Noj qab haus huv, Noj
Muab qab zib thiab dej cawv rau ib lub hlis thiab saib ua li cas
Peb nyob hauv ib lub ntiaj teb uas tej zaub mov los yog haus dej muaj cov khoom xyaw teeb meem rau tib neeg. Khoom abound preservatives, khoom noj khoom haus additives thiab lwm yam chemicals. Tab sis tus mob tshwm sim los ntawm lub cev thiab cov paub zoo thiab tsoos khoom. Piv txwv li, yuav luag txhua yam peb noj muaj piam thaj, txawm nyob rau hauv cov khoom nyob qhov twg peb tsis txhob xav tias xws li ib tug qias neeg kom yuam kev.
pib
Yog li, cov kev kawm, ib tug tiag tiag cim, peb hu nws Sasha, tom qab mus xyuas ib tug kev ua si tus kws kho mob pom hais tias nws lub cev muaj zoo prolemy: ntshav siab, roj, lub cev hnyav tau zoo tshaj, thiab cov ntshav qab zib, tab sis yog ib nyuag ntau dua li ib txwm. Thiab ces tuaj qhov kev txiav txim: ib lub hlis muab qab zib thiab tag nrho cov qab zib zaub mov, tag muab xaus rau haus dej haus cawv. Lub hlis raws li ib lub hlis, Sasha twb tsis xav txog tej yam yuav ua li cas nws yuav tsis yooj yim. Tom qab tag nrho, lub cev reacts zog rau cov rejection uas muaj cwj pwm tsis zoo.
Thawj lub lim piam
Nyob rau hauv thaum ntxov hnub ntawm peb cov phooj ywg teb rau pheej txoj kev xav ntawm txoj kev chim siab thiab kev tshaib kev nqhis, thiab nws xav heev qab zib. Ua tshee, nws yuav tsis poob pw tsaug zog txog thaum 3-4 teev nyob rau hauv thaum sawv ntxov, kuv muaj lub devastation. Tej lub sij hawm muaj ib tug arrhythmia - tab sis hais tias yog vim hais tias ntawm lub kev nyuaj siab, txawm hais tias nws tuaj hais tias nws ua tau zoo zoo tuaj me ntsis. Lub siab pib kom txo tau, cov ntshav qab zib heev.
Nyob rau hauv txhua noj cov zaub mov, txawm nyob rau hauv tag nrho cov starvation, lub feem ntau nyuaj yog cov thawj peb hnub, plaub hnub ntawd los lub ncov nov ntawm nqaij tawv ntawm kev tshaib kev nqhis. Yog vim li cas yog hais tias lub cev khiav tawm ntawm peb hnub ntawm cov zaub mov reserves tso nyob rau hauv lub gastro-plab hnyuv ib ntsuj av tau, thiab yog npaum li cas raws lub internal reserves rau plaub hnub. Ces los ib yam ntawm cov nyem, thiab ib tug txiv neej yog yooj yim los mus tiv kev tshaib kev nqhis. Raws li nws yog nrog Sasha? Los ntawm kawg ntawm tus thawj lub lim tiam, nws xav hais tias cov yees rau cov khoom qab zib yog tsis tsuas tsis diminished, tab sis txawm zog. Cais cawv yog ib tug yooj yim me ntsis, vim hais tias nws tsis xav txog nws tus kheej npaum li cas zoo siab. Txawm tias, thaum ib yam dab tsi yog txwv tsis pub, qhov no yog li cas kuv xav rau feem ntau ntawm tag nrho cov.
Pib los ntawm lub lim tiam thib ob
Ntawm no los txog tus cog qoob loo nyob rau hauv koj tus kheej thiab koj lub peev xwm. Yog tsis muaj cwj pwm tsis zoo, tsuas yog muaj tib acquiescence thiab lub willpower los kom tiv thaiv ntawd. Sasha pom tau hais tias tsis muaj dab tsi yog tsis yooj yim sua rau nws. Tib yam yog hais thiab nws dietician uas tag nrho cov hnub ntawm qhov xyaum ua tej yog tom ntej no thiab mus saib nws cov kev ua tau zoo.
