Yuav ua li cas kom paub mus caum mus txog rau lub bar sai sai?

Txhua tug me nyuam tub los yog txiv neej yuav tsum muaj ib tug zoo nkauj daim duab thiab inflated lub cev. Tab sis, hmoov tsis, tsis yog txhua txhua yog tsim rau cov txuj no. Ib txhia tej zaum yuav tsis txawm yuav ib lub sij hawm mus caum mus txog rau lub bar. Nws yog rau cov neeg no mus sau li no tsab xov xwm. Yog li ntawd, kev kawm yuav ua li cas caum cuag cov bar?

Yuav pib xyaum tu yus, koj thiaj li xav tau ib tug kab rov tav bar nws tus kheej. Nws yog ntshaw tias nws twb nyob rau hauv txoj kev, nws yuav cia koj mus kom koj noj qab haus huv txawm ntau, thaum tawm sab nraud. Tsis tas li ntawd yuav tau ib tug zoo siab xav, uas yuav los pab txhawb koj nyob rau hauv lub sij hawm nyuaj.

Ua ntej koj teb cov nqe lus nug, yuav ua li cas kawm caum cuag cov bar, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub hais tias muaj ob peb hom pull-ups, uas txhais tau tias cov khoom qhov txhia chaw sib txawv. Yeej, nws yog rub rau pem hauv ntej thiab rov qab tuav. Muaj kuj zoo li qub ce nyob rau kab rov tav bar, kho kom zoo thiab yooj yim. Nws yuav tsum tau muab sau tseg hais tias ib tug tib neeg rub tuav koom nrog ib tug heev txawv pab pawg neeg ntawm cov leeg, es qhov rov qab.

Yuav ua li cas kom paub mus caum mus txog rau lub bar?

Yog li ntawd, ua ntej koj nce nyob rau hauv kab rov tav bar, koj yuav tsum sov li kom huv si. Ua li no, nws yog ib qhov zoo tshaj plaws khiav ib ob peb laps ib ncig ntawm lub chaw ua si (koj yuav nruab thiab lwm yam landmarks). Ces npaj rau cov nqaij ntshiv rau enhanced load - rau cov uas rub lawv. Tam sim no koj yog npaj txhij thiab yuav pib los ntawm kev rub li.

Rau beginners nyob rau hauv no ua lag ua luam yog tsis txaus, ib txhia yuav tsis tau mus caum thiab ib zaug. Yog hais tias koj yog ib tug ntawm lawv, pib nrog ib tug yooj yim Vis rau lub bar. Sim nyob ntev li ntev tau, thiab ces npaj ib tug luv luv so thiab nce mus txog rau lub bar dua. Thaum lub sij hawm, koj nce lub zog, thiab koj yuav twb yuav tau ua lub ce nyob rau kab rov tav bar rau beginners.

Dai nyob rau bar thiab vim hais tias ntawm tag nrho cov rog sim mus rub koj lub cev. Tom qab ntawd txhim kho nyob rau hauv no txoj hauj lwm rau 1-2 vib nas this, puab tsaig yuav tsum tau kom meej meej saum toj no lub bar. Raws li maj mam qis thiab rov. Nws yog ib qho tseem ceeb uas lub zawm nqa tawm ntawm ib tug qeeb pace, tsuas yog txoj kev koj yuav vam meej.

Nws yuav tsum tau muab sau tseg hais tias nws yog tsim nyog los npaj kev cob qhia rau ib tug tsis tu ncua, uas tsis muaj kev khoob. Txwv tsis pub, koj yuav tsis tau cov ntsiab lus. Nrhiav ib tug tshwj xeeb kev pab cuam nyob rau hauv Internet, xws li "yuav ua li cas kawm caum cuag cov bar 50 lub sij hawm nyob rau hauv rau lub hlis 'los yog tej yam zoo li hais tias. Adhering rau nws, koj yuav pib loj hlob sai npaum li cas tshaj ua tsis muaj qhov kev pab cuam. Koj kuj yuav tsim thiab tus kheej chaw muag mis nyuj, uas yuav sau koj tau thiab teem qauv tshiab.

Thaum koj tau yooj yim caum cuag nrog rau ntau tshaj 10 lub sij hawm, koj muaj peev xwm mus txuas ntxiv los siv lub hwj chim. Cov feem nrov ntawm lawv yog: kev nkag mus rau ib tug (ob tug), cov tub rog tawm, rab koob, dismount, thiab ntau lwm tus neeg. Nws yog ib nqi sau cia hais tias tag nrho cov ce yog heev heev, thiab lawv yuav tsis yooj yim rau tswv. Muaj ntau ntau txoj ntaub ntawv ntawm ib ce muaj zog, xws li lub hnub. Tab sis lawv yuav tsum tau ua xwb tej kab rov tav bar-txiv neej.

Feem ntau, inexperienced neeg hais lo lus nug - tus kab rov tav bar muab tshuaj ntxuav calluses, yuav ua li cas ua tau? Cov lus teb yog yooj yim: nws yog txaus mus yuav tshwj xeeb cov hnab looj tes nyob rau hauv ib tug kev ua si khw los yog qhwv koj ob txhais tes nrog ib tug elastic ntaub qhwv.

Tus yuam sij rau kev kawm tau zoo - nws yog qhov kev kawm. Yog hais tias koj pib mus nrhiav yog vim li cas yuav tsum tau tsis tuaj kawm ntawv los ntawm kev cob qhia, tab sis yuav xav hais tias txog yuav ua li cas kom koj cov qib, cov lus nug yog ua li cas mus kawm kom caum cuag cov bar, yuav ploj los ntawm nws tus kheej. Tsis tas li ntawd tsis txhob hnov qab txog lub txug.