Kev kho mob lawm nyob rau hauv cov poj niam. txoj kev

Qhov kawg nkaus - ib tug mob ntawm tus poj niam lub cev, uas yog tsiag ntawv los ntawm kawm tiav ntawm nyuam lub hnub nyoog, lub cessation ntawm lub cev ntas, ib tug txo nyob rau hauv cov tshuaj no ntau lawm thiab txaus loj restructuring ntawm lub hormonal theem. Cov kev hloov no tsis mus unnoticed los ntawm tus poj niam. Nyob rau tib lub sij hawm ib co lub sij hawm no yuav siv sij hawm qhov chaw, yog peb tsis koom nrog mob loj thiab tsis yuav tsum tau muaj kev tshwj xeeb kev hloov. Txawm li cas los, nyob rau hauv tej rooj plaub muaj loj heev soj ntsuam daim duab.

Kev kho mob ntawm pathological lawm

Nyob rau hauv thawj qhov chaw, nws yuav tsum nyem ntawm cov tsos mob. Nyob rau hauv kev, yog ib tug poj niam muaj kev txhawj xeeb txog cov tides, nws yog pom zoo kom hnav lub teeb khaub ncaws. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no muab tsimitsifugi (nyob rau hauv homeopathic ntau). Nws muaj cov tshuaj no zoo li teebmeem. Soy protein yog siv, txawm li cas los, cov hauj lwm zoo ntawm no khwv tsis tau pov thawj. Kev kho mob lawm nyob rau hauv cov poj niam qhia acupuncture, vitamin E, tshuaj herbal. Yuav kom zoo pw tsaug zog thiab pab tensions tshuaj gymnastic kawm ntawv. Ce yuav tsum tau ua tsis tu ncua. Tsis-hormonal kev kho mob ntawm lawm nyob rau hauv cov poj niam uas muaj txoj kev saib xyuas tshuaj xyua inhibiting serotonin. Cov cuab yeej xws li tshuaj, "sertraline", "Paroxetine", "Fluoxetine". Tsis tas li ntawd muab serotonin thiab norepinephrine uptake inhibitors ( "venlafaxine" npaj). Tus kho ntau npaum ntawm cov nyiaj tej zaum yuav txawv. Yog li, thawj zaug nqi ntawm cov tshuaj yuav ua tau me me. Loj noj tshuaj npaum cas yog pom zoo nyob rau hauv depressive lub xeev. Tus xov tooj uas tau txais txhais tau tias tej zaum yuav tau tom nyob rau hauv raws li cov mob. Paum dryness uas nrog lub menopausal lub xeev, txhawb kev siv moisturizers thiab lubricants. Nyob rau hauv tas li ntawd, kev ntsuas yog npaum li cas los mus tiv thaiv thiab tshem tawm txha.

Ntxiv cov kev ua ub los pab txhawb cov tsos mob

Nws yuav tsum tau muab sau tseg tias kev kho mob ntawm lawm nyob rau hauv cov poj niam thiab yuav ib tug tej yam zaub mov noj. Raws li cov kws txawj, ib tug noj qab nyob zoo noj cov zaub mov muaj txhawb rau nws tus kheej-kev qhuab qhia, tus adaptation mus rau lub hlwb thiab lub cev hloov nyob rau hauv lub cev. Thaum lub sij hawm no lub sij hawm, nws yog ntseeg tau pom zoo kom yuav attentive rau cov zaub mov uas tus poj niam siv. Tshwj xeeb, nutritionists xav kom muaj xws li nyob rau hauv cov khoom noj ntawm cereals, zaub, zaub nyoos, nqaij ntshiv. Nws yog tsim nyog los soj ntsuam cov calorie ntau ntau, vim hais tias ua nyhav dhau heev lawm yuav tau ntxiv teeb meem. Thaum lub sij hawm lawm yog ntaus cim slowing ntawm metabolism thiab tsub zuj zuj ntawm cov rog.

Ib qho tseem ceeb mob rau kom ntseeg tau txoj kev kho lawm nyob rau hauv cov poj niam yog cov muaj nyob rau hauv cov zaub mov feem ntawm cov pob txha cov ntaub so ntswg - calcium. Ib tug noj cov zaub mov nplua nuj nyob rau hauv no lub caij nyob rau hauv ua ke nrog nrog vitamin A, yog ib tug prophylactic kev ntsuas kom tiv thaiv thiab txha. Nws yog tsim nyog los txo ntau li ntau tau thaum lub sij hawm lawm thiab haus cawv. Nyob rau hauv tas li ntawd, kws txawj pom zoo ua li cas muab li tsis tau phem. Peb yuav tsum tsis txhob hnov qab lub ntsis tom. Nws tso cai rau koj kom nyob rau hauv lub cev, laus, kev xav hauv lub xeev ruaj khov.