Nyob rau hauv lub lim tiam thib ob lub siab xav mus noj ib yam dab tsi qab zib me ntsis tsis muaj zog txaus, hais txog dej cawv, nws yuav luag tsis tau xav hais tias, txawm haus dej haus ib co tonic los yog npias tseem yuav tsis mloog. Tus luj pib tawm, tab sis yog tsis sai heev, tab sis tshee. Lub xyaum ua tej yam ntse ntxiv mus tias, lub siab yog dab tsi, txawm hais tias tej zaum muaj arrhythmia. Cholesterol yog tseem tsis tau muab.
Yuav ua li cas yog qhov teeb meem?
Cov feem ntau nyuaj tshaj plaws rau ib tug txiv neej uas txiav txim siab los muab cov qab zib, uas qab zib yog nyob rau hauv yuav luag tag nrho cov khoom nyob rau hauv peb cov ntxhuav thiab nyob rau hauv cov lag luam tawm network. Piv txwv li: nws yog nyob rau hauv tag nrho cov bakery khoom, tsis tsuas nyob rau hauv pastries thiab cov ncuav. Muaj npaj ua su noj, tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo kua, thiab txiv hmab txiv ntoo, dhau lawm, tshwj xeeb tshaj yog qhuav, yogurt, ketchup thiab lwm yam kua ntsw. Feem ntau cov khoom noj muaj suab thaj tsawg kawg yog nyob rau yam tsawg kawg nkaus theem. Yog li ntawd hais tias 100 feem pua tsis suav nws heev problematic. Qhov tshaj plaws xwb uas yog ib qho tseem ceeb rau ntxiv tias qab zib muaj nyob rau hauv txiv hmab txiv ntoo yog txawv los ntawm ua kom zoo zoo, txiv hmab txiv ntoo muaj noj haus fiber ntau yuav tsum tau rau kom zoo ua ntawm tib suab thaj li zoo raws li rau qhov hauj lwm ntawm txoj hnyuv, yog li ntawd teeb meem cov khoom uas lawv tsis tau ntaus nqi. Haus dej cawv nyob rau hauv me me tseem yog tam sim no nyob rau hauv ntau yam zaub mov.
Nyob rau cov kev piam sij ntawm catering
Qhov uas peb yuav tsis cuam tshuam tej tus yeees ntawm cov khoom noj khoom haus noj - yog Catering tsim. Nyob rau hauv txhua cafe los yog lub tsev noj mov rau noj nyob rau hauv abundance yog qab zib, tab sis qhov chaw thiab dej caw. Yuav ua li cas yog cov tshuaj rau tus neeg tawm tsam nrog nyob rau hauv ib qho kev sim muab los ntawm cov khoom no? Ua noj ua haus noj mov hauv tsev, los ntawm cov pov thawj, tag nrho cov khoom xyaw. Ntseeg kuv, nws sai sai ua ib tug cwj pwm - vim hais tias qhov no xyaum ua tej yam kev lom zem ntau tsim rau lub sij hawm ntev, tsis yog rau lub hlis no.
Rov qab mus rau peb Sasha
Nws tsis tau tsuas tswj - nrog rau cov kev pab los ntawm ib tug kws qhia noj haus - koj noj cov zaub mov, tab sis yog tas li nyob rau hauv kev kho mob saib xyuas. Txhua hnub ntsuas ntawm lub plawv dhia, ntshav siab, roj, piam thaj, hnyav tau los ua ib tug cwj pwm. Tam sim no, li ib txwm noj tshais nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov tseem ceeb hamburger thiab qab zib kas fes nyob rau hauv lub dhau los lawm. Ntau tau los ua ib tug noj qab haus huv cov zaub mov nyob rau hauv cov zaub mov, muaj zoo rau nws tshiab rau nws - steamed zaub. Txawm hais tias txwv tsis pub thov xwb los qab zib thiab dej caw. Qab zib tseem xav, txawm hais tias tsis yog raws li sharply. Tus kws kho mob piav qhia nws txoj kev no: muaj pheej cwj pwm ntawm qab zib, thiab thaum twg nws tseg tsis noj, muaj nkees, bordering nyob kev nyuaj siab. Nrog cawv tib. Txawm tias dej cawv rau nws tus kheej ua rau tib lawm: nws dehydrates lub cev thiab deprives rog.
