Lub tshuab nqus tsev massage ntug dej: xyuas, cov duab

Zoo nkauj daim duab xav kom muaj txhua tus poj niam. Txawm li cas los, cellulite yog tsis tas koj yuav txaus siab rau koj cov ntaub ntawv uas los nyias tej tsis tiav. Nws tshem tawm yuav tsum pib nrog rau txoj kev noj haus, txoj kev ua neej kev hloov thiab kev qoj ib ce. Yog hais tias koj siv tag nrho cov kev nyob rau hauv lub complex, ntxiv kev pab yuav muaj, raws li kev txheeb xyuas, lub tshuab nqus tsev massage lub tsev txhab nyiaj.

Lub essence ntawm cov kaus poom massage

Tom tsev, peb pog kho siv cov kaus poom bronchitis, sciatica thiab neuralgia sib txawv. Lawv tau ua ntawm cov iav, thiab cov creation ntawm ib lub tshuab nqus nyob rau ntawd tshwm sim vim combustion ntawm huab cua sab hauv. Tam sim no, lub tsev txhab nyiaj no yog ua los ntawm cov yas, nrog ib tug txiv moj coos hauv.

lub tshuab nqus tsev massage kawg los ntawm lub tsev txhab nyiaj nyob rau hauv lub tsev, nyob rau hauv lub tswv yim ntawm cov poj niam, pab:

• txo qhov mob tsis muaj kev siv cov tshuaj;
• kom txhob muaj qhov kev loj hlob ntawm osteoarthritis;
• kom tau lub siab tshaj plaws cov nyhuv hauv cov kev kho mob ntawm osteoarthritis;
• normalize ntshav siab;
• txo o nyob rau hauv lub cev;
• txhim khu kev tiv thaiv;
• nyob rau hauv cov kev kho mob ntawm bronchitis, tracheitis, mob hnoos;
• rov qab kho cov urogenital system.

Tag nrho cov nyem koom cov kev kho mob ntawm cov kab mob, tab sis kev kho mob lub tsev txhab nyiaj yog tseem zoo heev nyob rau hauv kev tswj cov kev zoo nkauj ntawm ib tug poj niam lub cev.

Nqus lub cev zaws

Zaws pab kom daws tau qhov teeb meem txuam nrog rau cellulite thiab nyhav dhau heev lawm. Nws yuav nqa tawm ob leeg nyob rau hauv cov nqe lus ntawm sab hauv thiab lub tsev. Cov tau massage muaj xws li:

• free daim tawv nqaij thiab subcutaneous ntaub so ntswg ntawm toxins;
• tig nqaij mus rau hauv nyob thiab elastic;
• los txhim kho tus qauv npaj ntawm daim duab;
• txo cov tsos ntawm wrinkles;
• kho qhov zoo ntawm lub ntsej muag.

Tag nrho cov no yuav tsum tau ib tug tsawg kawg nkaus ntawm ib tug poj niam lub cev thiab cov ntaub ntawv nqi, yog hais tias tus txheej txheem yuav tsum nqa tawm nyob rau hauv tsev.

Yuav ua li cas yuav tsum tau rau ib tug massage

Rau txoj kev xav tau lub tsev txhab nyiaj. Yog hais tias lawv yog ua los ntawm lub khob, ces tus zaws yuav tsum tau tej yam uas tsis muaj uas tus ntug dej tsuas tsis lo rau lub cev. Nws Vaseline, ntais ntawv, ciaj tais, paj rwb ntaub plaub thiab ib tug phuam. Niaj hnub nimno tsev txhab nyiaj cia li tsis yuav tsum tau nws, ces tus txheej txheem yog ib qho yooj yim mus ua nrog lawv.

Raws li cov muaj txheeb xyuas, lub tshuab nqus tsev massage lub tsev txhab nyiaj kom muaj ib tug zoo zoo, thiaj li cov poj niam feem ntau siv lawv rau tej txheej txheem.

Tau zoo tshaj plaws, koj yuav tsum xaiv lub qab zib rau anti-cellulite zaws. Rau qhov zoo tshaj plaws kev tshwm sim, tshwj xeeb siv zaws roj nrog kua txob. Rau cov txheej txheem tej zaum thov txiv roj roj (txias nias) los yog ib tug sib tov ntawm tseem ceeb roj (citrus, rosemary, geranium thiab lwm tus neeg.).

