Raug mob thiab cov kev pab ntawm txiv maj phaub mis nyuj, khoom noj khoom haus, zaub mov txawv

Sawv daws puas paub tus txiv maj phaub mis nyuj yog ib qho tseem ceeb, thiab feem ntau ib tug loj feem ntawm haiv neeg. Walnut yog ib tug txiv hmab txiv ntoo ntawm ib tug xib, thiab mis nyuj haus - nws tws siav cev nqaij daim tawv, tsis ua kua, merged nrog nws. Txiv maj phaub mis nyuj saj thiab lub taub hau yog ncaj qha nyob rau tus nqi ntawm cov kiv. Qab ntxiag Sweet saj thiab muag heev tsw yog cov khoom no yog thawj pressed.

Cov tshuaj nyob tus yeees, cov kev puas tsuaj thiab kev siv ntawm txiv maj phaub mis nyuj

Txiv maj phaub mis nyuj - yog tsis yog ib tug heev kawg cua khoom, nws yog heev pab tau delicacy. Piv txwv li, nws muaj ib tug nplua nuj vitamin thiab pob zeb hauv av complex. Txiv maj phaub tej nrog cov vitamins B, C, E, PP, K, hais xws li zinc, selenium, hlau, poov tshuaj, sodium, calcium, magnesium, manganese thiab phosphorus, amino acids thiab tseem ceeb fatty acids.

Walnut txiv maj phaub xib teg nutritionists muaj xws li tsis muaj-calorie khoom noj khoom haus ntawv qhia zaub mov, raws li cov qab zib nyob rau hauv txiv hmab txiv ntoo yog sawv cev los ntawm fructose. Lauj kaub tais diav nrog txiv maj phaub mis nyuj yog nrov. Cov mis nyuj muaj pes tsawg leeg tsis muaj ntau tshaj 5% ntawm zaub cov nqaijrog, muaj yog yooj yim digestible los ntawm tib neeg lub cev muaj roj txiv maj phaub. Qhov no tso cai rau koj siv cov khoom nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm intolerance tsiaj Cheebtsam.

Nyhuv ntawm txiv maj phaub mis nyuj rau kev kho mob

Raug mob thiab cov kev pab ntawm txiv maj phaub mis nyuj - yog ib tug heev lub npe ntawm cov kev sib tham ntawm kws tshawb fawb. Hood, tau los ntawm yav qab teb ceev muaj cov nram qab no ua:

• Nws yuav ntxiv zog rau lub cev;
• kho qhov txhab thiab abrasions;
• pab tau tshem ntawm plab hnyuv cua nab thiab lwm yam cab;
• fights tus kab mob thiab microbes;
• Nws normalizes tus mob huam;
• yog kev tiv thaiv ntawm cov kab mob ntawm lub digestive system;
• pab txoj kev mob ntawm cov plaub hau thiab tej tawv nqaij;
• softens txaus peptic rwj;
• ntxiv zog rau cov licas;
• ntxiv zog rau cov hniav;
• Nws yog ib hom ntawm lub hlwb kev ua si;
• pab txoj kev concentration;
• ntxiv zog rau lub paj hlwb;
• txhawb rau hemoglobin;
• Nws thiaj li tus nqi ntawm cov roj uas txhaws taus thiab ntshav qab zib;
• stabilizes hormonal tom qab;
• yog kev tiv thaiv ntawm kev mob;
• Nws pab txoj kev mob ntawm cov neeg mob nrog cov kab mob ntawm lub pa system.

Yav qab teb txiv maj phaub mis nyuj muaj ib tug tonic cov nyhuv. Ntuj cov khoom nyob rau hauv lub cev tib neeg tom qab ib tug nyuaj hnub quab yuam, tshem tawm qaug zog, pab kev nyuaj siab thiab pab restore zoo meej noj qab haus huv.

Tsis tas li ntawd, txiv maj phaub mis nyuj, xyuas uas, incidentally, yog tseem nyob rau cov kws kho mob, thiab nruj me ntsis zoo, nws yog pom zoo kom siv thaum lub sij hawm kev ncaj ncees tom qab ib tug thaum kawg ntawm hluav taws xob thiab cov kws khomob, tom qab ntev-lub sij hawm siv tshuaj tua kab mob. Nws normalizes lub bowels, uas ua rau nws ib txwm microflora.

Nws yuav tsum tau muab sau tseg hais tias thaum tshav kub kub kev kho mob ntawm cov txiv maj phaub mis nyuj tsis txwv nws cov high zaub mov muaj zog. Rau no zoo ntawm ib tug tseem ceeb khoom nyob rau hauv Teb chaws Europe hu ua "teb chaws sov cream."

Kev puas tsuaj rau txiv maj phaub mis nyuj

Nyob rau hauv kev phem ntawm lub zoo kawg li thaj chaw ntawm txiv maj phaub mis nyuj tau tej zaum kuj ua mob tau. Nws muaj peev xwm ua kom ua xua. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, nws noj mov yog nruj me ntsis txhob. Tsis tas li ntawd, raws li kws txawj, kom tsis txhob los yog txawm tshem tawm lub txais tos ntawm xibtes tseem yuav tsum cov neeg uas muaj ib tug neeg intolerance rau fructose.

Raug mob thiab cov kev pab ntawm txiv maj phaub mis nyuj - ib lub npe ntawm kev txhawj xeeb kom ntau. Haus loj qhov ntau nws yuav ua rau tsis zoo tshua nyob rau ib feem ntawm lub digestive system. Yog li ntawd, tej zaum yuav muaj xeev siab, raws plab thiab kiv taub hau. Nyob rau hauv tej rooj plaub, cov ntshav siab nce nyob rau hauv cov neeg, ua rau lub plawv atherosclerosis worsens ntshav txaus rau hauv nruab nrog cev.

