9 ntawm txawv txawv zaub mov txawv nrog avocado

Undoubtedly, cov avocado yog heev six nyob rau hauv nws tus kheej. Yog hais tias koj ntxiv lub hiav txwv ntsev nyob rau hauv ib tug ntxhi, koj yuav tau txais ib tug qab noj khoom txom ncauj, tab sis vim qhov no txawv txawv cov khoom no yog ntau yam, nws tau yooj yim yuav siv los npaj ib tug ntau yam tais diav, nrog rau ci khoom. Hauv qab no yog cov tswv yim uas yuav pub koj siv avocado rau ib puas feem pua. Txhua daim ntawv qhia yog ib tug me ntsis txawv txawv, tab sis cov tais diav nyob rau tib lub sij hawm, ib tug tseem ceeb thiab cua.

smoothies

Ntxiv ib quarter ntawm siav txiv hmab txiv ntoo nyob rau hauv daim ntawv qhia rau koj nyiam smoothie, thiab koj ua ib tug tiag tiag zoo noj mov ntawm lub haus dej. Ib tug yawm sib ntxiv rau cov khoom yuav tsawb, almond mis nyuj thiab zib mu. Saj, muaj tseeb koj yuav txaus siab rau.

thawj qe

Yog hais tias koj yeej ib txwm noj qe rau noj pluag tshais, ces ciali mus no tais siv avocado. Cia li ua ib lub qhov nyob rau hauv lub txiv hmab txiv ntoo rau cov qe thiab ci ob tug siv ua ke.

ncuav qab zib

Yog hais tias qhov kev xeem ntxiv zom avocado txiv hmab txiv ntoo, uas koj tau txais ib tug kuj ceeb cua, thiab nyob rau tib lub sij hawm, uas muaj cov kev pab rog cov khoom. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, koj tsis tas yuav txhawj tias ncuav qab zib yuav tig ntsuab.

nyias

Hlub tus nqaij qaib los yog lub qe nyias? Hloov cov mayonnaise nyob rau hauv ib tug paub daim ntawv qhia nyob rau hauv qos avocado. Yuav kom txhim kho txoj kev saj koj yuav tau ntxiv ib me ntsis ntawm dub kua txob, ntsev thiab qej.

chocolate paj npleg

No thaum lawv tseem yuav zoo li vwm, tab sis lub paj npleg muab tawm kuj ceeb tias cua. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, tsis txhob butter thiab roj uas txhaws taus koj tau txais kev noj qab nyob cov rog rau koj lub plawv thiab tej tawv nqaij.

nyuaj

Avocados yuav hloov mayonnaise nyob rau hauv ib tug nyias yog tsis zoo xwb, tab sis kuj nyob rau hauv koj nyiam nyuaj. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, koj tau txhua yam nyob rau ib zaug: ib tug amazing tsw, aroma, thiab ib tug ntau ntawm cov as-ham.

Macaroni thiab cheese

Npaj no tais yog heev yooj yim. Nws yog zoo meej rau lub weekend los yog cia li rau lub hnub thaum koj yog ib yam nkaus thiab tub nkeeg mus ua noj rau ib ntev lub sij hawm. Noj cov nplej zom thiab ntxiv mus rau lub kua ua los ntawm melted nyob rau hauv ib tug microwave cub ntawm cheese thiab zom avocado.

muab tshuaj txhuam

Nws yuav npaj los ntawm siav avocado muab tshuaj txhuam uas yuav paug muab nrog koj nyiam zaub. Tej zaub mov yuav kom metabolism thiab muaj ib tug zoo feem nyob rau hauv koj zuag qhia tag nrho noj qab haus huv.

txiv hmab txiv ntoo nyias

Ntxiv rau koj nyiam txiv hmab txiv ntoo nyias hlais avocado. Qhov no yuav ua rau cov zaub mov ntau noj uas yuav los siav koj tshaib plab rau ib ntev lub sij hawm.

Avocado ua tus paub tais diav thawj, theem lawv ib tug tshiab saj thiab tsw. Nyob rau hauv tas li ntawd, cov nyob rau ntawm cov khoom no yuav zoo heev txhawb cov zaub mov, ua rau nws noj thiab lig.