Khoom noj khoom haus yees - tib yam yeeb tshuaj
Yog, nws yog ib qho nyuaj mus hais lus cam. Cov tib muaj cov Sasha thaum lub sij hawm lub hli no xyaum ua tej yam. Qhov loj tshaj kev sib tw rau ib tug neeg rau cov zaub mov txwv hais tias nws ua luaj xav noj raws nraim li cas yog txwv tsis pub. Qhov ntawd yog qhov uas cov neeg - txwv tsis pub txiv hmab txiv ntoo qab zib. Thiab yog hais tias nyob rau hauv lub literal siab?
Kuv mus lim tiam dhau ntawm qhov xyaum ua tej. Peb cov phooj ywg tuaj tias tsuas yog tam sim no nres dreaming ntawm khoom qab zib los yog qab zib pastries. Tus txiv neej no kom meej meej hais txog ib tug qab zib hniav!
Tab sis tam sim no nws tau pom ib cov hloov nyob rau hauv lub cev kom zoo: Txo cov sab sauv siab los ntawm 135 mus 125 - yog zoo tagnrho. cholesterol theem poob los ntawm 8 rau ib xees. Arrhythmia yog tsis muaj kev txhawj xeeb txog lub plawv ua hauj lwm zoo. Nws yog tag nrho ntawm lub zog nyob rau hauv thaum sawv ntxov mus tau li lub zog thiab tej yam txaus siab tshaj li yuav khav ua ntej. Thiab tsis tau - nws hnyav maj poob nws tus kheej yog 4.5 kg. Raws li nws, nws xav yuav luag ib tug tub hluas 18 xyoo. Txawm hais tias nws yog ib tug me ntsis ntau tshaj li 30, tab sis tus txiv neej muaj kev tswj kom fundamentally undermine lawv noj qab haus huv. Tab sis Sasha yog heev muaj hmoo - nws pib txhuam rau lub sij hawm thiab tsis lig nyob rau hauv ib nrab-xyoo pua, raws li nws feem ntau yog tshwm sim.
ntawm parting
Ib lub hlis dhau lawm. Ces Sasha yuav tsum txiav txim siab: rau lo, yam tsawg kawg kwv yees li, qhov yooj yim uas yuav tsum tau, qhov kev siv ntawm cov uas tau muab rau nws yog li ntawd ib qho yooj yim, los yog tam sim ntawd coj mus rau noj cov khoom qab zib, ntxuav cia nrog suab thaj dej qab zib. Tus kws kho mob ceeb toom tias qhov rov qab txheej txheem - nce roj cholesterol thiab ntshav qab zib, ntshav siab thiab qhov hnyav - yuav ua li cas sai npaum li cas tshaj nws twb tau tshem ntawm nws tag nrho. Qhov no yog tsis soj ntsuam los ntawm ib tug los yog ob tug neeg. Qhov no yog txoj cai. Yog tsis muaj cov lus nug txog yuav ua li cas mus tas li muab up qab zib nyob rau hauv cov khoom noj, los yog ib khob caw. Peb yuav tau tham txog ib qho kev ntsuas uas txhua leej txhua tus yuav tsum paub ib tug neeg, yog hais tias nws xav mus nyob ib lub noj qab nyob zoo lub neej. Tswv yim kom tsis txhob haus dej haus cawv noj thiab qab zib cov khoom suab los ntawm txhua qhov chaw nrog ib tug heev constancy. Tab sis tsis muaj ib tug hnov lawv.
Peb cia siab tias cov piv txwv ntawm peb tug phooj ywg tshiab Sasha txhawb koj los xyuas kom meej tias ntau ceev faj kom kho koj tus kheej thiab koj tus mob.
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