Qhib Rau yogis, kev kho mob physicists. Ego-ua tsis taus pa - txoj kev muab thaum muaj xwm ceev kev pab rau nws tus kheej.

Nyob rau hauv lub nroog Yeluxalees, nws twb luam tawm nyob rau hauv ib tug me me ib tsab ntawm 150 cov ntawv luam ntawm phau ntawv "Secrets ntawm lub ego thiab ego-pa Yoga."

Nws sau, Eric Gomberg, ib tug engineer - thermal lub hwj chim, 32 xyoo thiab 20 xyoo koom nyob rau hauv kev qhia Hatha Yoga, Pranayama thiab Raja Yoga.

THAWJ soj ntsuam txoj kev tsis taus pa Yogins raws li nyob rau hauv lub cev cov cai siv cov thermodynamic tsis (siab, ntim, kub, entropy).

Txhua leej txhua tus, tsis muaj kev zam, cov neeg no xav kom siv ib tug zoo, competent, Recreation (luv luv - EGO) ua pa los muab kev pab rau nws tus kheej.

EGO-pa sau pib siv nthawv thaum lub sij hawm mus qaum ntuj ntawm Elbrus 50 xyoo dhau los, tiam sis tsuas yog nyob rau hauv 2011 thawj sab thiab lawv cov tub ntxhais kawm lub cev kev txiav txim zoo ntawm ua tsis taus pa "plab" thiab "cleansing ua tsis taus pa" yogis.

Tus sau qhia rau kev ua pa li yoga, plab su rau pem hauv ntej, thiab tso pa tawm consciously tsim ib txwm pursed daim di ncauj "trickle" los hloov lub irrational expansion ntawm lub hauv siab "hlwb" intercostal leeg.

Tsuas yog li no tshwm sim ntau tshaj plaws xaav diaphragm, zoo sau tus lub cev nrog rau oxygen thiab carbon dioxide tshem tawm nrog yam tsawg kawg nkaus tus nqi zog.

EGO-ua tsis taus pa hom kev kawm instantly relieves dyspnea, oxygen thiab lub plawv tsis ua hauj lwm, kev nyuaj siab, kev ntshai thiab ntxhov siab vim vim lub tshiab atherosclerosis ntawm kev ua pa thiab xav tias zoo hloov tshwm sim nyob rau hauv lub cev.

Nws convinces nws tus kheej ntawm txhua lub sij hawm los daws qhov teeb meem nyob rau hauv ua tsis taus pa, lub plawv thiab sab hauv nruab nrog cev.

Twg illustrations, cov qauv thiab kos duab muaj nyob rau hauv cov phau ntawv, tus sau yog tam sim no nyob rau hauv lub shortest muaj txhua daim ntawv no, los mus piav qhia lub cev essence ntawm cov txheej txheem uas tshwm sim nyob rau hauv lub nqus tau pa thiab exhalation ntawm ib tug neeg uas "kev cuam tshuam ntawm kev ua pa" consciously xav mus tshem tawm thaum lub sij hawm lub cev ua ub no.

Tswv yim rau yogis tag nrho cov neeg nyob rau hauv lub ua tsis taus pa tsa lub plab rau pem hauv ntej, raws li nyob rau hauv lub caij milenias kev tsom kwm tus ua tsis taus pa ntawm cov tsiaj, muaj ib tug yooj yim lub cev piav:

1. Lub plab thiab lub siab, ncaj qha luag muab rau bundles ntawm lub diaphragm nqis nyob rau hauv nws tus kheej yuag, lub domed diaphragm shrinks thiab yuav ntau tiaj tus.

2. Qhov no nce nyob rau hauv volume ntawm lub thoracic kab noj hniav ua rau ib tug tseem ceeb txo nyob rau hauv lub internal siab nyob rau hauv lub ntsws alvolah (los ntawm Boyle txoj cai), thiab rau sab nraum cua nrog atmospheric siab CAM tsis muaj ntxiv lawm retracting nws lub qhov ntswg, lub ntsws nyob.

Tshwj xeeb tshaj yog muaj zog retracting ib lub qhov ntswg cua ua rau yus "thaiv cov hlab" ntawm lub qhov ntswg, thiab ces peb yuav to taub vim li cas.

