Cov khoom noj ntawm tus me nyuam ua ntej mus rau lub xyoo

Uas tuaj ib lub sij hawm thaum lwm tshaj niam cov kua mis rau koj tus menyuam yuav tsum tau mus sim ib yam dab tsi txawv. Lub World Health Organization tsis pom zoo kom pib cov khoom noj kom txog thaum lub tus me nyuam yog 6 lub hlis, raws li ua ntej uas muaj hnub nyoog nyob rau hauv nws lub plab yog tsis txaus enzymes uas yuav zom cov neeg laus noj.

Tab sis thaum twb yog ib nrab txoj kev mus rau lub thawj lub hnub yug yuav tsum dhau los, nws yog tsim nyog xav tias yuav ua li cas npaj cov khoom noj ntawm tej yam khoom noj thiab nws noj cov zaub mov. Qhov zoo ces, tam sim no muaj ib tug ntau ntawm cov ntaub ntawv, uas yuav pab cov tub mums mus rau tiv nrog lawv kev ntxhov siab thiab ua tej yam uas txoj cai.

Tab sis txawm muaj ntau ntau yam kev cov nyom nyob rau hauv cov teeb meem no. Namely, outdated cov ntaub ntawv hais txog lub Soviet-feeding txoj kev. Peb cov niam txiv noj peb los ntawm lub teev, thiab tau tuav lub sij hawm no, nyob rau hauv cov kev phem ntawm txhua yam, nws yog li ntawd qhia lub ces pediatricians. Lawv kuj pom zoo kom muab rau lawv cov me nyuam kua txiv, txij li thaum 3 lub hlis thiab 6 lub hlis twb yuav noj ib nrab ntawm dab tsi lawv niam lawv txiv noj.

Kev tshawb fawb nyob rau hauv cov tshuaj, raws li zoo raws li nyob rau hauv lwm yam daim ntawv thov sectors tsis sawv tseem. Ib tug qauv hais tias yog raws li nyob rau hauv lub fact tias cov niam txiv muab ib tug Noj cov zaub mov lawv cov me nyuam, mastered los ntawm feem ntau niam thiab dads. Nws yuav tsum uas sau tias lub mis mis nyuj yog lub ntsiab thiab lub ntsiab khoom, uas xav tau kev pab rau haus ib qho kuam me me. Tseem xav tau thiab nyob rau hauv tej nuj nqis. Tsis txhob ntshai raskormit tus me nyuam - Xwm yog heev ntse nyob rau hauv no hais txog.

Noj cov zaub mov 6 lub hlis qub tus me nyuam yuav tsum tau 6, thiab txawm ntau pub mov noj. Nws yog ib qho tseem ceeb dab tsi zoo ntawm cov khoom uas koj yuav tau nkag mus rau nws me ntsis rau cov thawj acquaintance nrog ib tug neeg laus noj mov. Yog hais tias tus me nyuam yog me me thiab tsis zoo nkag mus rau hauv hnyav - nkag mus porridge. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los pib nrog ib tug gluten-dawb, uas muaj nyob rau hauv lawv cov muaj pes tsawg leeg cov tsawg kawg fiber. Cov no muaj xws buckwheat, mov thiab pob kws grits. Yog hais tias tus luj yog tag nrho cov cai, los yog hais tias koj loj hlob ib tug me ntsis pyshechka - Npaj boiled los yog steamed zaub raws li ib tug kua puree. Koj yuav tau pib nrog lub qe taub, taub, zaub paj, zaub cob pob, taub - lawv muaj nyiaj tsawg lub allergens. Ib txhia niam txiv xav mus pib nrog txiv hmab txiv ntoo, xam rau lub xub ntiag ntawm ib tug loj tus naj npawb ntawm cov vitamins nyob rau hauv lawv. Txawm li cas los, koj ib qho kuam me me tej zaum yuav tsis kam ntxiv los ntawm tshiab zaub thiab cereals. Raws li koj paub, ntsev, qab zib thiab tej txuj lom sau tus me nyuam mos cov khoom noj yog txwv tsis pub mus txog ib lub xyoo.

Yog li, lub hwj chim hom ntawm koj me ntsis tus ntxhais los yog tus tub mus rau lub hlis yuav tsum tau kwv yees li raws li nram no. Nyob rau hauv thaum sawv ntxov, ua ntej awakening, tus me nyuam noj mis los yog vysokoadaptirovanuyu sib tov rau hauv lub hmo ntuj - lub qub tshaj plaws. Ces, tom qab 3 teev los yog tsawg dua, nyob ntawm seb yuav ua li cas koj yuav hais ntxiv me nyuam kom paub cov khoom noj. Pib ua tus tshiab cov khoom nrog ib nrab ib diav txhua txhua hnub thiab los ntawm tus kawg ntawm lub lim tiam - twb dlej feem - 5-6 dia ntawm no laus noj mov. Txhua lub lim tiam yuav tsum muaj tom ntej no, yog tseem tsis tau sim cov khoom, thiab kom khiav ntawm txhua txhua lub sij hawm lub cev lo lus teb rau nrhav.

Thaum sated Noj su tus me nyuam tau txaus mis mis nyuj los yog mis. Tom qab tag nrho, lub lure thaum xub thawj tsis tau qhia nyob rau hauv thiaj li yuav pub rau pov tseg tus me nyuam, thiab yuav ua kom paub nws mus rau qhov tshiab saj ncus thiab tsim ib qho kev qab los noj mov. Tsuas yog nyob rau thaum xaus ntawm thawj lub hli tom qab nkag mus rau lub noj koj yuav hloov ib kev pub niam mis pyureshkami los yog gruel.

Thiab koj, raws li lub luag hauj lwm cov niam txiv yuav tsum nco ntsoov txog koj tus me nyuam txoj kev noj haus, tsis txhob hnov qab kom indulge nws cov tshiab thiab qab, raws li tau zoo raws li lawv cov kev kho mob thiab saib xyuas. Yog hais tias koj twb pib ua kom paub cov khoom noj, tsis txhob muaj cov nram qab no yuam kev: paub hnub no, tag kis yuav noj xwb mis nyuj uas tsis muaj ib lub sij hawm los yog lwm yam uas tsis yog-lub hom phiaj yog vim li cas.

Nco ntsoov: koj tus me nyuam - qhov no me ntsis txiv neej, leej twg kuj yuav tsum tau maj mam accustomed mus yuam kom thiab kev qhuab qhia. Koj vim hais tias nws yog ib qho tseem ceeb hais tias nws noj zoo - yog li pw ib lub hauvpaus khov nyob rau hauv no tseem ceeb heev teeb meem.

Hom tus me nyuam cov zaub mov mus rau ib xyoos yuav tsum tau nyob rau hauv kev sib raug zoo nrog cov pw tsaug zog hom thiab waking, uas yog complemented los ntawm yeem taug kev nyob rau hauv lub tshiab huab cua, kev lom zem thiab kev kawm ua si uas koj nyiam niam los yog txiv. Cia koj tus me nyuam yuav tsum noj qab nyob zoo!