Herring nyob rau hauv ib tug plaub lub tsho tiv no: calorie tais diav thiab tag nrho nws cov khoom

Kwv yees uas puff khoom noj txom ncauj yeej ib txwm nyob rau hauv siab thov rau cov nyiaj so koobtsheej rooj? Ntawm cov hoob kawm, xam lav "Herring nyob rau hauv ib tug plaub lub tsho tiv no"! Calorie nws yuav luag ib txwm yog, nyob rau hauv tus, tsis muaj ib tug tsis ntau txhawj xeeb. Qhov loj tshaj plaws - lub xub ntiag ntawm no amazingly qab noj mov tsis muaj tsis thaum twg koob tsheej.

Herring nyob rau hauv ib tug plaub lub tsho tiv no: calorie tais diav nyob rau nyob tus yeees ntawm

Tab sis ib co housewives tseem yog haunted los ntawm cov kev xav ntawm nws caloric cov ntsiab lus. Seb thiab yuav ua li cas los txhim kho lub daim ntawv qhia me ntsis mus pab txhawb nws saturation? Tuaj mus rau cov kev pab amazing kos duab ntawm ua noj ua haus tej yam uas - ua noj ua haus. Herring nyob rau hauv lub tsho tiv no tej zaum yuav tsim nyob rau hauv ob peb txoj kev. Vim hais tias ntawm no, koj muaj peev xwm xaiv tau los ntawm tag nrho cov feem ntau tsim daim ntawv qhia, raws li ob qho tib si yuav tsum saj thiab as. Ua ntej koj yuav pib ua noj ua haus, los mus txiav txim lub muaj pes tsawg leeg ntawm qhov khoom. Yuav ua li cas yuav ua tau lub richness ntawm classic tais diav "Herring nyob rau hauv ib tug plaub lub tsho tiv no?" Caloric nws yog hom twg los ntawm 220 mus 250 Kcal ib 100 grams. Ruaj khaubncaws sab nraud povtseg pom tau hais tias nyob rau tib lub sij hawm:

- tshiab, finely tws dos los yog ib nrab ib ncig;

- herring;

- hau thiab coarsely grated qos yaj ywm;

- tws nyuaj-boiled qe;

- tws los yog grated boiled lub zaub ntug hauv paus;

- kaj thiab tus hluas hau beets.

Calorie Nyias cov khoom xyaw

Cov nram qab no cov lus qhia tau hais tias kev sib piv qhov txawv xaiv tsim nyog cov khoom siv nyob rau hauv qhov kev npaj ntawm cov zaub mov "Hnav Herring". Calorie cov ntsiab lus ntawm txhua tus ntawm lawv muaj feem xyuam rau lub zuag qhia tag nrho tus nqi noj haus ntawm lub zaub xas lav. Tshwj xeeb tshaj yog nyeem tais hloov tawm mus rau tsim ib tug kawm ua noj masterpiece ntawm rau los yog ntau tshaj khaubncaws sab nraud povtseg. Tej ntau haiv neeg yog feem ntau heev kuj tsis zoo saj yam ntxwv.

Yuav ua li cas yuav ua rau cov zaub mov tsawg noj?

Nws tej zaum yuav ntau "teeb" herring nyob rau hauv ib tug plaub lub tsho tiv no. Calorie Nyias ho txo los ntawm hloov ib co ntawm cov yam nyob rau hauv nyob tus yeees ntawm cov zaub mov los yog tag nrho cov rejection ntawm lawv. Siv ib co tricks:

• Pre-tsau qos yaj ywm nyob rau hauv dej txias ua ntej ua noj ua haus rau tshem tawm cov hmoov txhuv nplej.
• Hloov mayonnaise creamy mustard ntses npaj los ntawm zaub mayonnaise, Dijon filling thiab txiv qaub kua txiv, noj nyob rau hauv sib npaug zos proportions.
• Tsis txhob siv boiled qe nyob rau hauv dej siab ntawm cov tshiab kua, crushed rau ib coarse grater.
• Kiag li tshem tawm khaubncaws sab nraud povtseg ntawm cov nplej cheese thiab muaj roj, thaum ua qhov ntim ntawm lub zaub loj.

Raws li koj tau pom, nws yuav ua tau yooj yim npaj thiab pab tau heev rau nyob tus yeees ntawm cov herring nyob rau hauv ib tug plaub lub tsho tiv no, caloric uas ce txawm lub feem ntau ardent ntawm UFW ntawm cov ntau yam pluas noj rau poob thiab noj qab haus huv txoj kev txhim kho. Sim mus sau cov tais dog dig tshiab - thiab koj yuav surprise koj tus tsiaj heev pab tau goodies!