Hands-off nyob rau hauv lub simulator thiab ua hauj lwm nyob rau hauv lub crossover

Zoo nkauj ob lub mis - qhov no yog qhov kev npau suav ntawm kev tsis tsuas yog cov poj niam xwb, tab sis kuj yog cov txiv neej, txawm tias tseem ceeb rau kev ua si. Peb txhua tus pom ntawm lub pum pumped li hais mav nrog gorgeous torsos, invigoratingly ua si pectoral cov leeg. Tseeb, nws yog qhov nyuaj rau tiv dhau. Yog vim li cas lub simulators ntawm "npauj npaim" hom yog nyob los ntawm cov neeg tuaj saib ntawm kev ua si halls - nyob rau hauv thiaj li yuav nrhiav ib tug me ntsis zoo li beach beauties.

Ntsuas me ntsis

Yuav txo tau nyob rau hauv lub ob txhais tes ntawm cov simulator yog aimed ntawm txoj kev loj hlob ntawm loj pectoral nqaij, uas muab lub mis ntim. Txawm li cas los xij, qhov kev ua qoj ib ce no yuav tsis ntxiv qhov hnyav rau cov pawg - nws yog qhov zoo rau kev nqa cov leeg nqaij rau lub suab, "txiav" hauv qab ntawm lub tuam txhab loj thiab ntxiv nyem thiab meej rau nws. Feem ntau nws pom zoo rau txoj kev nkees nkees. Ntxiv nrog rau lub hauv siab loj hauv txoj kev ua haujlwm, qhov sib xyaw ntawm txhais tes hauv lub simulator yuav ntau ntau cov leeg. Yuav ua li cas txoj kev taug mus, peb yuav qhia ntxiv.

Nws txhais tes nyob rau hauv lub simulator yuav ua tau sawv siv cov simulator crossover thiab zaum - nyob rau hauv lub simulator, "Npauj Npaim."

Ce nyob hauv ib qho crossover

Crossover los yog tus ntoo khaub lig-txuas - ib tug universal tyago-thaiv simulator ntse hloov ob peb yooj yim zoo li - nws tso cai rau koj mus ib ce muaj zog rau ntau pab pawg ntawm cov leeg. Piv txwv li, nws pib mob nqaij, mob caj npab thiab nraub qaum, xub pwg, caj dab thiab pectoral leeg.

Dig muag, qhov no tshuab tsa ib tug medieval tsim txom ntaus ntawv. Nws muaj lub thav duab uas muaj kev sib txuas nrog lub crossbeam. Kev xyaum ua tau los ntawm traction nrog ib txoj kab uas txuas nrog phaus nrog kho hnyav. Txig tsim rau "polishing" loj pectoral cov leeg mus ncaws pob uas tsis muaj teeb meem nrog pawg.

Zoo ntawm crossovers

Cov neeg tuaj koom kev sib tw nyiam sib sib zog heev rau lawv cov kev paub ntau yam, tab sis rau qhov zoo tshaj qhov kev cob qhia lawv muab:

• Coj mus ntev zog loj loj pectoral nqaij;
• Kev nyab xeeb rau cov pob qij txha, vim tias qhov hnyav loj tsis siv;
• Tso cai kom txo cov leeg nqaij ntawm lub mis;
• Tso cai rau koj thauj khoom sib txawv ntawm cov leeg pectoral, hloov txoj kab nqes ntawm lub cev.

Cov txheej txheem ntawm tua - ib tug variant classant

Ua ntej koj yuav tsum xaiv qhov hnyav ntawm lub simulator. Lawm, ntawm ob sab nws yuav tsum tsis txhob sib txawv, uas yuav cia koj ua tus taw kev tsis txuam nrog. Tom qab ntawd siv txoj haujlwm nyob hauv simulator (hauv nruab nrab): Tsis txhob khoov rau pem hauv ntej ntau, koj txhais taw yog nyob ntawm koj lub xub pwg nyom. Koj tuaj yeem khoov me ntsis hauv caug. Nws muaj qhov txawv ntawm qhov pib ntawm txoj hauj lwm, nyob rau hauv uas ib ceg yog teem rau kev ruaj ntseg dua. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, koj yuav tsum tau hloov txoj hauj lwm ntawm ob txhais ceg nyob rau hauv lub ze - qhov no yuav tiv thaiv asymmetry ntawm load nyob rau sab.

