Txiav txim seb lub calorie: "Caesar" nyias. Recipes rau nyias

Koj puas paub yuav ua li cas los npaj nyias "Caesar"? Calorie nws koj paub? Yog hais tias tsis, peb pom zoo kom hais tias koj nyeem tsab xov xwm. Nws muaj cov zaub mov txawv rau no nyias, raws li zoo raws li cov lus qhia nyob rau hauv nws cov caloric cov ntsiab lus.

lus qhia dav dav

Koj ua tib zoo ua raws li cov lub cev zoo thiab sim kom muaj ib tug qub hnyav? Ces, ua ntej koj ua noj ib tug tais, nws yog tsim nyog los mus txiav txim nws caloric cov ntsiab lus. Nyias "Caesar" yog paub thiab hlub nyob ib ncig ntawm lub ntiaj teb no. Nws nrog Library noj cov neeg laus thiab cov me nyuam.

Lub ntsiab khoom xyaw ntawm cov nyias yog crackers, cheese (nyiam dua "Parmesan") thiab boiled nqaij qaib. Ua ke lawv muaj ib tug uas tsis muaj calorie cov ntsiab lus. Nyias "Caesar" niaj hnub no ua txawv. Ib txhia housewives yog classic zaub mov txawv. Lwm tus yog xyaum, ntxiv ntxiv cov khoom xyaw rau hauv lub tais. Vim li no, nws caloric cov ntsiab lus ntau ntxiv. Nyias "Caesar" mayonnaise, txiv roj roj, los yog cheese ntses. Nws tag nrho cov nyob ntawm koj saj nyiam.

Ib tug classic daim ntawv qhia

cov khoom xyaw:

• 300 g ntawm nqaij qaib (dua li fillets);
• Qej - 2 cloves;
• 150 g ntawm cov cheese;
• 2 tbsp. l. butter;
• txiv lws suav - 1 pc.;
• ib Rev ntawm ntsuab zaub xam lav;
• 6 slices ntawm dawb qhob cij;
• ntses "Caesar" (muag nyob rau hauv lub khw).

Kev npaj:

1. Zaub xas lav yog ntxuav nrog dej los ntawm cov kais. Tom qab lawv qhuav, rhuav rau hauv daim thiab muab tso rau lawv nyob rau hauv lub tub yees.
2. Yias teem on hluav taws. Thaum lub hauv qab nteg ib tug diav ntawm butter. Tos kom txog thaum nws yog kiag li melted. Peb xa nyob rau hauv ib tug yias tws qej daim hlau. Maj mam kib.
3. Qaib txiav mus rau hauv nruab nrab-qhov loj qhov me daim. Muab lub qej nyob rau hauv ib pab yias mus. Fry, tig los ntawm ib sab mus rau lwm yam.
4. Nyob rau hauv tib yias, yaj lub butter yuav tsum rov qab los. Muab cov qij phaj. Peb yuav khob cij dawb (tsis muaj crusts) thiab txiav mus rau hauv cubes. Ntxiv rau lub lauj kaub. Fry kom txog thaum Golden xim av. Ces nteg tawm lub crackers rau ib daim ntawv ntswg. Timed rau 10 feeb. Thaum lub sij hawm lub sij hawm no, cov roj ntau heev rau koj tsau rau hauv daim ntawv.
5. Soob ntxuav nyob rau hauv khiav dej thiab shred mus rau hauv ib daim hlab.
6. Ib khob kev cob cog rua rau lub saum toj no cov khoom xyaw. Qhov no txias daim zaub xas lav, txiv lws suav, nqaij qaib thiab qej. Ntxiv rau qhov ntses. Rusks zoo tshaj plaws muab pov rau hauv lub kawg. Do tsis muaj dab tsi. Yog li ntawd, peb tau npaj ib tug classic nyias "Caesar". Calorie cov ntsiab lus rau ib 100 grams yog 171 kcal.

Daim ntawv qhia nyias "Caesar" nrog cws

Daim ntawv teev cov khoom:

• Qe - 2 pcs.;
• 200 g cw;
• 2 tbsp. l. balsamic vinegar;
• zaub xas lav;
• 100 g ntawm cov cheese;
• 0.4 kg ntawm nqaij qaib (fillets);
• 1 tbsp. l. mustard;
• 150 ml ntawm txiv roj roj;
• txuj lom;
• 200 g ntawm dawb qhob cij;
• 1 tbsp. l. qab zib.