Tam sim no nws cov thwj tim, raws li ib tug dag, kuv hais. "Ua pa down gras"

Meej pem tej lub diaphragm dome xwb 1 centimeter down tsub kom qhov ntim ntawm nqus tau cov pa cua ntawm 300 cubic centimeters.

Ib tug dog dig tus neeg tsiv diaphragm thiab nce thiab nqis, nyob rau nruab nrab 4 centimeters, thaum yoga los yog qhia tshwj xeeb uas kawm catcher pearls - ntau tshaj 12 centimeters.

Yog hais tias peb consciously thaum xub thawj yuav muab ib tug rau pem hauv ntej lub plab, thiab ces nthuav lub hauv siab "tawb" thiab nqa lub pob txha qais (nws yog "tag nrho" ua tsis taus pa ntawm yogis), ces yuav muaj qhov zoo tshaj, competent, noj qab nyob zoo ua tsis taus pa.

Muaj pes tsawg leeg nqus tau cov pa cua: 78% nitrogen-, oxygen- 21% carbon dioxide - 0,04%.

Muaj pes tsawg leeg ntawm exhaled huab cua: Nitrogen - 78% Pa - 16% carbon dioxide - 4%.

Yog li, peb kab mob siv xwb 5% ntawm cov nqus tau cov pa oxygen exhales tab sis 100 lub sij hawm ntau txaus ntshai rau tib neeg cov pa roj carbon dioxide.

Pa yog tsis tshua muaj tsim nyog kab mob nyob rau hauv txaus qhov ntau tsis tau tsuas yog cov oxidation thiab assimilation ntawm cov zaub mov, tab sis los mus tsim kev sib txuas ntawm cov neurons ntawm lub paj hlwb, raws li zoo raws li rau qhov synthesis ntawm ATP lub zog molecules (adenosine peb phosphate) tsis muaj uas lub cev yuav inoperative.

Kev tshuaj txwv mus ntiav ua tsis taus pa. Kuv hais ib co lus: "pa yog suav tias yog dag thaum ua pa mus rau hauv lub ntsws tau txais ib tug me me npaum li cas ntawm cov huab cua. Sim kom tau ib tug txaus tus nqi ntawm cov huab cua tus neeg mob feem ntau yog pib ua pa nrog ntau dua zaus. Txawm li cas los, thaum nws tau txais nkees los yog tsis muaj zog txaus nqaij, ua pa nqi decreases thiab ua rau tsis txaus nkev pauv thiab lub manifestation ntawm tej tsos mob li ua tsis taus pa, cyanosis, tsis meej pem, kev xav ntawm kev ntxhov siab vim, tsis nco qab , thiab tachycardia. "

Yog li ntawd, lub advertised "holotropic ua tsis taus pa" rau lub "hloov nco qab" thiab yaam puab paub "nyob rau hauv yug me nyuam" - teeb meem esoteric hobby.

TAB SIS peb tsim thiab paub nrog cov Science News for KIDS ntawm cov neeg yuav tsum tau mus txhob txwm tshaj tawm tshem tawm los ntawm lub ntsws nrog rau lub exhaled cua carbon dioxide, uas yog 1.5 lub sij hawm hnyav zog dua cov pa (ib lub tias ntawm nws nyhav 44 g thiab cov huab cua - 29 g).

Yuav kom qhov no kawg, muaj no tsuas muaj ib ruaj ntseg thiab txhim khu kev qha txoj kev uas yuav tshem tawm nws (tsis xav tias yuav tilts nws lub taub hau down) - nws ua pa tawm los ntawm kaw daim di ncauj, raws li qhov no yog ib tug "los" ntawm CO2 los ntawm lub ntsws.

Peb yuav to taub: hnyav carbon dioxide, yog muab khaws cia tseg nyob rau hauv lub alveoli, tsis tsuas tiv thaiv txoj kev khiav ntawm cov ntshav los ntawm lub ntsws ntawm lub tom ntej no feem ntawm CO2, tab sis lub nkag teb chaws ntawm huab cua enriched nrog oxygen.

Peb yuav tsum tsis txhob hnov qab tias cov pa thiab CO2 hloov lwm lub tsev rau hauv tib lub molecule ntawm hemoglobin nyob rau hauv cov ntshav liab ntawm cov ntshav, ces tus tsuas tshem tawm tag nrho los ntawm lub ntsws "huv cua" yuav muab oxygen mus rau lub cev tseem ceeb heev functions.