Nws them kev saib xyuas yuav tsum tau kho rau cov kaus poom mis nyuj. Ntuj khoom yuav tsum muaj xwb cov txiv maj phaub tivthaiv thiab dej. Mis nrog ib tug ntau ntawm preservatives yog me ntsis siv. Nyiaj sib nrauj khoom kuj tsis tsim nyog noj.

Kev npaj ntawm cov txiv maj phaub mis nyuj thiab tej daim

Tam sim no peb saib yuav ua li cas yuav ua rau txiv maj phaub mis nyuj nyob rau hauv tsev. Cov Walnut yuav muaj nyob rau hauv yuav luag txhua txhua lub khw muag khoom noj. Cov resultant khoom yog dav siv nyob rau hauv ua noj ua haus rau kua zaub thiab dej qab zib. Koj kuj ua ib qho zoo heev cov khoom qab zib ua los ntawm cov mis nyuj.

Thaum koj xaiv ib tug txiv maj phaub yog pom zoo them sai sai mus rau lub suab hais tias nws ua thaum lub sij hawm potryasyvaniya. Sab hauv, high-quality Walnut yuav tsum txaws kua.

Ua ntej, qhov no yog punched nyob rau hauv lub plhaub ntawm txiv maj phaub. Ua li no, xaiv cov "muag". Lub kua yuav tsum tau nchuav, thiab xwb ces phua lub plhaub lawm. Tom qab lub tev yog tshem, peb tau txais ib tug fragrant dawb cev nqaij daim tawv, uas yog yuav tsum tau rau ua noj ua haus cov mis nyuj. Lub sis plawv hniav yog txawm lig los plhws rau ib tug nruab nrab grater. Quav nws mus rau hauv ib lub taub ntim thiab sau nws nrog boiling dej. Dej yog tsim nyog los noj ntau yam thiaj li, hais tias nws them ib tug me ntsis ceeb thawj. Ib nrab ntawm ib teev tom qab ntawd nrog gauze nyem grated Walnut. Cov uas ua kua yog cov zoo tshaj plaws txiv maj phaub mis nyuj, uas yuav tsum tau muab cia rau hauv lub tub yees rau ib hnub twg.

Tej daim seem tom qab extraction, nws yog tsim nyog los nteg tawm rau ib tug ci cub. Qhuav kom txog rau thaum npaj txhij - rau ib nrab ib teev. Txiv maj phaub ib feem ntau tau iav ntawm mis nyuj thiab hais txog ob khob chips.

Nrov zaub mov txawv nrog txiv maj phaub mis nyuj

Noj mov yog npaj nrog txiv maj phaub mis nyuj, unparalleled aroma thiab amazing saj. Cov khoom rau txawm lub feem ntau zoo tib yam zaub mov yuav ntxiv ib tug ntsim tsw thiab rhiab. Raug mob thiab cov kev pab ntawm txiv maj phaub mis nyuj raug xam tias yog ua ntej lawm. Thiab tam sim no muab ib tug ob peb yam zaub mov txawv.

Qaib ci nyob rau hauv txiv maj phaub mis

Yuav kom npaj no tais, peb xav tau li nram qab no cov khoom xyaw:

• nqaij qaib ob txhais ceg - 4 pcs.;

• txiv maj phaub mis nyuj - 2 khob;

• Dos - 2 taub hau;

• zaub roj - 1 diav;

• txiv qaub kua txiv - 1 diav;

• Qej - 2 cloves;

• Ntsev - 1 tsp;

• seasonings.

Preheat qhov cub rau 200 ° C kub. Qaib ob txhais ceg thiab kuv ua tib zoo obsushivayut. Txiav lawv, separating lub qws nruas los ntawm cov bedryshek. Txiv qaub kua txiv mix nrog crushed qej, cumin, dub kua txob, fennel, coriander thiab cinnamon. Tshiav nqaij ua sib tov thiab tawm rau ib nrab ib teev. Shinkuem finely lub dos thiab Fry nws kom txog thaum Golden xim av. Yuav kom qhov no ntxiv nqaij qaib drumsticks thiab Fry kom txog thaum siav. Nyob rau hauv ib tug ci tais ntxiv txog cov nqaij thiab sau nws nrog txiv maj phaub mis nyuj. Muab zaub mov nyob rau hauv lub qhov cub rau 30 feeb. Tsis tas li ntawd, koj yeej ib txwm noj ib cov khoom qab zib ntawm cov mis nyuj.

Cw nyob rau hauv txiv maj phaub mis

Yuav kom npaj no tais fragrant thiab qab, koj yuav tsum tau:

• cw - 1 kg;

• txiv maj phaub mis nyuj - 2 khob;

• Dos - 2 taub hau;

• txiv lws suav - 2 pcs.;

• txiv roj roj - 2 dia;

• seasonings.

Noob huv tev thiab txiav mus rau hauv ib ncig. Peb Fry lawv nyob rau hauv ib tug lauj kaub nrog txiv roj roj. Txiv lws suav txiav rau hauv me me cubes thiab ntxiv mus rau lub dos. Simmer 15 feeb.

Muab txiv maj phaub mis nyuj nrog turmeric, kua txob thiab saffron. Zaub kis tau tus sib tov nyob rau hauv cw. Ntsev mus saj thiab ncuav lub txiv maj phaub mis nyuj. Cov khoom xyaw extinguished thaum lub hau kaw tsis muaj ntau tshaj li 15 feeb. Npaj kom txhij los yuav tau txais kev pab. Bon Appetit!

Nws muaj lwm yam zaub mov txawv. Nrog txiv maj phaub mis nyuj yuav siav ntau yam tais diav.