Calorie kas fes tsis ua rau daim duab.

Kas fes yog lub feem ntau qab thiab vostrebovnnym haus, uas kov luag tag nrho cov. Ib txhia ntawm peb tej zaum yuav txwv tsis pub nws tus kheej mus rau ib tug ob peb khob ib hnub twg. Ib txhia yog tiag tiag amateurs uas tom qab ib tug thaum sawv ntxov txais tos, tsis muaj ib zaug ib hnub twg, koj qaug zog, invigorating khob kas fes. Thiab yog dab tsi ib tug calorie kas fes? Kuv haus dej haus nws nyob rau hauv loj qhov ntau? Tom qab tag nrho cov, nyob rau hauv hnub no lub ntiaj teb no, qhov twg popularize noj qab nyob zoo txoj kev ua neej muaj calorie ntau ntau rau txhua yam. Thiab tsis txhob haus dej haus tsav tsheb hais tias tag nrho cov me nyuam kom poob ceeb thawj rau zero?

Nws yog tsis tsim nyog rau lub sij hawm no mus txhawj cov neeg uas mob siab txog lawv daim duab thiab kev zoo nkauj, vim qhov no haus dej uas tsis muaj additives yog ib tug uas tsis muaj-calorie khoom. Ib tug me me khob kas fes muaj tsuas 2 calorie ntau ntau poyavlyayutsyaza los ntawm lub xub ntiag ntawm lub protein nyob rau hauv lub haus dej thiab monounsaturated nqaijrog. Thiab, dua li, nws muaj cov cuab yeej rau txo qab los noj mov. Yog li ntawd, qhov no haus dej yog feem ntau ib feem ntawm ntau yam pluas noj rau poob, vim hais tias, nyob rau hauv tas li ntawd, nws speeds metabolism thiab tsub kom lub zog expenditure.

Txij li thaum organic kas fes, ua tsaug rau lub xub ntiag ntawm caffeine nyob rau hauv nws, muaj ib tug ntsim saj, ntau xav mus soften nws los ntawm kev ntxiv tau ntau yam ntawm cov khoom xyaw haus. Tiam sis peb yuav tsum nco ntsoov hais tias cov additives kom lub zog tus nqi ntawm cov dej haus. Ntawm lawv, cov mis nyuj, cream, mis nyuj khov, qab zib thiab
lwm yam khoom. Yog li, qaug dej qaug cawv 5-6 khob txhua hnub haus yuav tsum equated nrog ib tug phaj ntawm cov kua zaub. Piv txwv li, lub caloric cov ntsiab lus ntawm cov kas fes nrog mis nyuj 37 calorie ntau ntau thiab ntau dua, nyob ntawm seb lub roj cov ntsiab lus ntawm cov mis nyuj. Tab sis thaum nws los txog rau lub chaw tso dej, lub qab zib yog pab tau ntau additive. Me ntsis ntxiv kom cov caloric cov ntsiab lus ntawm kas fes, lawv muaj ib tug ntau ntawm cov vitamins uas tseem ceeb rau zoo nkauj daim tawv nqaij.

Raws li rau soluble kas fes, nws tej zaum yuav ntau adversely cuam tshuam cov duab. Tab sis calorie instant kas fes yog xwb 2 calorie ntau ntau, tab sis nws yog ib cov khoom ntawm ib tug tshwj xeeb ua. Yog li ntawd, nws yog ib tug complex tshuaj muaj pes tsawg leeg ua tib neeg lub cev li cas raws li tag nrho ntawm 200 calories. Yog li ntawd, ua rau ib tug noj cov zaub mov, tsis txhob muaj xws li nws nyob rau hauv cov khoom noj. Thiab yog hais tias koj ntxiv mus rau nws lub qab zib thiab mis nyuj haus, cov calorie instant kas fes ze rau los yog marmalade marshmallow. Yog li ntawd, yog tias koj haus tsib khob ntawm no haus dej ib hnub twg, nws yog tib yam li dab tsi noj, piv txwv li, ib phaus marshmallow. Txawm tias caffeine nyob rau hauv instant kas fes ntxiv, nws yog pom tias yuav tau siv tsis tau. Thiab nyob rau hauv saj nws yog considerably ua tsis tau zoo haus npaj los ntawm tej yam ntuj tso kas fes taum, yog li lub xum yuav tsum tau muab rau tag nrho cov tib ntuj kas fes.

Qab Zib feem ntau kuj siv tau raws li additives nyob rau hauv kas fes. Ob tug ib dia suab thaj nyob rau hauv ib lub khob nce calorie haus mus txog 50 calorie ntau ntau. Ib tug calorie kas fes nrog qab zib nrog mis nyuj los yog cream yog 100 calorie ntau ntau. Thiab feem ntau nws tshwm sim hais tias cov ntau lub khob, qhov ntau qab zib. Thiab kaloriynosttakogo haus txawm nce los ntawm ob peb lub sij hawm. Thiab nws twb puv noj cocktail, uas yuav pab tau rau recuperation tom qab lawv muab lub cev loads, tab sis nyob rau hauv lub neej tiag tiag yog lub hauv paus ntawm qhov tshaj ceeb thawj.

Nyob rau hauv tas li ntawd, ib tug neeg uas pab leg ntaubntawv hais tias nws haus xwb ib khob kas fes nyob rau khoom noj txom ncauj tsis tshua ua li ntawd tsis muaj khoom qab zib los yog ncuav qab zib. Yog li ntawd hais tias cov calorie noj kas fes ntxiv rau cov khoom tsis muaj zaub mov noj.

Yog li ntawd, yog hais tias koj yog ib tug kas fes lover, thiab koj yuav tsis tso tseg nws thaum lub sij hawm noj cov zaub mov, yuav tsum xub ntawm tag nrho cov muab li txawm nyob rau hauv lub additives rau nws los yog txo tus nqi ntawm cov servings. Tau siv mus rau lub kas fes dub tsis muaj ntxiv cov khoom xyaw, sai sai no koj yuav txaus siab rau nws zoo kawg nkaus aroma thiab tsis zoo. Thiab cov kas fes nyob rau hauv cov ntaub ntawv no yuav tsis ua rau ib tug kev hem thawj rau koj daim duab.