Tsis tas li ntawd, thaum cov pa deficiency zaub mov oxidized rau CO2 thiab tsuas yog rau CO (carbon monoxide), uas yog 200 lub sij hawm

ntau yam tshaj cov pa uake rau hemoglobin thiab yog lub feem ntau txaus ntshai tshuaj lom rau tib neeg.

Lub ntiaj teb no-nrov Japanese tus kws kho mob los ntawm cov kev tom qab piav Katsudzo Nishi xub ntiag ntawm cov pa roj carbon monoxide nyob rau hauv tib neeg lub cev qhov tseem ceeb ntawm nws cancer.

Tshem tawm cov pa roj carbon dioxide los ntawm lub ntsws yog ib qho tseem ceeb, txwv tsis pub qhov kev nce rau ntawm nws cov ntsiab lus nyob rau hauv cov ntshav uas muaj ntau tshaj 7% tau nyob rau hauv txoj kev tuag, yog xyuas tus txheej xwm ntawm lub divers thaum lub sij hawm lawv heev immersion.

Sim kawm Buteyko, Strelnikova, Frolova yog luv luv ntev, thiab cov lus qhia mus rau lub "tshiab" ntsuas rau koj ntxiv kom lub concentration ntawm CO2 nyob rau hauv cov ntshav rau 6.5%, uas supposedly "muaj txhawb rau ib tug txo nyob rau hauv cov ntshav siab," - lwm lub tswv yim sellers.

Ntxiv mus, raws li cov neeg yuav tsum tau mus xyuas ntawm qhov feem pua ntawm CO2 thiab kom paub tseeb tias nws tsis tau mus txog rau tuag koob tshuaj?

Khoom noj khoom haus rau Thought:

"Robert Doman, MD Philadelphia lub koom haum ntawm cov kev txwv ntawm tib neeg muaj peev xwm (IAHP), piav hais tias thaum lub concentration ntawm cov pa roj carbon dioxide (CO2) nyob rau hauv cov ntshav qab, koj lub cev perceives nws raws li ib lub teeb liab mus txiav lub mov ntawm oxygen.

Nyob rau hauv teb mus rau lub carotid cov hlab ntsha uas pub lub taub hau dilate, ua ntshav txaus, kwm txhuam lub hlwb nrog rau oxygen. "

Yog li ntawd, vasodilation, raws li ib tug "tiv thaiv" cov tshuaj tiv thaiv rau qhov kev nce rau ntawm CO2 nyob rau hauv lub cev yog hais hnub no nyob rau hauv ntau cov nqe lus mus rau lub advertised pab kiag li lawm xws li ib tug kho tus neeg saib xyuas rau tawg.

Ib txhia kws kho mob txawm kom lawv cov neeg mob kom ua taus pa nyob rau hauv lub yas hau thiab ua pa no huab cua dua.

Sim, yog tias koj ua li no, ces koj instantly xav tias kiv taub hau.

Kuv hais tag nrho rau peb xav txog yuav ua li cas feem ntau peb ua qhov zoo xwb, tab sis tsis txhob to taub yog vim li cas qhov no yog tshwm sim.

Thaum txau los ntawm cov hose ze ntawm tsob ntoo, peb nyem tus ntiv tes qhov hluav taws xob, tus "dhia dav hlau" ntau npaum li cas ntxiv. Yog vim li cas?

Thaum twg, tom qab lub tsho ua hauj lwm peb ua "respite" thiab hais "Ugh!" Los yog "UV", nws yuav yooj yim dua rau ua pa ib zaug. Yog vim li cas?

Yog vim li cas swimmers thiab performers rau cua seev yeej ib txwm ua pa tawm kom meej thiab tag nrho, thiab neeg zoo tib yam yog nyob rau hauv lub teeb ntawm lub "pov tseg" ntawm huab cua?

Nrhiav lo lus teb rau cov lus nug no nyob rau hauv cov ntawv nyeem yog tsis yooj yim sua, li ntawd, tus sau nyob rau hauv nws phau ntawv muaj kev kawm EGO-pa, uas muab ib lub cev piav qhia txog ua tsis taus pa "plab" (saib saum toj no) thiab exhalation "trickle."