Ntau cov kaus poom rau massage

Uas lub tsev txhab nyiaj lub tshuab nqus tsev massage cellulite, xyuas ntawm qhov zoo tshaj? Ntug dej zaws no yog ua los ntawm ntau cov ntaub ntawv, ua ntej lawv tau ua xwb ntawm cov iav. Yuav ua li cas hom ntawm cov ntaub ntawv uas siv nyob rau hauv lawv:

• Iav. Qhov no cov ntaub ntawv uas yog pom tias yuav tsum yog ib tug ntawm qhov zoo tshaj plaws rau zus tau tej cov kaus poom. Lub ntsiab kom zoo dua ntawm lub khob yog pom tias yuav tau yooj yim kom muaj thiab muaj txoj sia ntev. Niaj hnub nimno tsev txhab nyiaj muaj ib tug tshwj xeeb noob, uas lawv xa mus rau lub cev thiab yuav tsis tau ntxiv cov khoom siv.
• Roj Hmab. Plus roj hmab kaus poom rau lub tshuab nqus tsev massage, xyuas, nws yog suav tias yog ib tug uas tsis muaj nqi, tiam sis lawv yog tsis inferior mus iav nyob rau hauv efficiency. Qhov txawv tsuas - qhov uas tsis muaj lub sij hawm ntawm lub lag luam thiab muaj teeb meem nyob rau hauv kev saib xyuas (ib qho nyuaj rau ntxuav roj thiab Vaseline me ntsis).
• Cov yas latex. Ntug dej muaj ib tug ntev kev pab cuam lub neej, tab sis muaj ib tug nqi. Teem lawv muaj 2 daim nrog txawv cov duab ntawm cov lus qhib. Ib lub thawv yog puag ncig, thiab rau lwm yam - lub foramen ovale.
• Medical yas. Ntawm ib tug cov ntaub ntawv uas ua cov kaus poom teev uas yog txuas ib lub tshuab nqus tsev twj tso kua mis. Qhov kom zoo dua ntawm lawv yog pom tias yuav tau tau kho cov nyhuv. Cov kaus poom uas txawv diameters cia lawv siv rau tej qhov chaw ntawm lub cev. Tej khoom siv muag ob lub tsev thiab kev zaws.
• Raws li kev txheeb xyuas, silicone lub tshuab nqus tsev massage lub tsev txhab nyiaj yog heev yooj yim thiab zoo. Lub tsev txhab nyiaj muaj ib tug zoo zoo nkauj tsos, raws li zoo raws li ib qho kev pom nqi-kev kawm ratio.

Uas lub tsev txhab nyiaj siv rau massage? Poj niam views txawv. Ib tug neeg prefers iav, thiab ib tug neeg - latex los yog kev kho mob yas.

Cov hauj lwm zoo anti-cellulite

Txo cov sab nraud tsos ntawm cellulite nyob rau ntawm:

• los ntawm nws degree;
• lub professionalism ntawm cov kws muaj txuj;
• ntawm txoj kev ua ub no.

Thaum khiav nws cov ntaub ntawv, rau cov poj niam qhua, massage lub tshuab nqus tsev ntug dej ntawm cellulite yuav pab tsis tau. Yuav kom txo tau nws cov ces, yuav tsum tau thov ib qho kev mus kom ze uas yuav tsuas ua ib tug tshwj xeeb. Yog li ntawd, tej teeb meem yuav tsum muaj leej twg tsuas yog ib tug kws.

Nyob rau hauv thawj zaug rau theem ntawm cellulite yuav combated thiab tom tsev.

Feem ntau qhov chaw rau cov kaus poom massage

yuav zaws txoj kev siv rau cov nram no qhov chaw ntawm lub cev:

• caj dab thiab dab tshos tsam;
• rov qab;
• lub lumbar cheeb tsam;
• Ncej puab;
• lub xub pwg nyom;
• roob qhib.

Nyob rau hauv qhov chaw kawm mus poom nyob tom qab kom tsis txhob rau hauv lub plawv cheeb tsam.

