Cem quav, kev kho mob thiab ua rau

Heev feem ntau peb tsis them sai sai mus rau lub kev ua txhaum ntawm ib lub rooj zaum - cem quav. Tab sis qhov no yog - heev ib alarming kos npe rau ntawm lub cev. Thiab nws yuav qhia kev mob loj mob. Vim malnutrition cem quav tau los ua ib tug heev tshwm sim nyob rau hauv peb lub neej.

Nws yuav tshwm sim rau ntau yam yog vim li cas. Tab sis lub ntsiab - qhov tsis ncaj ncees lawm zaub mov. Peb siv kom zoo zoo, huv thiab ua zaub mov. Qhov no ua rau lub fact tias cov hnyuv yuav sluggish thiab peristalsis nres ua hauj lwm. Nkees yog plob tsis so tswj - ib tug ncaj qha txoj kev uas yuav cem quav. Lwm yog vim li cas - ib tug sedentary txoj kev ua neej. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm txaus los khi lub cev muaj zog ua si ntawm plab hnyuv peristalsis yog tub ceevxwm dua.

Raws li cem quav yuav tshwm sim los ntawm ib tug ntau yam ntawm psycho-lub siab lub ntsws yam tshwm sim los ntawm kev puas hlwb kev nyuaj siab, lub paj hlwb nro. Ces, nyob rau hauv cov kev kho mob thiab tshuaj siv los daws tshee nro.

Lus plob tsis so tswj taw ua rau lub fact tias lub cev ntawm sau toxins thiab txawm carcinogens. Qhov no tej zaum yuav pab mus rau txoj kev loj hlob ntawm ntau yam loj cov kab mob, mus txog tus kab mob siab.

Yog hais tias koj muaj cem quav, nws yog pom zoo kom hais tias kev kho mob nyob rau hauv lub saib xyuas ntawm ib tug kws kho mob. Nws yuav ua tau ib tug mob thiab episodic. Mob cem quav - feem ntau pheej rov qab ua ncua sij hawm ntawm ib lub rooj zaum rau ntau tshaj 48 teev. Qhov no tsis meej yuav ua rau cov kab mob xws li kab nrib pleb ulcers, hemorrhoids thiab txawm nyuv mob cancer. Episodic yog cem quav - cem quav yog random. Nws feem ntau tsis yuav tsum tau muaj kev tshwj xeeb kev kho mob. Quav irregularities feem ntau yuav ua tau rau cov neeg pluag noj qab haus huv, tsis kaj siab zoo, thaws rov los nyob rau hauv lub qhov tsos.

Discovering ntawm cem quav, kev kho mob yuav nqa tawm los ntawm ntau txoj kev. Yog siv raws li txoj kev ntawm cov tsoos tshuaj thiab folk.

Nco ntsoov tias, lub ntsiab qhov yuav tau txais ntawm cov neeg pluag noj zaub mov zoo - cem quav. Kho nws, li ntawd, koj yuav tsum pib nrog lub tsev lag luam ntawm lub hwj chim, xam nrog nyob rau hauv cov khoom noj ntawm cov khoom noj uas muaj ib tug ntau ntawm cov klktchatki, ntxhib fibers. Thiab qhov no nyob rau hauv ib tug ntau ntawm txiv hmab txiv ntoo thiab zaub.

Feem ntau tus kab mob no, cem quav, tsoos kho mob yog zoo. Tej kev muaj xws li cov nram qab no cov cuab yeej:

• Ib tug decoction ntawm plantain coj mus rau ib nrab ntawm ib liter ib hnub twg.
• Broth flax noob - raws li ib tug enema (1 tbsp noob nyob rau hauv 1 liter ntawm boiling dej ..).
• Koj yuav tsum mus nkag rau hauv lub qhov quav txiv roj roj (txog ib nrab ib khob) thiab tawm rau ib lub sij hawm ntev.
• Zoo coj txhua sawv ntxov txiv hmab txiv ntoo prunes, bay ib tug ob peb daim ntawm boiling dej.
• senna nplooj ntoos (1 tbsp. l. senna nyob rau hauv ib lub beaker ntawm boiling dej). Muab - 1 - 3 tbsp. l. mus txog 3 lub sij hawm.
• Txoj kev lis ntshav ntawm txiv hmab txiv ntoo ntawm buckthorn - ib nrab ib khob thaum hmo ntuj.
• Roj kunzhutnutnoe - ua ntej noj mov - 1h. l.
• Flax noob (hmoov) - 50 g ntawm 2-fold.
• Nettle (hmoov) - 2-3 lub sij hawm rau 5 grams. Thov nrog pheej cem quav.
• Cov noob ntawm plantain - 20 g ib hmo ntuj los yog nyob rau hauv thaum sawv ntxov nrog dej.
• Xua (1 tbsp. L. Yog yaj nyob rau hauv ib lub beaker ntawm boiling dej thiab txias). Noj rau 2 teev ua ntej noj tshais. Qhov no yog ib tug zoo heev twj.

Nws kuj yuav ua tau nyob rau hauv thaum sawv ntxov nyob rau hauv txaj them nyiaj rau cov hnyuv.

• Dag rau hauv txaj ua lub plab zaws nyob rau hauv ib lub voj voog.
• Tsis tsis tau tawm ntawm txaj - mus rub ob txhais ceg, dabtsi yog khoov ntawm lub hauv caug mus rau lub plab.
• Koj ob txhais taw zog simulates cycling.

Tsis tas li ntawd, txhua txhua tag kis sawv ntxov, nce los ntawm lub txaj yuav tsum tau muaj ib tug iav ntawm dej: mineral tsis muaj roj los yog yooj yim.

Nyob rau hauv tas li ntawd mus rau lub nrov txoj kev siv tshuaj rau kev kho mob ntawm cem quav. Txawm li cas los, lawv yuav tsum tau muab los ntawm ib tug kws kho mob. Yog hais tias tus neeg mob muaj mob cem quav, cov kev kho mob nws yog tsim nyog los muab ib tug tshwj xeeb. Raws li cov kev sib tham thiab kev xeem, tus kws kho mob yuav muab tshuaj rau qhov tsim nyog kev ntsuam xyuas thiab kuaj. Thiab tom qab uas nws yuav muab cov kev tsim nyog kho mob.

Yog li ntawd, cov khoom noj kom tsim nyog rau cov kev tiv thaiv ntawm cem quav, xws li: qhov tseeb hom, kev siv cov loj nyiaj ntawm cov fiber, txiv hmab txiv ntoo, zaub, haus dej haus dej huv rau ob litres ib hnub twg, thiab siab lub cev muaj zog ua si. Lawv yuav tsum pab txhawb kom muaj cov lag luam los ntawm cov hnyuv thiab kev plob tsis so tswj taw, thiab yog li ntawd lub noj qab haus huv thiab kev thaj.