Cov kauj ruam tom ntej yog ua kom cov tes tuav. Koj yuav hnov qhov ncab ntawm cov leeg, khoov koj txhais tes me ntsis hauv lub luj tshib thiab tsis txhob tso nws thaum lub sijhawm tag nrho.

Maj qeeb, tsis muaj kev nyuab siab, thaum exhaling, coj koj ob txhais tes nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm koj. Sab nraub qaum tsis khoov thiab tsis hloov lub kaum sab xis ntawm txoj kev xav. Hnov qhov nro ntawm cov leeg pectoral. Kho qhov chaw no rau ob peb feeb.

Ua thawj txoj haujlwm rau kev tshoov siab.

Ntau tus pom cov tes hauv lub simulator zaum zoo dua thiab yooj yim. Feem ntau qhov kev qoj ib ce yog ua tiav los ntawm kev ua hauj lwm hauv qhov crossover, uas ua rau muaj kev sib tw tau zoo dua.

Kev cob qhia nyob rau hauv "npauj npaim" simulator

Lub simulator tau raug xaiv lub npe vim yog kev zoo sib xws ntawm kev taw qhia ntawm kev xyaum nrog kev taw ntawm tis ntawm npauj npaim. Txo cov tes hauv simulator "npauj npaim" yog qhov tseem ceeb rau cov neeg tshiab. Ob lub versions ntawm lub simulator yog ntau: nrog nres rau lub forearms thiab tsis muaj, thawj yog ntau.

Hauv qab no yog cov txheej txheem rau cov kev xaiv thawj.

Cov txheej txheem ntawm kev ua tiav nyob rau hauv "npauj npaim" nrog rau kev tuav pov hwm

Ua ntej koj yuav tsum teeb qhov nyhav (koj yuav tsum tau ua lub cev tsis muaj qhov nyhav). Tom qab ntawd, muab tso rau hauv lub simulator thiab nias kom koj rov qab mus rau sab nraub qaum, thiab sab caj npab - rau qhov nres, lub tsho yuav tsum nyob hauv qab ntawm hauv siab. Ntawm qhov ua pa, pib ua tes ua ntej lub hauv siab ntawm tus simulator. Tuav ob txhais tes kom txog thaum tus neeg txo hwj chim kov cov levers. Tsis tas li ntawd, kis koj ob txhais caj npab rau hauv nqus, tab sis tsis tag - yog li yuav ua hauj lwm deltoid.

Hais tias, nruj me ntsis hais lus, uas yog txhua yam. Tsis muaj dab tsi yooj yim, yog koj pom cov txheej txheem thiab tsis txhob sim ua tam sim ntawd noj lub siab tshaj plaws nyhav, lwm yam kev raug mob yuav tsis raug zam.

Kev cob qhia hauv "npauj npaim" rau cov menyuam ntxhais

Ua ntej tshaj plaws, nws yog ib qhov tsim nyog los ua tus txheej txheem tias tus ntxhais yuav tsis muaj peev xwm ua kom nws lub mis loj dua, ua kev ua hauv ib lub npauj npaim, crossover los yog lwm qhov. Peb nug peb tus kheej ib lo lus nug uas tsim nyog: yog vim li cas ces nws yuav tsum nqa tawm txo tus tes ntawm simulator? Nws yooj yim - qoj ib ce ntawm cov pectoral loj loj tuaj yeem coj nws mus ua suab nrov, zawm thiab tsim ib txoj kab zoo nkauj heev. Nws yog qhov tseeb tshwj xeeb tom qab lub cev tsis zoo los yog kev yug menyuam.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog thaum ua qoj ib ce nyob rau hauv "npauj npaim" yog muab qhov nyhav kom raug. Nws yuav tsum zoo li hais tias ob peb lo lus uas koj tau ua nrog nyuaj. Yog hais tias koj muab cov haujlwm ua hauv lub simulator nrog kev sib thawb ntawm hauv pem teb thiab lub tshuab qhov rai, nrom ntawm lub hauv paus ncaj ncaj los yog lub hauv paus, koj yuav tsis tuaj yeem ntsuam xyuas qhov txiaj ntsim ntawd. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog qhov kev cob qhia.