Anti-cellulite massage

anti-cellulite zaws nqus tsev txhab nyiaj txoj kev, nyob rau hauv lub tswv yim ntawm cov poj niam, xws li xws chaw: tsawg rov qab, raws li tus txha nqaj qaum, pob tw, ncej puab, sab sauv rov qab thiab ib feem peb ntawm lub tibia. Nws tsuas tsis pab txo lub cev muaj roj, tab sis kuj txhim kho tus mob ntawm daim tawv nqaij. Tom qab ib tug ob peb zaug ntawm zaws pab daim tawv nqaij elasticity thiab firmness, nws kuj mus txhua yam kev puas tsuaj. Qhov no txoj kev muaj peev xwm yuav nqa tawm yam tsawg ib xyoos ib zaug kom muaj kev soj ntsuam. Nws muaj xws li 10-15 zaug.

Nyob rau hauv thiaj li yuav ua massage nyob hauv tsev, koj yuav tsum:

• ntxuav thiab Tsau tshuaj rau cov lawv cov tsev txhab nyiaj;
• ib feem ntawm lub cev, uas yuav muaj nyob rau massage, nco ntsoov mus ntub lub qab zib los yog butter (koj yuav siv tau cov roj txiv roj, txiv kab ntxwv los yog txiv qaub);
• duration ntawm lub txheej txheem - tsis muaj ntau tshaj li 20 feeb, thiab cov kev npaj lub sij hawm - 5 feeb. thiab lub tib lub sij hawm - 15 feeb;
• rau hauv lub cev so lub sij hawm yuav tsum kis tau tus tshav kub nyob rau hauv cov kev tshwm sim ntawm tsis xis nyob lub tsev txhab nyiaj nyob tsis txhob nqaij doog tshwm nyob rau hauv lub cev;
• ua ntej rau txoj kev yog qhov kev kawm rau tshem tawm cov plaub hau nyob rau hauv tej qhov chaw ntawm lub cev.

Koj yuav tsum ua raws li nrog tag nrho cov kev cai ntawm anti-cellulite massage nyob rau hauv kev txiav txim kom tsis txhob muaj tej yam tsis zoo txim.

Txheej txheem ntawm zaws nqus tsev txhab nyiaj

Qhov no txoj kev yog txaus nyiam rau cov poj niam yog tsis tsuas zoo, tab sis kuj yooj yim rau siv. Yuav kom tau txais cov kev tshwm sim koj yuav tau tuav ib tug preparatory theem cai:

• tshiav ntawm daim tawv nqaij qhuav txhuam zaws, zog yuav tsum mus mas;
• coj ib tug da dej, siv ib tug txhuam;
• so qhuav lub cev;
• Thov zaws qab zib los yog roj.

Tom qab lub preparatory theem, pab txoj kev khiav ntawm cov ntshav thiab cov qog. Tam sim no koj muaj peev xwm pib zaws koj tus kheej. Tsis xav tau them ib tug ntau ntawm qhov chaw ntawm lub cev ib zaug, nws yog zoo dua rau siab rau ib tug tshaj plaws. Muab lub hwj thiab qeeb taw pib zaws. Ntawm daim tawv nqaij yuav tsum tau twv rau hauv nws los ntawm 1 cm txheej txheem ua nyob rau tshwj xeeb massage kab, qhov yuav tsum tau kom tsis txhob muaj cov nram qab no aav. Puab tais feem hauv ncej puab thiab qab lub hauv caug. Movement yuav tsum muab qhov chaw nyob rau hauv ib tug kauv, cov kab ncaj nraim thiab zigzags. Duration ntawm kev kho mob rau txhua tus ib feem nws muaj nws tus kheej.

• Koj yuav tsum pob tw zaws rau 10 feeb nyob rau hauv ib tug yeej tsa suab, ces tus ntsug - 3 feeb.
• Nyob rau nraum qab txoj kev yog nqa tawm yam tsawg kawg yog 20 min.
• Plab zaws nqus tsev txhab nyiaj, raws li kev txheeb xyuas, yog zoo heev. Nws yog nqa tawm nyob rau hauv 2 theem. Tsis pub dhau 10 feeb nyob rau hauv lub clockwise kev coj, muaj cov uas tsis yog-inflammatory xwm ntawm cov kab mob - 5. Txhua sab massaged rau 2 feeb.
• Ko taw ntev ntawm lub txheej txheem yog 45 feeb pib nrog lub hauv caug nyob rau hauv lub upward kev taw qhia.
• Lub ntsej muag yog massaged rau tsawg kawg 15 feeb. Txheej txheem ntawm nws muaj ib co peculiarities tias vim lub qauv ntawm daim tawv nqaij.