Tswv yim ib feem:

1. Ntxuav cov nqaij nrog cov dej. Peb ua nws ib tug ob peb notches. Muab nqaij qaib ntsev, txiv roj roj thiab nyiam txuj lom. Kis rau ib tug ci daim ntawv. Peb xa nyob rau hauv preheated qhov cub. Ci rau ib nrab ib teev (ntawm 200 ° C). Ces rub tawm cov nqaij thiab muab nws mus rau txias.
2. Peb ua ib tug ci. Ua li no, peb xa nyob rau hauv ib tug yias tws qej. Fried siv ua noj ua haus roj. Peb coj tawm lub qej thiab kis rau ib tug phaj. Tsis txhob tig tawm qhov hluav taws kub. Tam sim ntawd peb muab pov tsuav mus rau hauv lub lauj kaub loaf (sis plawv hniav) thiab Fry lawv kom txog thaum Golden xim av.
3. Lub qe tsis tas yuav rhaub. Cia li muab lawv nyob rau hauv ib lub khob ntawm boiling dej rau 2 feeb. Ces qe nchuav dej txias. Peb coj tawm lub qe. Peb muab lawv nyob rau hauv ib tug nyias muaj nyias ib lub tais, ntxiv vinegar, piam thaj thiab mustard. Do. Ncuav lub teev nqi ntawm txiv roj roj. Peb muaj ib tug flavorful ntses.
4. zaub xas lav ntxuav thiab khiav mus txog nws txhais tes.
5. Siv ib tug loj khob. Muab daim nyob rau hauv nws lub zaub xas lav. Ncuav ntses. Muab coarsely tws nqaij qaib, thiab cw siav thiab peeled. Ncuav tshaj tus ntses. Sprinkle nrog peb nyias croutons thiab grated cheese. Maj mam do cov khoom xyaw. Lub tais yog npaj txhij rau qho thiab nws cov tom ntej siv. Calorie Nyias "Caesar" nrog nqaij qaib thiab cws - 200 kcal / 100 g

Ib tug txawv txawv daim ntawv qhia

Khoom noj khoom haus teeb:

• Avocado - 2 pcs.;
• qij;
• 3 slices ntawm lub loaf;
• nyias hnav khaub ncaws;
• nqaij qaib ob lub mis - 4 pcs.;
• zaub xas lav;
• 3 slices ntawm nqaij sawb.

Kev npaj:

1. Qaib mis mos rau txuj lom. Kis rau ib tug ci tais nrog slices ntawm nqaij sawb. Peb xa nyob rau hauv lub qhov cub. Tom qab 10 feeb, tig cov nqaij nyob rau lwm yam sab. Timed rau 15 feeb. Qaib yuav tsum tau txiav rau hauv tib lub daim li nqaij sawb. Qhov no yog qho tseem ceeb heev.
2. Nyob rau huv ci daim ntawv nteg tawm ntsuas lo. Sprinkle sab saum toj nrog roj thiab sprinkle nrog rau txuj lom. Peb muab tso rau hauv qhov cub. Ci kom txog thaum lub croutons tseem tsis tau tau ib tug Golden hue.
3. Zaub xas lav thiab Avocado txiav mus rau hauv cubes.
4. Siv ib tug nyias lub tais. Tov nws avocado, zaub xas lav, croutons, nqaij npuas kib thiab nqaij qaib. Do. Ncuav ntses. Nws yuav yuav nyob rau hauv ib lub khw los yog ua nyob rau hauv tsev. Cov no tsis tshua muaj neeg fragrant thiab cua nyias "Caesar". Caloric cov ntsiab lus ntawm tej khoom noj khoom haus tsis pub tshaj 180 calorie ntau ntau.

Nyob rau hauv xaus

Raws li koj tau pom, nyob rau hauv qhov kev npaj ntawm ntau yam tais diav yuav txo tau los yog ua rau kom cov caloric cov ntsiab lus. Nyias "Caesar" yog ib tug prime piv txwv. Cov neeg uas controls txhua calorie noj, haum rau lub classic daim ntawv qhia. Koj yuav tau mus ua noj rau tag nrho tsev neeg nyias thiab xav siv lub ntxiv cov khoom xyaw? Ces siv sij hawm ib tug saib rau lwm ob zaub mov txawv muaj nyob rau hauv tsab xov xwm.