Yuav ua li cas koj puas paub txog cov kev pab cuam ntawm flax noob?

Cov lus nug no tsis rhetorical, vim hais tias lub noob ntawm lub flax cov kev pab cuam yog ncav proven. Qhov no muaj ntxiv rau ib tug ntau yam ntawm ua noj delights, xws li xam lav, ces lawv tau ib qho txawv saj thiab aroma. Los ntawm txoj kev, lub hmoov los ntawm cov khoom no yog siv los tsim zoo ncuav thiab qaws. Yog li ntawd, ua dab tsi peb paub?

Len. Noob. zog

Qhov no feem yuav siv tau nyob rau hauv cov nqaij nyoos xeev, txawm li cas los tag nrho cov as-ham thiab cov amino acids uas yog fwm siab thiab nkag mus rau tib neeg lub cev. Cia peb xav txog lig zog.

• Nws yog siv nyob rau hauv pharmacology los tsim cov tshuaj uas ua rau kom kev tiv thaiv.
• Rau hnub tim, lub teb chaws no yog siv rau cov kua zaub mov, maj mam hloov nws nrog flax vim hais tias cov muaj muaj ib tug ntau ntawm cov carbohydrates thiab evils uas yog li ntawd tsim nyog rau tej kev hauj lwm ntawm tus tib neeg kab. Nyob rau hauv kev, cov kev siv ntawm flax noob yog nrov nrog vegetarians.
• Cheebtsam siv nyob rau hauv ua noj ua haus thiab raws li ib tug flavoring neeg sawv cev rau ib tug batch hauv paus (raws li hmoov), kuj thov roj muab tau los ntawm cov khoom.
• Ob peb xav txog cov kev pab cuam ntawm flax noob, tab sis nyob rau hauv vain. Qhov no muaj muab tsis tau tsuas yog rau saj thiab tsw ntawm cov khoom noj, tab sis, nrog kev siv yuav txo tau txoj kev pheej hmoo ntawm tus kab mob cov kab mob nyob rau hauv tib neeg.
• Len yog feem ntau siv nyob rau hauv pej xeem cov tshuaj nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov noob thiab raws li ib tug roj.

Cov kev pab cuam ntawm flax noob rau lub cev

Sib nrug los ntawm cov kev zoo cov ntsiab lus, cov khoom ntawm lub zog txhawb rau cov tib neeg lub cev.

• Lub sij hawm xam nyob rau hauv kev noj haus piav Cheebtsam thiaj li qib roj uas txhaws taus nyob rau hauv cov ntshav, raws li zoo raws li triglycerides.
• Kev siv ntawm flax hmoov thiab noob ntawm cov nroj tsuag muaj peev xwm txo cov ntshav qab zib ntau ntau, yog cov ntaub ntawv los ntawm ib txoj kev tshawb zaum ntawm lub University of Toronto. Tag nrho cov no ua tsaug rau cov loj npaum li cas ntawm fiber thiab omega-3.
• Kev tshawb fawb ntawm flax noob lawm hais tias lawv siv ho thiaj li txoj kev pheej hmoo ntawm mob cancer. Tej kev tshawb fawb ua lub American National Cancer Institute, los ntawm txoj kev, zaum no tau pom thiab teev tseg raws li ib tug muaj nyob rau hauv nws cov khoom uas hais tias yog tsim nyog los kawm nyob rau hauv kom meej nyob rau hauv cov nqe lus ntawm lawv tej yam zoo rau tib neeg lub cev.
• Lub siab cov ntsiab lus ntawm kev noj haus fiber muaj nyob rau hauv ib tug zoo ntxim rau plob tsis so tswj muaj nuj nqi thiab tiv thaiv kom txhob cem quav, uas yog heev pab tau rau cev xeeb tub cov poj niam.
• Flaxseed yuav txo tau o vim cov ntsiab lus nyob rau hauv fatty acids omega-3 nyob rau ntawd.
• Cov tsos mob lawm yog tsis scary s, Yog hais tias koj tsis tu ncua tau cov khoom tau piav. Qhov no yog tau vim hauv lub xub ntiag nyob rau hauv cov nroj tsuag thiab nws cov noob phytoestrogens, uas ua raws li tej yam ntuj tso tshuaj hormones, normalizing cov hormonal tom qab.
• Flax yog tau los txhim kho lub xeev ntawm cov cores thiab sib ntaus sib tua loj heev mob nyob rau hauv cov cheeb tsam no, dua li cov noob accelerates ntshav, uas yog ib qho tseem ceeb heev nyob rau hauv txoj kev pheej hmoo ntawm stroke thiab lub plawv tuaj.
• Nce kev tiv thaiv yog ib tug tseem ceeb khoom nta.
• Yog hais tias koj nyob nraum muaj kev nyuaj siab, tig rau koj noj flax noob, thiab zoo siab yuav muaj koj ib txwm.
• Normalization ntawm lub hlwb zog thiab kev tiv thaiv ntawm mob loj xws li tus kab mob Alzheimer, yus flax noob.

xaus

Lub xub ntiag ntawm flax noob nyob rau hauv koj txhua hnub khoom noj yuav ho txhim kho cov mob ntawm lub cev, muab ib tug zoo mus ob peb vas thiab vivacity rau tag nrho lub hnub.