Nyob rau hauv txhua kav xa dej lossis roj kab nyob rau ntawm tus taw tes ntawm txo tus ntoo khaub lig-section yog ib qho kev nce nyob rau hauv lub tus nqi ndlwg sharply tsub kom lub kinetic zog (squared), thiab lub peev xwm lub zog ntawm lub flow ncos.

Raws li, qhov siab txo nyob rau ntawm no point (University zog txuag kev cai lij choj thiab cov kev cai lij choj ntawm Bernoulli hydraulics).

Kuv hais txhua leej txhua tus muaj kev cuam tshuam rau qhov tseeb hais tias cov kev pab cuam ntawm zaws, acupuncture thiab shiatsu, uas vyzyvyut "liab", lus dag nyob rau hauv lub siv ntawm lub cev txoj kev cai txoj differential siab ua ntej thiab tom qab lub taw tes rau ntawm nias cov ntshav hlab ntsha.

Nyob rau hauv ib tug ntev pipeline tshaj tawm thiab siab yog txo, tab sis thaum cov seem ntawm lub qhov hluav taws xob yog qhib, thaum lub sij hawm ntawm lub conical los ntawm qhov taub los yog txoj kab txiav kua txaus tawm 5 lub sij hawm loj (Down phom hluav taws), thiab cov roj yog 1.3 lub sij hawm ntau (tej roj nozzle, lub nozzle los yog haus luam yeeb conical raj).

Cov nuj nqis yog muab nyob rau hauv txoj kev tshawb no, tus neeg tshawb fawb LS Kotousova 2005, tau ntaus nqi los ntawm ntau raws li pov thawj ntawm cov emergence ntawm lub zog "los ntawm tsis muaj dab tsi" (raws li xws li nyob rau hauv lub ntiaj teb no).

Tus heev tib yam paub txog muaj pov thawj no hloov dua siab tshiab ntawm kev tig tau zog (tshaj tawm) rau tej zog (siab), thiab yog paub tseeb hais tias los ntawm ntau thwmsim.

Yog hais tias peb xav kom txhob txwm tshaj tawm tshem tawm los ntawm lub ntsws "pov tseg" nyob rau hauv daim ntawv ntawm 4% ntawm cov pa roj carbon dioxide, ces tshuab pa yuav tsum "trickle" los ntawm kaw daim di ncauj.

Yog li huab cua yog sucked los ntawm lub qab mus nyob rau hauv ib tug gyratory txias ntauwd rau cov cua txias dej ntog (niaj hnub ntauwd muaj tus duab ntawm Laval nozzles).

Raws li koj tso pa tawm, "Trickle" tshwm sim cia li ob lub priceless txheej txheem:

1. plab, su yav tas los competent rau ua tsis taus pa, lawm rov qab los rau nws cov thawj txoj hauj lwm vim lub xam nyob rau hauv cov nqaij ua hauj lwm, "rau hauv xovxwm."

Lub diaphragm nce, txo ntsws muaj peev xwm, lawv nce rau hauv lub siab ntau dua li atmospheric thiab teev huab cua yoojyim lub ntsws (los ntawm Boyle txoj cai).

2. ncaj qha nyob rau hauv ob daim di ncauj ntau zog pa txaus tshaj tawm nyob rau hauv seem no yog txo siab (Bernoulli txoj cai) thiab lub "tso cua ntxiv" sucked ", thiab tsis stagnate nyob rau hauv lub ntsws, raws li cov dej thiab roj cua yeej ib txwm tsiv los ntawm lub siab siab mus rau sab siab.

Ib txhia kws kho mob qhov chaw kuj pom zoo rau cov me nyuam nrog tsis muaj zog ntsws "ua pa tawm los ntawm kaw daim di ncauj," tab sis yuam ntaus nqi mus rau cov kev pab ntawm lub exhalation "tsis kam ntawm cov qhov rooj tawm."

Tab sis cov kuj ntawm txhua yam uas pab tsis tau, nws yog tsis tooj mus rau cov kev cai ntawm physics, li ntawd, yuav pab cov me nyuam tsis kam, thiab ua pa tawm "trickle" thiab "caj pas".

