Yog nws ua tau kom tau ib tug tan, noj melanin nyob rau hauv cov ntsiav tshuaj?

Melanin - cov xim ntawm tib neeg los yog tsiaj lub cev, pleev xim rau nyob rau hauv dub los yog xim av nyob rau hauv cov xim, tsim kom muaj lub luag hauj lwm rau cov xim ntawm daim tawv nqaij, plaub hau, qhov muag, plaub thiab wool, raws li zoo li mus muab ntawm daim tawv nqaij ib tan nyob rau hauv tus ntawm UV los yog tshav ntuj. Yog li ntawd, cia peb pom nyob rau hauv dab tsi cov zaub mov muaj cov xim melanin thiab yog pab tau seb cov ntsiav tshuaj.

Yuav ua li cas foodstuffs muaj melanin?

Dietitians hais tias nws xim yog tsis muaj nyob rau hauv ib yam khoom, tab sis muaj ib tug tej yam pab pawg neeg ntawm lawv, nrog rau nws cov rau hauv lub cev. Txij li thaum melanin yog tso tawm xwb nyob rau hauv tus ntawm tshuaj tebchaw, uas yog tsim los ntawm cov tryptophan thiab tyrosine acid, nyob rau hauv kev noj haus yog tsim nyog los ua rau kom tus noj ntawm cov khoom uas muaj nyob rau hauv nws muaj pes tsawg leeg amino acids (cov nqaij, ntses, daim siab, ceev, tshwj xeeb tshaj yog almonds, taum, mov, txiv tsawb). Ib txhia cov zaub mov muaj ob tug cia li ntawm cov acids - millet, oyster, noob hnav. Nws yuav tsum tau kev nyaub siab hais tias cov kev ua ntawm melanin nyob rau hauv lub noj ntawm cov vitamins A, C, B _10, thiab E, thiab beta-carotene. Thiab lawv, nyob rau hauv lem, tswj yus tus kheej nyob rau hauv carrots, taub dag, apricots, txiv duaj, taum pauv thiab hom qoob mog.

Tsis tas li ntawd cov khoom tswj mus rau lub stimulation ntawm melanin ntau lawm, muaj cov neeg uas tiv thaiv tau nws tiam. Raws li ib tug txoj cai, nws yog tag nrho cov khoom kib thiab las ntses, nqaij, kas fes, chocolate, haus dej cawv.

Nws yuav tsum ceeb toom tawm tsam ib tug ntev li kom tsawg ntawm cov vitamin C, txij li thaum nws loj tus naj npawb ntawm kev tiv thaiv ntawm daim tawv nqaij los ntawm ultraviolet tawg nyob rau hauv nws cov allergic ntxaum khaubncaws sab nraud povtseg, thiab chaw pib ua sunburn.

Tswvyim hais ua dabneeg los yog kev muaj tiag: lub melanin nyob rau hauv cov ntsiav tshuaj

Nyob rau hauv cov kev tshwm sim hais tias melanin yog tso tawm ntau heev los yog tsis txaus, muaj ntau yam ntawm cov kab mob. Kom tsis txhob no, cov kws kho mob rau ob peb xyoo koom nyob rau hauv txoj kev loj hlob ntawm cov tshuaj uas kov qhov kev tso tawm ntawm xim tsis ncaj tej yam ntawm lub cev ntawm ultraviolet rays. Qhov tseeb innovation nyob rau hauv daim teb no yog cov melanin nyob rau hauv cov ntsiav tshuaj. Muaj nyob rau hauv nws muaj pes tsawg leeg Cheebtsam muaj feem xyuam rau cov xim ntau lawm thiab raws li ib tug tshwm sim, muab tan daim tawv nqaij, vim uas nws ua ib tug tiv thaiv ntaub thaiv npog los ntawm lub scorching hnub thiab txoj kev loj hlob ntawm kev mob hlwb. Dhau li tshuaj, cov melanin nyob rau hauv lub ntsiav tshuaj yog thoob plaws nyob rau hauv tshuaj pleev ib ce, thiab nws txiav txim yog qhia rau cov plaub hau kev tiv thaiv thiab preservation ntawm tus hluas zog tuaj ntawm daim tawv. Cuaj kaum, nyob rau hauv kev phem ntawm lub high efficiency, qhov thiaj li hu ua "cov ntsiav tshuaj tiv tshav ntuj kub" yog tsis heev, raws li yeej kim heev thiab yuav tsum coj lawv nyob rau hauv loj qhov ntau mus cuag cov nyhuv.

Thiab thaum kawg ...

Yog li, nyob rau hauv thiaj li yuav tswj cov kev kho mob ntawm cov plaub hau thiab tej tawv nqaij, raws li zoo raws li tau noj qab nyob zoo muaj kev nyab xeeb tan, peb yuav tsum nco ntsoov hais tias tshwj xeeb haum rau coj cov melanin nyob rau hauv cov zaub mov nplua nuj nyob rau hauv tyrosine thiab tryptophan. Koj yuav tau coj kom zoo dua ntawm qhov tseeb uas nyob rau hauv lub teb ntawm cov tshuaj thiab cosmetology thiab yuav "npaj txhij melanin" nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov ntsiav tshuaj, nyob rau hauv uas nws tau tsim raws li nyob rau hauv tej yam ntuj tso ntsiab thiab yuav coj tsis tau lub cev ntawm ntau yam pauv loj raug mob, ntawm chav kawm, yog hais tias nws yog zoo npaum li cas.