Yuav ua li cas mus ua noj pearl barley - kuj ceeb tias cua thiab noj qab nyob zoo cereal

Oddly txaus, qhov kev npaj ntawm barley porridge yog tsis muaj nyob rau hauv siab esteem, tag nrho vim hais ntawm ntau? tsis paub yuav ua li cas ua noj nws, xav txog nws cov mov thiab haum tsuas yog rau pub ntses. Nyob rau hauv qhov tseeb nws tsis yog, barley porridge yog heev six thiab noj qab nyob zoo, nws lub zog twb paub nyob rau hauv Russia, los ntawm txoj kev, nyob rau lub sij hawm nws yog heev nrov.

pab zog

Pearl barley yog ua los ntawm barley. Pearl barley - heev six thiab nourishing porridge. Fiber muaj nyob rau hauv barley, lig los ntawm lub cev thiab yuav pab tau kom tsis txhob mob uas tshwm sim nyob rau hauv lub plab thiab hnyuv. Ntau barley muaj ntsiab xws li polysaccharides thiab glucans, uas txo cov ntshav qab zib.

Barley txig nyob rau hauv lub cev thiab ib tug noj haus khoom, uas muaj calcium, vitamin A, phosphorus, cov vitamins, thiab iodine, lysine, silicic acid thiab ntau lwm yam ntsiab uas txhawb peb lub cev nyob rau hauv daim ntawv thiab muab nws cov tub ntxhais hluas thiab freshness.

ua noj ua haus porridge

Yuav ua li cas mus ua noj barley cua? Heev yooj yim. Muaj ob txoj kev. Ib tug - ceev ceev, thaum lub sij hawm thib ob - ib tug ntev, nyob rau hauv ob leeg, porridge puv crumbly thiab qab.

Yuav ua li cas mus ua noj lub barley lub thib ob txoj kev? Yuav pib lub pob tw ntxuav thiab soaked nyob rau hauv dej txias rau 3 xuab moos, nws yog tau, nws yog tsim nyog los noj ib khob ntawm cereal, e.g., thiab sau nws nrog dej, yog li ntawd nws yog ib nyuag them cereal.

Tom ntej no koj yuav tau ntws dej thiab yaug ob peb lub sij hawm porridge. Muab nws nyob rau hauv ib tug lauj kaub nrog ib tug tuab hauv qab (lub thicker, qhov zoo) thiab sau dua nrog dej txias, tab sis ob zaug kom ntau li ntau tshaj tus nqi ntawm cov cereal (piv txwv li, thaum noj ib khob pearl barley, ntxiv thereto 2 khob ntawm cov dej). Tom ntej no, muab lub yias rau hauv high school kub thiab tos rau boiling, ces ntxiv ib lub pob caus ntawm butter, tsis txhob hnov qab ntsev thiab tawm languish on tsawg tshav kub, them.

Tam sim no koj paub yuav ua li cas ua noj barley. Tom qab porridge pokipela me ntsis dej, feem thiab evaporated grits xav tau kev pab ntxiv kua yuav tsum tau mus ncuav rau plaub ntawm cov thawj lub ntim (nyob rau hauv cov ntaub ntawv no ib tug peb lub hlis twg khob).

Tam sim no, cov kua yuav tsum rhaub dua, ploj zuj zus mus lub cua sov rau nruab nrab thiab cia nws mus languish rau ib teev. Tom qab lub sij hawm kis tau, porridge xav tau mus saj, koj muaj peev xwm dosolit thiab (yog tias tsim nyog) los tawm yuav ua li cas mus rau ib tug tig. Nyob rau hauv Feem ntau, yog hais tias tsis pre-soaked grits, nws muaj peev xwm ua noj ob teev.

Tom ntej no, xav txog lub embodiment ntawm yuav ua li cas los npaj barley sai yam uas zoo sib xws txoj kev yuav txo lub thermal kho mob kwv yees li ob npaug.

Yog li ntawd, coj cov nyiaj nplej (nyob rau hauv cov ntaub ntawv no ib khob) thiab ncuav ib tug muab ob npaug rau volume ntawm dej, soaking yog tsis tsim nyog nyob rau hauv cov ntaub ntawv no. Thaum lub porridge boils tshaj high tshav kub, cov dej yuav tsum tau drained thiab ntxiv huv si nyob rau hauv tus nqi qub.

Porridge nyob rau hauv lub tshiab dej yuav tsum rhaub dua, koj yuav tam sim no nkag mus rau cov roj thiab ntsev thiab tawm mus rau languish kom txog rau thaum tag nrho siav.

Qhov no, nyob rau hauv qhov tseeb, yog ib tug ceev txoj kev uas yuav npaj barley nyob rau hauv tsev.

Lawm, cov niaj hnub kev pab kiag li lawm yuav txuag lub sij hawm thaum ua noj ua haus barley, piv txwv li, koj muaj peev xwm siv multivarka los yog microwave, tab sis ib txhia neeg zoo li barley porridge yog siav nyob rau hauv ib lub lauj kaub ua ib tug kas.