Nyob rau hauv tag nrho cov hauv internet cov khoom nyob rau kua mechanics yog suav tias yog outflow ntawm dej thiab roj cua ntawm lub tapered qhov thiab nozzles nyob rau hauv nozzles.

Cov feem ntau pom tseeb piv txwv ntawm cov hom kev kawm rau exhalation "trickle" peev xwm pab kom peb Laval nozzle, uas nkaus rau cov duab ntawm peb nias daim di ncauj thiab yog ib tug ua ke ntawm convergent-divergent nozzles.

Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm experimentally tsim Laval nozzle twb ua mus txog supersonic ceev (nws yog ib qho tseem ceeb los mus tsim ib tug "supersonic" aircraft), tab sis muaj yog ib tug ntse poob nyob rau hauv siab ntawm lub nozzle tawm.

Rau cov thawj lub sij hawm tus tsom xam Outbreath "trickle" Kuv xav tias nws yog tsim nyog los them tshwj xeeb mloog mus rau lub siab nco nyob rau hluav taws xob ntawm ob daim di ncauj, li ntawd, yuav ua li cas raws nraim nws "thim lub" ntsws ntawm huab cua "pov tseg" nrog ib tug high school cov ntsiab lus ntawm cov pa roj carbon dioxide.

Tsis tas li ntawd, thaum twg yog xav tag pa mus raws li thermodynamics cai sau thawj qhib ua ob tug ntxeev lus ua pa voj voog raws li ib tug muaj nuj nqi ntawm lub nqus tau cov pa ambient cua kub.

Tus txiv neej muaj yeej exhausts cua nrog ib tug kub ntawm 37 degrees, yog li ua pa ntawm sab nraum kub saum toj no 37 degrees qha direct Carnot voj voog (thaum tshav kub kub engine) kom tau thermal zog los ntawm sab nraum thiab cov conversion ntawm tshav kub mus rau hauv chaw ua hauj lwm.

Xws li, nqus cua nrog ib tug kub ntawm dua 37 degrees, tus neeg tau txais lub thermal zog uas yog siv los mus ua hauj lwm tag nrho rau cov nqaij ntshiv.

Li no, kev tso cai los ntawm tus yogis ntawm Is Nrias teb uas lawv tau txais thaum ua pa zog, heev rightly.

Ua tsis taus pa voj voog thaum sab nraum kub yog tsawg tshaj li 37 degrees qha Tus rov qab Carnot voj voog (thaum tshav kub kub twj tso kua mis), thaum ib tug neeg kov zog nyob rau hauv cua sov rau cov huab cua nqus tau cov pa thiab "sov" cua exhaled huab cua, uas nyob rau hauv nws tus kheej - pov tseg.

Uas yog, cov neeg nyob rau hauv txias huab cua yuav tsum sib ua hauj lwm ntawm lub pa nqaij, nyob rau hauv thiaj li yuav sov lub khoom cua mus rau hauv lub ntsws mus txog rau thaum nws lub cev kub.

Tus neeg li no expends ntau zog rau ua tsis taus pa, nyob rau ntawm ib kom kub tshaj ambient cua.

Li no, kev tso cai los ntawm cov thwjtim ntawm yoga, ua pa ce ntawm ib tug kub tsawg tshaj li 37 degrees, hais tias lawv, dhau lawm, nyob rau tib lub sij hawm tau lawv lub zog tsis sib haum mus rau kev muaj tiag, thiab science.

Ib txoj kev tshawb ntawm ob pa voj voog siv thermodynamic mus ntawm tshav kub xyaw thiab kub twj, kev cia siab yog ib qho kiag li tshiab tshwm sim nyob rau science.

Nrhiav cov web los tsis muaj avail.

Tu siab, lub cev hav zoov ntawm ob pas tsis xav txog tej nuj nqis tshuaj tsis pub muaj kev thermodynamics, tshwj xeeb tshaj yog yoga.

Yog li ntawd, cov phau ntawv sau thiab qhov no tsab xov xwm mus kho lub originality thiab authorship ntawm lub EGO-ua tsis taus pa li txoj kev ntawm cov kev muab thaum muaj xwm ceev kev pab rau nws tus kheej.

