Tes loog thaum hmo ntuj: Ua Thiab Tiv Thaiv

Cov feem ntau ua yog, oddly txaus, yog tsis ncaj ncees lawm xaiv qhov luaj li cas ntawm koj lub hauv ncoo. Thaum so yog ntxhov ntshav vim lub zog tais hauv lub tsev me nyuam nqaj qaum rau ib lub txaj loj loj. ib tug yooj yim tshuaj rau qhov teeb meem - siv ib tug uas tsis muaj hauv ncoo, los yog zoo dua - orthopedic, host koj lub cev zoo lawm.

Seeb hwj tau lub cev thaum lub sij hawm pw tsaug zog kuj yog ib qho lus teb rau lo lus nug hais txog yog vim li cas loog ob txhais tes thaum hmo ntuj. Lactating cov poj niam rau lawv tus kheej kom yooj yim, pw tsaug zog nrog nws lub taub hau nyob rau hauv ib tug outstretched txhais tes. Hloov koj txoj hauj lwm, koj yuav xav tias qhov txawv tam sim ntawd. Ob txhais tes tsa mus, es cov ntshav ncig. Qhov no yog vim li cas hais tias cov loog tes thaum hmo ntuj.

Yog hais tias koj yuav siv los pw tsaug zog nyob rau hauv tsoog naav pw, tsis txhob yuav nws loj me me. Nws yuav tsum tsis txhob hamper koj taw thiab nyem koj lub cev thaum hmo ntuj. Yuav mus pw, tshem tawm hniav nyiaj hniav kub, seb nws yuav ib lub nplhaib los yog txoj saw tes.

Yog hais tias qhov ua rau ntawm xws li loog loog nyob rau hauv lub ob txhais tes ntawm ib tug neeg txom nyem ntshav, pom zoo lub cev txoj kev kho, los ntawm txhais tes kho los txhim kho cov ntshav ncig nyob rau hauv lub cev.

Ce uas pab rau sai sai tau tshem ntawm seeb ncus:

1. Rub koj ob txhais tes mus, tuav lawv thiab xws nws ruaj ruaj 50 lub sij hawm.

2. Nyem qhov txhuam rau hauv ruaj ruaj, muab lawv nyob rau ib theem nto.

3. Ua carpal kev sib hloov nyob rau hauv ib tug kev taw qhia thiab ces nyob rau hauv lwm.

Tes xws li loog loog raws li ib tug cov tsos mob ntawm ib tug kab mob

Lub disadvantage txuam nrog lub fact tias cov tes loog thaum hmo ntuj, tej zaum yuav txuam nrog tus kab mob loj hlob:

- Mob plawv tsis meej yog ib cov tsos mob ntawm cov kab mob xws li tawg, ischemia, anemia, cov kab mob ntawm lub endocrine system. Rau lub plawv kab mob no yog yus muaj los ntawm ib tug tsis muaj zog laub cov hlab ntsha poob lawv elasticity.

- neurological pathology pab rau lub fact tias lub loog txhais tes nyob rau hmo ntuj.

- Yog vim li cas tej zaum yuav lurking nyob rau hauv gipovitaminoze - ib tug tsis muaj vitamin B.

- Polinevropaticheskie ces yog tseem yus muaj los ntawm xws li loog loog ntawm lub extremities.

- Muaj qhov syndrome muab cov kev xav ntawm kev mob thiab xws li loog loog vim compression ntawm cov nqaij cov ntaub so ntswg.

- Osteohondroznye ces ntawm lub ncauj tsev menyuam nqaj qaum, cov tsos mob ntawm uas yog ib tug mob nyob rau hauv lub caj dab, provoking dab tsi loog tes thaum hmo ntuj.

Koj nqis tes ua rau ntawm txhais tes xws li loog loog

Nyob rau hauv tsis muaj cov ntaub ntawv tsis liam fab qhov teeb meem no. Cov tsos mob, nyob rau hauv uas muaj ib tug zoo nkaus li ua loog tes thaum hmo ntuj, muaj peev xwm ceeb toom ntawm lub xub ntiag ntawm loj cov kab mob. Yog li ntawd kom paub tseeb tias kev raug tsim yam (loj ntawm hauv ncoo, tsoog naav pw) tsis yog los liam, sab laj ib tug kws uas yuav muab cov kev tsim nyog kev soj ntsuam ntawm ib tug hematologist, kev kho plawv, neurologist.

tiv thaiv kev ntsuas

Hais tias koj tsis muaj kev txhawj xeeb txog xws li ib unpleasant tshwm sim raws li xws li loog loog nyob rau hauv lub ob txhais tes, tau tshem ntawm phem cwj pwm tsis zoo - kev haus luam yeeb, ntev li ntawm kev noj haus dej haus cawv; txhim kho koj txhua hnub khoom noj - yuav ua li cas noj tsawg fatty khoom noj, vim hais tias nrog ntshav cholesterol yog ib tug uas yuav ntawm clogging ntawm cov hlab ntsha. Txav mus rau ntau, tshwj xeeb tshaj yog yog tias koj ua ib tug sedentary txoj kev ua neej.