Lub tswv yim rau dua qhov ntsuam los ntawm cov hlab ntsha yog me ntsis ntxiv dua cov ntiv tes. Tab sis ua raws li lawv, ntawm chav kawm, nws yog tsim nyog, vim hais tias tsuas yog ces yuav peb suav rau qhov tseeb tshwm sim. Nyob rau lub tswv yim ntawm tus sau los ntawm cov ntshav, nws yog ntshaw kom tshem tawm los ntawm lub hnub niaj hnub load, cov kev ua si kev cob qhia, kom tsis txhob muaj lub tawg ntawm tus cwj pwm txawv thiab tshee nro. Tshwj xeeb nyob rau hauv lub tswv yim ntawm cov ntshav sau los yuav tsum cia li rov qab zaum thiab tau so. Los ntawm no ua tsis taus pa yuav rov qab mus rau li qub thiab yuav tsis cuam tshuam cov kev tshwm sim. Yog hais tias ib tug neeg uas yog hais txog muab cov ntshav yog kho nrog tshuaj, ua ntej tus tsom xam, nws yog yuam ua hauj lwm kom qhia txhua yam rau tus kws kho mob. Vim hais tias muaj ntau yam tshuaj thaum tov nrog cov ntshav hais nyob rau hauv tib neeg lub cev muaj yog ib tug tshuaj tiv thaiv, thiab qhov no yuav pauv cov ntsiab lus ntawm txoj kev tshawb no. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, cov ntshav los ntawm ib tug hlab ntsha los yog yuav tsum tau ua ntej pib txoj kev kho, los yog tom qab nws kaw.

Yuav ua li cas ua ntej cov ntshav pub dawb: tus uas yuav tsum tau thaum lub sij hawm feem ntau kev ntsuam xyuas

Thaum cov ntshav zauv rau daim ntawv ntsuam xyuas cov neeg mob yuav tsum tau hormonal nruj me ntsis raws li tag nrho cov kws kho mob pom zoo. Qhov no siv tau rau ob leeg cov txiv neej thiab cov poj niam. Piv txwv li, qhov zoo tshaj thiab muaj nuj nqis ntawm cov tshuaj hormones rau cov poj niam yog zoo heev los ntawm lub hnub ntawm lub voj voog. Ua ntej xws li seev yog tseem ntshaw kom tshem tawm cov los ntawm cov khoom noj mob thiab kib zaub mov, txuj lom, haus dej cawv. Kuv haus cov dej ua ntej muab cov ntshav ntawm cov tshuaj hormones? Nws yog ua tau, nyob rau hauv ib tug yooj yim dej chov tsis thov.

Yog hais tias koj muab cov ntshav rau tus kab mob, yuav tau npaj rau qhov tseeb hais tias tej zaum koj yuav xav tau kom rov hais dua txoj kev tshawb no nyob rau hauv thiaj li yuav ob npaug-xyuas qhov tshwm sim. Uas yog, tom qab ib tug thaum koj yuav tau mus los ntawm lub tsom dua. Yog hais tias koj tseem muaj xav phem cais tsis hais txog seb nws puas yuav tau mus haus dej haus dej ua ntej cov ntshav pub dawb, nws yog zoo dua rau qhia ntxiv rau koj GP, uas yuav xa koj rau kev ntsuam xyuas los yog mus rau hauv txoj kev kuaj, uas yuav yuav tsum tau soj ntsuam xyuas. Thiab yog hais tias muaj yog tsis muaj lub sij hawm mus ntxiv no taw tes, yog tsim nyog nco ntsoov tias koj yuav tsis noj rau 8 teev ua ntej cov ntshav pub dawb. Ib lub tiaj dej, yog ua tau, siv ib tug tsawg kawg nkaus.