Yog li ntawd, ego-pa yuav pom zoo tsis tsuas yog rau cov muaj zog lub cev ua si los yog cov neeg txom nyem los ntawm tsis taus pa, pa, los yog lub plawv tsis ua hauj lwm, tab sis kuj rau tag nrho cov neeg, tsis muaj kev zam, nrog ua pa mob.

Ib tug tshwj xeeb pab tau thiab zoo nws yuav Yogas, cov kws kho mob thiab ncaws pob uas xav ua pa li physiological txheej txheem thiab muab tswv yim rau cov tub ntxhais kawm.

EGO-pa twb tsis muaj contraindications thiab ua hauj lwm zoo kawg nkaus nyob rau hauv tej teeb meem no.

Qhov tseem ua piv txwv tswv yim piv txwv txog EGO-pa - ib tug kho mob koob txhaj, uas "tsis zoo" cov ntshav los ntawm nce lub hauv volume, thiab "pushes" nws tsis tau tsuas yog los ntawm kev txo qhov ntim, tab sis kuj mus rau "caj pas" cov ntshav los ntawm ib tug syringe siv ib tug "trickle" ntawm lub koob .

Thaum hnoos, txham, tshuab lub qhov ntswg, thiab kuj cleans lub ntsws thiab qhov ntswg muaj kab noj hniav ntawm cov khoom hais tsis yog tsuas yog vim hais tias lub plab cov leeg nqaij tsim ib tug "laub".

Qhov no tshwm sim vim lub siab nco thiab "caj pas" ntawm lub dav hlau mus rau hauv ib tug nqaim seem ntawm lub qhov ncauj los yog qhov ntswg los ntawm cov khoom cua momentary txo thiab nce ntawm tus ntoo khaub lig seem ntawm lub dav hlau tawm ceev. Ib yam li ntawd, "coalesce" lub qhov ntswg thaum nqus ntse lub qhov ntswg.

Dua "ua hauj lwm" Bernoulli txoj kev cai.

Kev mloog lus ntawm qhov yuav tsum tau npaum li cas ntawm cov pa thiab cov kev tshem tawm ntau heev carbon dioxide muab noj qab haus huv thiab muab ib qho instant thaum muaj xwm ceev cov kev pab rau lub cev.

Thaum lub sij hawm tua ntawm tag nrho cov yogic asanas nyob rau hauv cov pab pawg neeg uas kuv ua, peb siv ib txwm ego-ua pa tsis zoo li yogis tswv yim pom zoo ua pa xwb los ntawm lub qhov ntswg.

Peb xa inspiratory plab rau pem hauv ntej, ua pa nyob rau hauv thaum lub qhov ntswg thiab qhov ncauj pursed nws daim di ncauj, raws li yog hais tias txhua lub slopes, puv thiab ceg los ze zog mus rau lub cev exhales lub qhov ncauj

pursed daim di ncauj, "trickle", ntau ntev tshaj li ib tug ua tsis taus pa.

Nqus cua los ntawm lub qhov ncauj kaw daim di ncauj heev zoo, txij li thaum ib tug txo seem nyob rau hauv lub di ncauj tsub kom tus nqi thiab raws li txo lub siab nyob rau ntawm no qhov chaw nce "los" huab cua.

Yog li ntawd, peb "Ego-Yoga" kuj zoo, competent, nyab xeeb.

Tus sau vam tias txhua leej txhua tus uas paub ua pa li ntawd, yuav tsis tau tsuas yog ua ib tug kiv cua ntawm EGO-pa, tab sis nws distributor, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg laus los yog txom nyem los ntawm kev ua pa nyuaj.

Leej twg xav mus kawm yuav ua li cas me ntsis ego thiab ego-pa Yoga yuav ua ib tug tswv cuab ntawm ib chav kawm ntawv ntawm lub nroog Yeluxalees los yog cov tuag hiav txwv nyob rau hauv cov Yixayee.

Kuv nug cov tub ntxhais txawj nyeem ntawv yuav ua kom paub cov EGO-tsis taus pa ntawm nws nruab nrab-hnub nyoog thiab cov laus txheeb ze, kawm ua pa cia li ua ntej "ob lub mis."

Rau ntau cov neeg laus nyob rau hauv Ixayees nws tau ua ib txoj kev kuaj ntawm nws tus qub pa thiab kev txhim kho kev noj qab nyob rau hauv lub tshiab txoj kev.