Therapeutic ce rau cov nqaij ntshiv ntawm cov nqaj qaum

Therapeutic ce - ib tug txheej ntawm ce mus txo qhov mob nyob rau hauv ntau cov kab mob. Pib nws kev tshawb fawb, txhua tus neeg mob yuav tsum tau xaiv lub feem ntau haum ntau yam thiab ua raws li nws rau ib tug tej lub sij hawm, mus los ntawm tej yam yooj yim rau txoj ce. Kev ua si nawv yuav tsum tsis txhob nrog kev mob, thiab nyob rau hauv particular lawv nce. Chiv, tej zaum koj yuav tau txais ib tug me ntsis ntsuas nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov mob, qhov no fact qhia tias cov nqaij tau siv mus rau lub tshiab load, txawm li cas los, thaum lub sij hawm, cov tsos mob no mus tam sim ntawd. Lub hom txhais tau tias ntawm lub cev txoj kev kho - yog dosed lub cev load. Yog hais tias ib ce muaj zog yog xaiv kom raug, yuav ua tau kom nqaij laus nyob rau hauv tej qhov chaw.

Yuav ua li cas yog cov kev pab ntawm lub cev txoj kev kho?

Kws txawj pom zoo kom pre-workout sov lub cev ib feem uas yuav tsum tau kev kawm. Ua li no, koj muaj peev xwm muab ib tug sov so phuam rau 10 feeb los yog muab ib tug kub da dej. Pib lub cev ce yuav tsum tau ceev faj heev, thiab yog hais tias muaj yog ib tug ntse mob, ces nws yog ib qho zoo kom ncua ntawm tag nrho cov. Therapeutic ce yuav tsum ua ib tug cwj pwm, tab sis nyob rau hauv cov ntaub ntawv no nws yuav muaj ib tug tej yam nyob rau hauv lub cev. Kws txawj hais tias yog koj koom nyob rau hauv lub cev txoj kev kho rau 15 feeb ib hnub twg nyob rau tib lub sij hawm nyob rau hauv tib lub qhov chaw, nyob rau hauv ib tug ob peb lub lis piam yuav hnov tau. Tsis txhob xav hais tias physiotherapy yuav instantly tau tshem ntawm tus kab mob, vim hais tias cov teeb meem feem ntau sau ntau lub xyoo thiab los daws kom tau lawv yuav tsum tau lub sij hawm. Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm cov kev cobqhia no yog los xyuas kom meej kom tsis txhob exacerbation ntawm tus kab mob kab mob los yog txo lawv.

Indications rau lub cev ce:

• Postinfarction lub xeev, ischemic plawv tus kab mob, tawg.
• Tsis tshua muaj rov qab mob, impaired hwj tau lub cev.
• Mob ntshav qab zib, rog.
• Mob hawb pob, mob ntsws, ntsws kab mob.
• Mob ntawm lub paj hlwb.
• Kev puas tsuaj thiab raug mob ntawm cov licas.
• Mob ntawm lub digestive system.
• Mob caj dab, arthrosis.
• Cev xeeb tub thiab cov postpartum lub sij hawm.
• Gynecological teeb meem.

Therapeutic ce. Ce.

LFK system rau ncauj tsev menyuam nqaj qaum

Ce №1. Taw ntsees los yog zaum nyob rau hauv ib lub rooj zaum, ob txhais taw ua ke, ob txhais tes folded down. Tig lub taub hau ua ntej txoj kev mus rau sab xis, ces mus rau sab laug. Rov 7-10 lub sij hawm.

Ce №2. Taw ntsees los yog zaum nyob rau hauv ib lub rooj zaum, ob txhais taw ua ke, ob txhais tes folded down. Lub puab tsaig down, ua kom kwv nws mus rau nws lub hauv siab. Rov 7-10 lub sij hawm.

Ce №3. Taw ntsees los yog zaum nyob rau hauv ib lub rooj zaum, ob txhais taw ua ke, ob txhais tes folded down. Khoov koj lub taub hau rov qab thiab rub lub puab tsaig. Rov 7-10 lub sij hawm.

Therapeutic ce rau tus thoracic nqaj qaum

Ce №1. Zaum saum ib lub rooj zaum nrog ib tug backrest yuav tsum tau khoov rov qab, nrog nws taub hau pw rau nws txhais tes, ces nraum pem hauv ntej. Rov 3-4 poob lawm.

Ce №2. Dag rau koj rov qab, muab tso rov qab nyob rau hauv lub cushion. Pw rau hauv lub cushion nrog nws ob txhais tes tom qab nws lub taub hau. Khoov thiab tsa nws lub taub hau ua ke nrog cov sab qaum kev ib lub cev, rov qab 3-4 teev.

Ce №3. Zaum los yog sawv, ob txhais ceg sib nrug. Rub koj ob txhais tes thiab muab lub sab laug lub dab teg nrog nws sab tes xis. Tilting mus rau sab xis. Ces hloov ob txhais tes. Ua txhua txoj kev 3-4 poob lawm.

Therapeutic ce rau lub lumbar nqaj qaum

Ce №1. Dag rau koj rov qab, caj npab mus raws lub cev. Qhua nqaij mob plab, tsis tuzhas tsis tuav kuv ua tsis taus pa. Rov 7-10 lub sij hawm.

Ce №2. Dag rau koj rov qab, caj npab mus raws lub cev. Nqa lub taub hau thiab lub npog tas ib ce, tsis noj nws ko taw tawm hauv pem teb. Ciaj sia nyob rau hauv xws li ib tug txoj hauj lwm rau kwv yees li 10 vib nas this, ces rov hais dua cov kev qoj ib ce 10 lub sij hawm.

Ce №3. Dag rau nws rov qab, ob txhais ceg me ntsis bent ntawm lub hauv caug. Muab sab tes xis rau sab laug hauv caug, khoov lub ceg thiab arm los kom tiv thaiv lifting. Hloov cov caj npab thiab txhais ceg thiab rov 7-10 le caag nyob rau hauv txhua cov kev taw qhia.

Therapeutic ce rau me nyuam yog yuav tsum tau thaum lub sij hawm tsim ntawm lub licas, nws tso cai rau koj mus yuav ib tug zoo nkauj hwj tau lub cev thiab kev noj qab nyob cov pob qij txha. Thaum muaj hnub nyoog ntawm ib tug thiab ib tug ib nrab los yog ob lub xyoo, thaum tus me nyuam pib mus kev, thiab nyob rau hauv tsib los sis rau xyoo, thaum nws npaj rau lub tsev kawm ntawv, cov kev ua yog tshwj xeeb yog pab tau thiab tseem ceeb heev.