Pob Txha rau ob txhais ceg: Ua thiab kev kho mob

Cov pob txha nyob rau hauv lawv ko taw - ib tug ncaj qho teeb meem, tshwj xeeb yog ib qho nyob rau hauv kev ncaj ncees nrog txiv neej pw. Statistical cov ntaub ntawv qhia tias cov poj niam raug kev txom nyem los ntawm ua pob rau lub toes 20 lub sij hawm ntau dua cov txiv neej. Nyob rau hauv feem ntau tus neeg mob, tus kab mob no yog muab rau mob caj dab, gout los yog deposition ntawm ntsev. Tab sis yog vim li cas rau cov tsim ntawm cones yuav ua tau txawv heev.

Cov pob txha nyob rau hauv lawv ko taw: cov ua ntawm tus kab mob

Rau hnub tim, muaj ntau ntau yam theories txog cov ua xeeb leej xeeb ntxwv txoj kev loj hlob. Txawm li cas los, feem ntau yuav uas yog xam yuav tus ntoo khaub lig-pav ca, uas yog tshwm sim los ntawm tsis txaus lub zog ntawm ligaments nyob rau hauv lub ko taw. Thaum lub sij hawm, lub deformation yuav ntau hnov - deflected ntiv tes xoo thib ob phalange strontium thiab nws puag bulges nyob rau sab hauv sab ntawm ko taw, txoj kev ua ib lub khob hliav qab. Tus kab mob muaj maj - thaum lub sij hawm, cov poj niam pom hais tias tus heev cov pob txha mob rau tus taw.

Muaj tshwm sim ib tug kev tshuaj ntsuam genetic predisposition, uas yog tseem dua li kis tau mus rau tus poj niam txoj kab. Tab sis qhov no yog tsis tsuas tau ua. Cov pob txha nyob rau hauv lub taw yuav ua tau lub txiaj ntsim ntawm:

• Taw ntsees qauv hnav seeb siab heeled nkawm khau nrog ib tug nqaim ntiv taw xoo.
• ib tug ko taw raug mob.
• Lub chaw ua hauj lwm, uas muaj feem xyuam rau tus nruam load rau hauv lub ob txhais ceg.
• Ib txhia cov kab mob ntawm lub endocrine system.
• Rog.
• tsis muaj peev xwm ntawm cov vitamins E, C thiab A.

Cov pob txha nyob rau hauv lawv ko taw: cov theem ntawm kev loj hlob ntawm tus kab mob

Yog hais tias koj xav tias ib tug zoo xws li cov teeb meem yuav tsum tam sim ntawd sab laj ib tug podiatrist. Tus neeg mob yuav tsum tau ua ib qho X-ray nres. Tus kws kho mob yuav tsum tau paub qhov txawv cov tam sim no valgus deformity ntawm lub ko taw los ntawm gout, osteoarthritis, thiab lwm yam kab mob. Nws txiav txim siab los faib plaub yooj yim degree ntawm kev loj hlob ntawm tus kab mob:

• Nyob rau hauv thawj kauj ruam tus ntiv tes xoo yog txav los ntawm tsis ntau tshaj li 20 degrees. Mob thiab tsis xis nyob yog tsis tsuas yog ib tug zoo nkauj tsis xis nyob yog muaj.
• Qhov thib ob hloov yog nrog los ntawm ib tug ntiv tes ntawm 20-30 degrees thiab ib tug me ntsis tsis xis nyob, uas zoo nkaus li xwb nyob rau hauv lub ntev taug kev.
• Nyob rau hauv lub thib peb kauj ruam cov offset lub yog kwv yees li 30-50 degrees, muaj kev txwv nyob rau hauv taw thiab kev mob.
• Qhov thib plaub degree ntawm deformation yog yus muaj los ntawm ib tug sib txawv ntawm ntau tshaj 50 degrees, lub qhov mob thiab nyiam tsim hlwv.

Yuav ua li cas mus kho ib tug pob txha rau nws txhais ko taw?

Cov kev kho mob nyob rau cov neeg kawm ntawv ntawm kev loj hlob ntawm tus kab mob. Tej zaum nws yuav muaj txaus lub cev txoj kev kho thiab tej zaum kuj tsuas ua tsis tau tsis muaj kev phais. Txawm li cas los, kev kho mob yuav tsum tau kev thiab muaj xws li cov nram qab no yam:

• Ib tug heev ib feem ntawm txoj kev kho yog cov khoom noj kom zoo, uas muab rau ib qho kev zam ntawm cov khoom noj ntsim khoom, txuj lom, sausages, khoom qab zib thiab zaub mov kib.
• Ntawm cov hoob kawm, cov poj niam raug kev txom nyem los ntawm ua pob rau ob txhais ceg, yuav tsum ua tib zoo mloog cov kev xaiv ntawm ko taw. Khau looj plab hlaub thiab nkawm khau uas ntse ntse ntswg thiab siab heels nyob rau hauv xws tus kab mob txhob. Nkawm khau yuav tsum txaus siab, ua los ntawm tej yam ntuj tso cov ntaub ntawv, muaj ib tug dav instep thiab ib tug me me luj (tsis muaj ntau tshaj li 4 cm).
• Pab no kuj massages, physiotherapy thiab ib co txoj kev physiotherapy.
• Tu siab, lub feem ntau nyuaj rau kho pronounced pob txha rau nws ob txhais taw. Lag luam yog tej zaum qhov tsuas pom tawm los. Thaum lub sij hawm tus kws kho mob kho cov deformation txheej txheem. Tom qab ntawd, raws li ib tug txoj cai, nws yog tsim nyog los hnav tshwj xeeb orthopedic kev zawm hniav.