Ntawm lub ntsej muag ce

Txhua tus poj niam npau suav ntawm txoj kev nyiaj kev zoo nkauj, tiam sis los ntawm nees nkaum tsib xyoos, lub cev pib muaj hnub nyoog. Muaj hnub nyoog ntawm tus poj niam muab nws tej caj npab thiab lub caj dab, qhov no daim ntawv teev yuav ntxiv thiab lub ntsej muag. Puas yuav ua tau rau ib nyuag qeeb tus laus txoj kev? Yog, ntawm chav kawm, tab sis nws yuav tsum tau siv zog.

Nyob rau hauv no tsab xov xwm uas peb yuav tham txog lub ntsej muag kev tu tawv nqaij, thiab nws yuav tsis mus rau tshuaj pleev ib ce, thiab nyob rau xws li ib tug tus hluas ceg ntawm muaj zog raws li feysbilding.

Yuav ua li cas yog feysbilding? Cov teeb no ce rau lub ntsej muag, uas yuav pab tau los (los yog muaj) ib tug noj qab nyob zoo complexion, txo lub ntsej muag wrinkles, hov tus duab ntawm lub ntsej muag, tshem tawm cov ob lub puab tsaig, muag nasolabial folds, tshem tawm hnab nyob rau hauv lub ob lub qhov muag. Nqa tawm lub tswv yim ce rau lub ntsej muag, koj yuav tau mus saib nyob rau kuv tus kheej nyob rau hauv daim iav tsis muaj ib tug duab ntxoov ntxoo ntawm kev khuv xim, yuav txaus siab rau cov tub ntxhais ntawm koj lub ntsej muag thiab ntes admiring glances txawm nyob rau hauv 60 lub xyoos.

Ce rau lub ntsej muag yog yooj yim ua nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm ib daim iav. Ua ntej yuav pib lub ce yog tsim nyog los tshem tawm cov pleev, ntxuav koj lub ntsej muag thiab txhais tes, kom tshem tawm cov plaub hau.

Ce rau ntawm lub ntsej muag wrinkles

• Tsis pub dhau peb feeb, kom nrov nrov hais rau cov niam thiab nyob rau hauv y thiab s. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, koj yuav tsum nquag xyab rau cov nqaij ntshiv ntawm lub ntsej muag.
• Siv koj Performance index, nplhaib thiab nruab nrab ntiv tes ntawm ob txhais tes maj mam rub lub sab plhu rau hauv tes, nrog ib tug nqaim kis yuav tsum tau tsim nyob rau ntawm ob daim di ncauj. Index ntiv tes yuav tsum nyob rau hauv lub qis muag daj, thiab anonymous - lub ces kaum ntawm ob daim di ncauj. Nyob rau tib lub di ncauj yuav tsum tiv thaiv lub zog ntawm lub puab tsaig. Tus nab npawb ntawm repetitions - ntawm 5 mus rau 12 lub sij hawm.
• Nyem hniav nqus cua los ntawm lub qhov ntswg thiab tso pa tawm ntawm qhov ncauj xav (daim di ncauj tais mus rau hauv ib tug funnel). Tus nab npawb ntawm repeats - ntawm 5 mus rau 12 lub sij hawm.
• Nrog tus ntiv tes xoo thiab ntiv tes nyob rau tib lub sij hawm kis tau tus quab yuam ntawm lub Upper thiab qis tawv muag. Ces sim mus kaw lawv, kov yeej cov kuj ntawm cov ntiv tes. Tus nab npawb ntawm repeats - los ntawm tsib mus rau 12 lub sij hawm.
• Rub lub sab sauv thiab sab plhu uas nyob ib sab hniav thiab kom lawv nyob rau hauv no txoj hauj lwm, lub 5- 30 vib nas this. Tus nab npawb ntawm repetitions - 5-12 lub sij hawm.
• Qho khoom noj txom ncauj lub Upper di ncauj hniav ntawm lub sab kab thiab vice versa. Tus nab npawb ntawm repeats - ntawm 5 mus rau 12 lub sij hawm.
• Inflate cov huab cua lub puab tsaig, daim di ncauj, thiab nruj nreem dov somknite cua mus rau txhua fab ntawm lub qhov ncauj, yog li ua pa ntseeg nkaws. Es tsis txhob ntawm huab cua yuav yob cov dej. Tus nab npawb ntawm repeats - ntawm 5 mus rau 12 lub sij hawm.
• Siv ib tug me me plaub-lub teeb zog pov nws thiab caum nws ib lub dav hlau ntawm huab cua, ua kom nws nyob rau hauv rau sab saum toj raws li ntev li sai tau.

Smokin 'ce rau lub ntsej muag

• Muab koj Performance index, nplhaib thiab nruab nrab ntiv tes ntawm ob txhais tes rau ntawm nws lub hauv pliaj yog li ntawd lub nplhaib ntiv tes tsau tsag. Thawb koj cov ntiv tes rau lub hauv pliaj thiab pob muag, thaum ua kom tsa tsag.
• Muab koj Performance index ntiv tes rau ntawm lub pob muag thiab thov kev pab me ntsis siab, sim txav nws pob muag mus rau lub qhov ntswg, kov yeej cov kuj ntawm lub ob txhais tes.
• Qhov Performance index thiab nruab nrab ntiv tes ntawm ob txhais tes muab tso rau hauv lub puab thiab txheej ntawm cov ces kaum ntawm lub qhov muag, ntsig txog. Xovxwm maj mam nrog cov ntsis ntiv tes thiab ob lub qhov muag taw tes upwards. Txaus soschurte ob lub qhov muag, ces so kom txaus rau lawv, thiab tawv muag yuav tsum tshaj plaws qhia tawm.
• Rub lub puab tsaig rau pem hauv ntej, thiab maj mam kos ib lub qhov ntswg tsab ntawv O. Rov 6-8 lub sij hawm.
• Maj mam poob koj lub taub hau nqes los rau hauv koj lub hauv siab, thiab maj mam zaprokinte nws rov qab mus rau tom qab. Rov 8 lub sij hawm.
• Zaprokinte maj mam taub hau rov qab, rub lub puab tsaig me ntsis pem hauv ntej, raws li yog hais tias tus ntses tso tseg rau av qhuav. Rov 8 lub sij hawm.
• Muab lub xib teg rau lub hauv pliaj. Thawb lawv rau lub hauv pliaj thaum koj sim mus rub rau pem hauv ntej lub ntsej muag (ob txhais tes cuam tshuam nrog rau qhov no). Rov 8-10 hom lub sij hawm.
• Muab lub xib teg rau sab nraum qab ntawm lub taub hau thiab thawb, do lub taub hau rau tsiv rov qab. Rov 8 - 10 lub sij hawm.

Ce rau lub ntsej muag zam nyhuv tsuas yog hais tias lawv yog tu ncua (txhua hnub) ua. Tab sis, koj yuav tau highlight ib ob peb feeb, tag nrho cov tshaj li nyob rau tib lub sij hawm ua ce rau lub ntsej muag uas koj muaj thiab tsa koj tus kheej los ntawm kev saib nyob rau ib sab, thaws rov los nyob rau hauv daim iav.