Qis pob txha. Kev kho mob thiab kev tiv thaiv

Qhov no raug mob yog ib tug qis pob txha, nws tshwm sim feem ntau nyob rau hauv cov neeg uas muaj active lifestyles. Ib txhia professions kuj ua tus kab mob no.
Lub ntsiab causative yam - puas raug mob (ncab) thiab lim (loj load rau ib ntev lub sij hawm).

Lub degree ntawm heev ntawm qhov kev raug mob yog txiav txim los ntawm peb cov theem:
Kuv degree - ib tug kis ntawm ob peb bundles ntawm fibers, nrog me ntsis mob;
II degree - ntsis mob, ntaub so ntswg o, kev tsis taus txiav txim.
III degree - yus mob heev vim ligament rupture nrog tom ntej ob leeg tsis khov.
Ib tug ntau raug mob - nqaij puas tsuaj los yog kev puas tsuaj rau cov nqaij ntshiv thiab tendons ntawm lub compound, sprains, kev kho mob yog tsim nyog. Cov loj tshaj plaws pathology qhia tag nrho kev sib tawg pob qij txha nqaij thiab tendons, nrog mob heev nrog tsis contractility ntawm cov nqaij nws tus kheej. Musicians ua hauj lwm conveyors, cashiers, typists koom nyob rau hauv lub lag luam kev txom nyem ib tug sprained ligament, vim repetitive taw dua ib lub sij hawm ntev ntawm lub sij hawm, piv txwv li overvoltage - (10 - 20%), qhia tawm rau ntawm ncaws pob ntawm 30 thiab 50% ntawm kev raug mob ntawm no zoo. Loj degree ntawm kev puas tsuaj vim overtraining yog ib tug qis pob txha. Kev kho mob yog txhais los ntawm lub xub ntiag ntawm pheej mob uas ua txhaum lub xeev ntawm lub cev ua si. A txog leeg raug mob kuj yuav manifested tendinitis (kev puas tsuaj ntawm cov hlab ntsha nrog lub xub ntiag ntawm tej yam tshwm sim ntawm o), tendinosis (rhuav lub fibers nyob rau hauv txog leeg) tenosinoviitom (o ntawm lub txog leeg sheath ib ncig).
Hom ntawm kev puas tsuaj uas tau tshwm sim vim hais tias ntawm overtraining:
- lub luj tshib - puas tendons thiab nqaij thaum uas ua si ntaus pob tesniv, golf, ntaus pob;
- lub hauv caug ob leeg - thaum ib tug syndrome txhuam los yog otibialnogo huam thaum kub lug tendons los ntawm khaus khiav, ncaws taw thaum lub sij hawm ua luam dej zaj lus qhia, o ntawm lub tendons ntawm lub patella, uas raug kev txom nyem jumpers nyob rau hauv qhov siab, basketball, volleyball, tshwj xeeb tshaj yog thaum txoj kev kawm pib kom tiav ntawm lub restoration lub sij hawm tshwm sim tom qab raug mob;
- lub xub pwg pob qij txha - nrog rau cov mob ntawm lub txog leeg ntawm lub Biceps;
- patellar bursitis, nrog mob, topically - edema, ua npaws patella nyob rau hauv lub hnab. Yog vim li cas - qhov re-raug mob;
-vospalenie Achilles txog leeg manifested los ntawm kev mob nyob rau hauv lub luj taws los yog ko taw (tom qab nto), thiab o thiab thooj ntawm cov txog leeg.
Qis pob txha - Kho Mob muaj xws li ob qhov chaw:
- thawj pab;
- kev kho mob ntawm sprains.
Thaum tus thawj cov tsos mob ntawm kev kho mob yog raws li nram no: mob, muab tus so ntawm qhov raug mob extremity (compression band, thiab nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm kev raug mob loj - immobilization los ntawm splinting), Senior - cov dej khov, rau kev tiv thaiv kev mob ua edema - muab cov povtseg tsa, nyiam txoj hauj lwm. Raws li ib tug tshwm sim ntawm kev soj ntsuam ntawm lub zuag qhia tag nrho kev mob ntawm tus neeg - lub tuav ntawm symptomatic tshuaj. Thauj raug tsim txom mus rau ib tug tshwj xeeb kev poob plig chav tsev, qhov twg nws yuav tsum tau ua ncab kev kho mob.

Tom qab mob kev kho mob yog nqa tawm los ntawm cov kws kho mob - traumatology.
Qis pob txha: kev kho mob muaj xws li tag nrho cov ntim tshuaj nyob rau hauv raws li cov neeg kawm ntawv ntawm kev puas tsuaj. Qhov no anti-inflammatory kev kho mob, kho thiab kev ncaj ncees kev kho, physiotherapy, ce kho.
Tag nrho lub hom phiaj thaum ntsia qis pob txha, txoj kev kho mob, lub volume ntawm kev kho mob kev pab, ntev ntawm lub rov qab lub sij hawm tom qab raug mob, cov kev kho mob lub sij hawm thiab los mus txiav txim disablement tom qab kev kho mob txiav txim los ntawm tus kws kho mob.