Yuav ua li cas Kuv ntxuav tu cov hnyuv txoj cai?

Niaj hnub nimno lub neej yog li ntawd dynamic, nws tsis muaj sij hawm txaus mus luaj npaj cov zaub mov noj. Qhov no yog ib tug lossis loj yuam kev hais tias yuav luag txhua txhua cov neeg ntawm peb ntiaj chaw. Nquag snacking vas nthiv zaub mov, tsis paub ntawv ua ke ntawm cov zaub mov thiab ntau lwm yam tseem ceeb pab txhawb kom muaj slagging thiab intoxication. Yog li ntawd, ua ntej los yog tom qab ntawd, cov neeg xav yuav ua li cas ntxuav cov hnyuv. Rau hnub tim, cov kws txawj muaj ib tug ntau yam ntawm txoj kev: los ntawm kev noj haus hloov thiab ib lub teeb noj cov zaub mov thiab xov nrog lub radical cov txheej txheem xws li ntxuav.

Yuav ua li cas mus ntxuav txoj hnyuv? Enema - ib tug txhim khu kev qha pab txhua lub sij hawm

Ntawm cov hoob kawm, tsis muaj ib txoj kev tsis muab ib tug meej guarantee, tiam sis ib tug enema tso cai mus cuag tej yam tshwm sim los ntawm 80%. Qhov no txoj kev yog ib qho yooj yim los mus siv thiab nyob rau hauv tsev, dua li nws yuav siv sij hawm heev me ntsis lub sij hawm. Txawm li cas los, niaj hnub siv ntawm no purification txoj kev yog tsis haum vim hais tias nyob rau hauv Ntxiv nrog rau qhov tej yam tshuaj lom yog ntxuav tawm thiab tag nrho cov pab hais tias muab lub cev yuav tau txais tag nrho cov ntau ntawm cov vitamins. Qhov no txhais tau tias lub cev yuav tsum nyom heev, yog li tus kab mob thiab cov kab mob ua kom yooj yim rau kis thoob plaws lub cev.

Yog li ntawd, yog hais tias koj xav li cas los ntxuav lub plob tsis so tswj enema, yog thawj zaug uas koj xav tau them sai sai mus rau lub muaj pes tsawg leeg rau ntxuav. Kws txawj hais siv cov dej los yog tshuaj ntsuab teas, yav tom ntej emollient nyhuv ntawm zaub roj muaj. Leej twg xyaum ua tej yam yuav npaj tau cov nram qab no muaj pes tsawg leeg: lub kua txiv ntawm ib nrab ib tug txiv qaub tov nrog ib tug diav ntawm zib ntab thiab dilute lub sib tov ntawm ib khob ntawm sov boiled lub dej. Ib txhia ua ib tug kas fes enema, rau nws yog brewed muaj zog kas fes (ib khob ntawm cov dej - 3 rooj yeem ntawm cov khoom), ces lub sib tov yog ua tib zoo lim, thiab nws yog npaj txhij rau kev siv.

Yuav ua li cas ntxuav cov hnyuv tsis enemas? hloov noj cov zaub mov

Feem ntau cov kab mob thiab malfunctions nyob rau hauv lub cev yog txuam nrog tsis ncaj ncees lawm-xaiv khoom noj khoom haus. Feem ntau cov neeg no thiaj li mob siab txog lawv kev ua hauj lwm, uas yog rho tau txais me luag hauj lwm ntawm cov khoom noj. Peb dined ntawm ceev ceev khoom noj khoom haus cov khw nojmov, noj hmo nyob rau hauv tsev semi-tiav lawm, peb yuav nyob rau hauv lub tsev loj txhob kaw hloov khoom. Thaum peb tsham lub plob tsis so tswj nyob rau hauv tsev, peb yuav tsum xav txog txhua yam. Pluas su thiab khoom noj txom ncauj rau noj nyob rau hauv tsev thiab pob lawv nyob rau hauv tshwj xeeb ntim nqa nrog koj mus ua hauj lwm. Nws yog tsim nyog yuav ua tau kom qhov tsawg ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, raws li lawv muaj ib tug loj npaum li cas ntawm fiber uas txhawb sai zom cov zaub mov ntawm cov zaub mov seem. Nws yuav tsum tau tseem yuav kom ua ke tais diav, xws li ntses thiab nqaij ua hauj lwm nrog zaub thiab zaub, thiab noj cereal raws li ib tug nyias muaj nyias ib lub tais. Tsis tas li ntawd tsis txhob hnov qab txog kev ua si nawv thiab cov nyiaj rov qab ntawm cov dej tshuav nyiaj li cas.

Pab txheej txheem tshwj xeeb txhais tau tias

Thaum lub sij hawm qeeb metabolism yog pom zoo kom ntxiv fiber mus rau lub ntsiab tais diav, yogurt thiab yogurt. Ib tug tib diav rau ib tug iav ntawm kefir ua ntej yuav mus pw - thiab koj tsis nco qab txog tej teeb meem nrog cov metabolism hauv. Tsis ntev los no feem ntau tham txog yuav ua li cas ntxuav cov hnyuv tshuab txais carbon. Qhov no tshuaj yeej yog ib tug zoo adsorbent, absorbing toxins thiab raws lawv nyob rau hauv ib tug tej yam ntuj tso txoj kev. Txawm li cas los, nws yuav tsum tau borne nyob rau hauv lub siab hais tias tus haum ntawm cov vitamins thiab kuj muaj kev kawm, yog li ntawd, ntxuav tus nqi yuav tsum tsis txhob ntau tshaj ob lub lim piam. Tsis txhob ntshai mus xyaum ua tej yam - thiab koj yuav ua tau tus yam tau.