Yuav ua li cas tshwm sim rau lub cev thaum lub sij hawm ib tug kaus poom massage

Thaum lub sij hawm ntawm txoj kev, tshwm sim voos ntawm sab sauv txheej ntawm daim tawv nqaij thiab paj txoj thiab cov hlab ntsha. Nws los nce ntshav txaus thiab cov qog txaus.

Nyob rau hauv lub cheeb tsam ntawm lub tshuab nqus tsev massage yog lub disintegration ntawm cov ntshav liab, uas yuav pab tau tsim kho lub zos tiv thaiv.

Lub tshav kub generated thaum lub sij hawm ntawm txoj kev, hu ua stimulation ntawm cov hlab txoj thiab ntshav nce.

Massage, raws li kev txheeb xyuas, muaj ib tug zoo feem nyob rau hauv daim tawv nqaij, tab sis nws yog heev heev thiab yoojyim rau ntawm daim tawv nqaij doog thiab liab. Mas vim daim tawv nqaij reacts ntawm thawj kev sib kho, tom qab 4-5 txheej txheem cov kev xav kis kiag li. Tsuas yaj thiab tsis tshwm sim.

Yuav zaws lub ntsej muag

Raws li kev txheeb xyuas, ntsej muag zaws nqus tsev txhab nyiaj (daim duab qhia hauv qab no) rau siv ntau nyob rau hauv ntau dua rau kom hniav zoo nkauj hom phiaj.

Cov tawv nqaij yuav taut, smooth tawm wrinkles, thiab rov mus rau blush. Zaws pab los txhim kho cov kev ntshav thiab cov qog inflow. Tej zaum nyob rau hauv daim tawv nqaij yuav tsum tsim nyob rau hemorrhages uas muaj tsis muaj dab tsi ua nrog rau qhov doog uas tshwm sim nyob rau hauv lub cev. Cov tawv nqaij pib tsim dua elastin thiab collagen.

Nyob rau hauv cia li ib tug ob peb zaug, massage yuav pab tau:

• txo wrinkles;
• restore ntuj complexion;
• restore lub suab nrov ntawm daim tawv nqaij;
• huv si pores, yog li los txo sebum ntau lawm;
• leeb metabolic kev ntawm daim tawv nqaij.

Yuav zaws lub ntsej muag yog ua rau cov ntaub ntawv ntawm:

• kub lug ntxau ntawm daim tawv nqaij;
• qhov txhab nyob rau hauv lub ntsej muag;
• pob txuv;
• ib tug loj npaum li cas ntawm cov plaub hau ntawm lub ntsej muag;
• qhov sib thooj ntawm cov hlab ntsha mus rau lub daim tawv nqaij;
• cov kab mob ntawm cov kab xwm.

Ntawm lub ntsej muag zaws yuav tsum tau ua nrog ceev faj, li regards tus cwj pwm nyob rau hauv tsev kho mob.

Contraindications rau lub banka massage

Raws li kev txheeb xyuas, lub tshuab nqus tsev massage lub tsev txhab nyiaj yuav xa cov teeb meem:

• Mob heev thaum lub sij hawm ib tug zaws. Nws yog nyob ntawm tus neeg tib neeg mob pib.
• Nqaij doog thiab liab ntawm daim tawv nqaij uas tej zaum mob rau 14 hnub.
• Tsis muaj cov nyhuv thaum lub sij hawm txoj kev tsis muaj tus tsis muaj kev xyaum.

Khob zaws muaj contraindications:

• varicose leeg;
• eczema thiab dermatitis;
• pwm ntawm daim tawv nqaij;
• ulcers los yog tawm ntawm daim tawv nqaij;
• Kis kab mob uas yog los ntawm ib tus kub;
• tsawg theem ntawm hemoglobin nyob rau hauv cov ntshav;
• moles (nevi) nyob rau hauv lub massage cheeb tsam;
• tuberculosis;
• kev nyuaj siab lub xeev;
• cev xeeb tub.

Thaum lub sij hawm txoj kev yuav tsum tau qhia rau ib tug kws hais txog muaj cov kab mob, nyob rau hauv kom tsis txhob tau yam mob yuav zaws.

Raws li kev txheeb xyuas, lub tshuab nqus tsev massage tsev nyiaj mus rau ua raws li ib tug ntxiv lub cuab tam nyob rau hauv cov kev kho mob ntawm ntau cov kab mob, yog hais tias tus kev mus kom ze, thiab lawv cov kuab siv.